作者 | 李耳耳
超级育儿师的后台里，常常有家长问：“教育孩子，有没有一个系统的方法？”
系统的方法，不要求妈妈死抠细节，而是在保证大方向的前提下，给予孩子最大的自由，妈妈轻松，孩子开心。
在教育极度内卷的时代中，越来越多的妈妈疲于恶性竞争，想从焦虑中脱身，还自己美好的亲子关系，还孩子快乐的童年。
上周，超级育儿师特邀心理专家陈曦老师，进行了线上直播，分享了关于“孩子12岁前，家长养育最重要的四件事。”
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0-3岁 足够的安全感
安全感对人的一生来说，就像造房子时的根基，最重要，也最容易被忽视。一个好的根基，是房子屹立不倒的关键。
每个孩子一定会在成长的过程中面对大大小小的挫折，没有安全感的孩子，一点小事就能让他崩溃。有安全感的孩子，会拥有强大的恢复能力，即面对困境的抗挫力。
那么，该如何培养孩子的安全感呢？陈曦老师在直播间提出了两个方法。
· 孩子需要发泄情绪
3岁之前的孩子，简直堪比“大魔王”，一言不合就放声大哭。肚子饿了要哭，拉粑粑了要哭，想爸爸妈妈了要哭。
很多妈妈或者带娃的长辈，一听孩子哭就头疼，立马抱起孩子哄，直到孩子不哭为止。
然而，陈曦老师在直播间指出：想培养孩子的安全感，必须让孩子“哭个够”。因为哭是孩子表达情绪的方式，如果没有当场发泄出来，孩子的情绪就会越积越多，成为一个定时炸弹，在孩子长大后爆发。
陈曦老师讲了一个自己孩子的故事。
孩子3~4岁的时候，几乎天天晚上都要哭。每当这时，她就将孩子抱到房间里，陪在孩子身边，耐心地等孩子发泄完情绪。
刚开始，长辈觉得她在胡闹，既影响了孩子的身心健康，还影响了邻里关系。可渐渐地，长辈发现，每次孩子畅快地哭完，情绪稳定的时间都会更长。
· 妈妈需要忍耐情绪
然而，有时候比孩子的情绪更难处理的，是妈妈的情绪。长辈的不理解，孩子的不懂事，都能成为压垮妈妈的最后一根稻草。
但陈曦老师指出，孩子就像一块海绵，能吸收大人的情绪，无论是负面情绪还是正面情绪。
有一次，一位刚失恋的朋友约陈曦老师一起吃饭，饭桌上，朋友总是唉声叹息，愁眉苦脸。刚到饭店时，孩子还爱笑爱闹；离开饭店时，孩子却一反常态，闷闷不乐。
陈曦老师问孩子为什么不开心？孩子说：“因为那个阿姨也不开心。”
吸收消极情绪的孩子，会变得消极；吸收积极情绪的孩子，则会变得更加积极。
所以，在孩子2岁之前，妈妈一定要忍住脾气，可以在别人面前发泄，但千万别在孩子面前发泄。
孩子2岁之后，妈妈就不需要过度忍耐了。因为语言系统得到发展的孩子，能听得懂妈妈的解释，与妈妈沟通。
如果妈妈发脾气了，可以在冷静之后跟孩子说：“昨天妈妈因为xxx心情不好，让宝宝担心了。”
3-6岁 适当的规则意识
3-6岁，是孩子经历的第一个叛逆期。
简单来说就是，你说东，他偏要往西。家长不让孩子做的事情，孩子偏要做；家长要求孩子做的事情，孩子偏不做。
因为这个年纪的孩子，正处于认知能力大爆发的阶段。他们不仅对世界上的一切事物都很好奇，还觉得自己是世界上做强的人，什么都能完成。
这种理想层面的“勇敢”，让他们明知山有虎，偏向虎山行。妈妈说热水壶烫，他们偏要摸。妈妈说针会扎人，他们偏要碰。
所以，帮孩子建立规则意识，就是帮孩子建立安全意识。让孩子明白，到底什么事情他们能做，什么事情不能做。
· 妈妈要多“唠叨”
