1.家长要积极为孩子提供一个充满关爱,富有亲情的家庭环境，尽量减少家庭矛盾。父母的言行举止，一定要成为孩子的表率,不为小事而斤斤计较,为人处事做到心胸豁达、乐观向上，从而使子女受到家庭、父母的良好熏陶，减少焦虑、抑郁等不健康心理问题的发生。

Parents should actively provide a caring and affectionate family environment for their children.

2.耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友。家长们总说孩子变了、不听话了、不爱和他们说话了，其实反抗是孩子们走向成熟的表现，请家长们要理解孩子，最好能放下架子和孩子做朋友，耐心的听孩子倾诉，不要总是命令他们。作为家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界，而了解孩子最好的方式就是做他们的知心朋友。

Listen to your children patiently and be their intimate friends.

3.做一个会关心孩子的好家长。很多孩子的问题反映出来，家长们“不会”关心孩子。关心有很多种，我们不能只在物质方面关心他们，精神上的关怀更重要。很多家长以为满足了孩子的物质需要就可以了，其实，在孩子成长中，精神关爱至关重要。

 Be a good parent who cares about children.

4.给孩子适当的娱乐时间。有学生反映，家长们普遍不让他们看电视、玩电脑。其实，适当地接触电视、电脑可以调节学生因学习紧张而带来的烦躁情绪。这里我们建议家长要把握好“度”，而且方式要适当，不要过于强硬。在和孩子发生冲突时，不要总认为自己是对的，而没有站在孩子的立场考虑问题，如果带着这样的心态进行沟通，孩子就会产生抗拒感，最终只会离你越来越远。

Give children proper entertainment time.

5.不要总把学习挂在嘴上，从关心孩子的角度切入最好。有的父母对子女的学习管得太紧，一味强调读书，我们也知道那是为孩子们好，但这种无形的压力，有时会成为子女前进的阻碍。因势利导教育孩子，了解孩子的兴趣爱好并一起去进行这些活动，既能增进亲子关系，也会让孩子从中培养出各种才能，这样更能取得事半功倍的效果。

Don't talk about learning all the time, it's best to talk about caring for children.

6.对孩子讲诚信，说到做到。有的家长经常在某些时候对孩子允诺，自己却不放在心上，认为孩子还小，时间久了就不会记得。但事实并非如此，久而久之，孩子可能就不会再信任你了。我们在咨询中经常听见孩子提及父母对他们的承诺，并十分失望父母没有履行诺言。其实，信任是良好亲子关系的基础。

Be honest with your children and keep your word.

7.身教重于言传。爸妈们对孩子们的要求很严，也定了不少家规，这样的做法，我们能理解父母们的用心良苦，但请家长们给孩子定规矩的同时，也尽可能严格要求自己。我们衷心希望父母也能和孩子一起学习新的知识和理论，一起看书、看报，成为孩子们学习的榜样。

Teaching by example is more important than words and deeds.

8.不要过于关心孩子的“隐私”。在父母眼里，孩子们永远没有长大，于是一些父母十分“关心"孩子的日记、书信，想知道孩子们内心的秘密。但我们希望爸爸妈妈们能用对待大人的方式来对待你们的孩子，不去探究他们的“隐私”，他们有自己的边界，在未得到允许时，切勿“跨界”。

Don't care too much about children's "privacy".