孩子越小，妈妈就应该越唠叨。不断重复规则，加深孩子的印象。
· 允许孩子尝试
然而，对于有的孩子，妈妈唠叨得再多都没有用，偏要自己吃了亏，才能知道疼。这时，妈妈可以在保障安全的前提下，适当地允许孩子尝试。
陈曦老师说，她的儿子有一个阶段特别想摸热水壶，她便在热水壶温度升高到一定程度，并且不会烫伤孩子的时候，让儿子来摸一摸。
儿子手刚放上去，就疼得立马缩回来。从此再也没有尝试过类似的危险举动。
· 建立因果关系
一旦孩子“吃了亏”，妈妈就应该强化孩子对于吃亏的记忆，但必须要注意的是，妈妈的批评，应该针对事件，而不是人物，否则会给孩子留下“我不行”的刻板印象。
比如，孩子摸了热水壶，妈妈可以在事后1天、2天、3天的时候，向孩子提问：“是不是摸了热水壶，手手才会这么疼？”
明白事物间因果关系的孩子，才会在行动之前加以思考，确保自己不受到伤害。
6-9岁 好习惯的养成
很多家长的想法是：6岁之前让孩子好好玩，6岁之后让孩子好好学习。
于是，很多孩子会感到疑惑，为什么自己一上小学，爸爸妈妈就像变了个人一样？
陈曦老师在直播间指出，这是因为，家长的思维转换能力是很快的，但孩子是很慢的。孩子无法在短时间内意识到，学比玩更重要。
为了更加适应孩子的生长发展规律，家长要做的，不是帮孩子转换思维，而是给孩子时间过渡。
所以，在6-9岁，家长要学会做这两件事。
比培养孩子自律能力更有用的，是培养孩子的内驱力，让孩子自发地想做某件事情。
家长可以帮助孩子寻找这三个问题的答案：
“我为什么要学习？”
“我想成为什么样的人？”
“学习能帮助我实现梦想吗？”
当我们将学习与孩子的生活、理想紧密连结，孩子自然能明白学习的重要性。
见过很多妈妈，对孩子事事包办。书包帮孩子整理好、作业帮孩子梳理好，孩子要做的，就是拿起妈妈准备好的纸笔，开始写字。
长久以往，孩子便会认为，学习是妈妈的事情。如果自己成绩不好，不是因为自己不认真，而是因为妈妈没有为自己准好一切。
“保姆式”妈妈，只会养出没担当的孩子。
想培养孩子的责任性，妈妈学会退出，让孩子自己完成自己的事情。小到收拾玩具、整理衣服，大到制定学习计划，独立预习复习。
9-12岁 尝试学习“放手”
9-12岁，是孩子的第二个叛逆期——青春期。
随着第二性征的出现，孩子体内激素水平的变化，青春期的孩子，总是又忧又躁。
忧愁，是因为思考“我是谁”、“我要到哪里去”。急躁，是因为无法控制自己的情绪。
于是，青春期的孩子，会在自我矛盾的拉扯中，与父母越来越疏远。
而青春期的亲子矛盾，不是由孩子引起的，而是由家长引起的。原来孩子的衣食住行都由家长说了算，现在孩子却要求自己做主。
很多家长便无法忍受这种“分离焦虑”，非要把孩子拴在身边才满意。
但陈曦老师指出，对于青春期的孩子，家长要学会放手。
先学会忍受焦虑，然后给孩子无微不至的支持，让孩子明白：“你离开，妈妈不阻拦；你想回家，家就是避风港。”
其实，养育孩子的过程，就是帮孩子建立安全感的过程。
0-3岁，我们告诉孩子，想哭就哭吧，妈妈永远爱你。
3-6岁，我们告诉孩子，这个很危险，你要学会保护自己。
6-9岁，我们告诉孩子，有些事情要自己做，有些后果要自己承担。
9-12岁，我们告诉孩子，无论你成为什么样子，妈妈永远在家里等你。
一个有安全感的孩子，才能敢于冒险，勇于拼搏，从来不会放弃，哪怕失败，也不过是重头再来。
因为他们明白，无论何时何地，父母都会在后面守护着自己。
（end）
