上周末，我在亲子游乐园看到一幕扎心的亲子互动场景：

一对夫妻带着儿子在淘气堡玩，孩子在里面玩，夫妻俩坐在旁边刷着手机。

孩子玩得尽兴，喊妈妈看自己帅气的样子，妈妈没有反应。

他喊爸爸，爸爸更是玩游戏玩得正起劲。

于是，孩子拿着一堆球跑过来对妈妈说：“妈妈，你觉得我棒不棒，看看嘛！”

妈妈有点不耐烦，盯着手机大声说“你玩你的呗，妈妈在忙着呢！”

冷水泼过来，孩子噘着嘴走开了。

不一会，孩子又来到爸爸身边：“爸爸，我渴了，你帮我从书包里打开水杯，我够不到。”

爸爸嫌弃地说“你不会自己拿吗？怎么不让人省心呢”

孩子不知所措地再一次走开了。

十多分钟的时间，夫妻俩从来没有抬头温和地回应过孩子，他们也丝毫察觉不到孩子的情绪变化，从充满期待到失落走开，一次又一次。

有时，对孩子心理造成最大伤害的，正是父母这样日积月累的情感忽视。明明父母就在身边，自己得到的不是温暖、关爱，而是忽视、冷漠。

冷漠的父母vs失望的孩子

孩子对父母的情感回应非常敏感，开心与不开心，沮丧与兴奋，都能敏锐地捕捉到。一旦父母出现冷漠、急躁等消极情绪时，孩子的情绪也会失控。

有个非常震撼的实验叫“三分钟忽视”，证明了父母的忽视对孩子带来的影响。

实验开始，几对宝宝和爸爸玩得很开心，温馨有爱。

过了一会，实验人员要求爸爸们转过脸去，再回过头时，爸爸变得面无表情，就这样面对宝宝持续了三分钟。

在这短暂的时间内，宝宝们尝试和爸爸玩耍，想重新回到刚才开心的状态。宝宝开始找一些玩具，做各种好玩的动作，想吸引爸爸的关注力。

但爸爸丝毫不为所动，得不到任何回应的宝宝们慢慢地变得沮丧，做了很多努力都是徒劳，内心承受了巨大的压力，宝宝开始崩溃大哭！

仅仅三分钟，爸爸的冷漠足以击溃一个孩子内心原本安定的城堡。

从小遭受情感忽视的孩子，内心有多苦？

其实，很多人的童年都有过类似的经历。当被同学欺负，闷闷不乐地回到家，父母不会关切询问，而是说“耸拉着个脸干啥，精神点”；

当拿着考了90分的试卷向父母炫耀时，他们却说“这些题错的不应该啊，考100分才行”……

每当我们想从父母这里获取安慰和鼓励时，家长总是及时地泼一盆冷水。

长期被情感忽视的孩子

会变成什么样子？

在今年热映电影《人生大事》中，主角莫三妹在父亲的情感忽视下，承受了30多年的心理空虚感。

他的父亲是典型的中国式传统父亲，认为“棍棒底下出孝子”，对三妹采用否定打压的教育方式，从来不会共情他的喜怒哀乐。

长大后，作为殉葬师的三妹向父亲控诉：“小时候人家骂我‘吃死人饭’，我跟人家打架，你在楼上看到，转身就走。”

儿时的心理创伤，让三妹变成了大家眼中不务正业的“地痞流氓”。但他渴望爱与关注的内心诉求，又让他对童年不幸的孩子产生同情心。

英国慈善机构“儿童协会”曾对英格兰初中学生做过一份调查，调查结果显示，大约有1/7的孩子曾被家人忽视过。而长期被情感忽视的孩子成年后会出现以下特征：

1. 空虚感：一种时有时无的、无法满足的缺失感；

2. 反依赖：恐惧依赖他人的倾向；

3. 不切实际的自我评价：对自己的才能与弱点等方面认识不准确；

4. 对自己毫无同情，对他们满怀同情：对自己比别人更严格；

5. 负罪感和羞耻感：无法针对自己的问题找到原因，只能责怪自己；

6. 对自己生气、自责：很容易常对自己生气，对自己常感厌恶；

7. 感到自己有致命陷：觉得如果人们和自己走得太近，就会讨厌自己；

8. 难以关爱自己和他人：不喜欢让自己需要什么，不喜欢有人很需要自己的感觉；

9. 自我约束能力差：自我约束能力不强，是个拖延者；

10.述情障碍：没有意愿也没有能力容忍甚至感受任何情绪、情感。

精神分析学派有句名言叫：“无回应之地，即是绝境。”

对于孩子来说，父母就是他的天和地，如果连最亲的人都不在乎他的感受，那么他在这个世界上还能依赖谁？

没有父母托底、缺乏安全感的孩子，埋藏在内心的各种消极情绪，会在成长的某一阶段爆发，或早或晚，每一种情绪都有它的发泄出口。

就是无条件的积极关注

家庭教育的目标是把孩子抚养成一个情感健康、可与他人形成健康连接的成人，在养育过程中，孩子的成长燃料来自父母高质量的情感互动、共情和持续的关注。

1.及时回应与支持孩子，用心陪伴每一个成长关键期。

陪着≠用心陪伴，人在孩子身边，心却飘到了千里之外，这种低效陪伴费力不讨好。

高质量的陪伴应该是见证孩子成长的点点滴滴，为他的每一次进步鼓掌喝彩，为他的每一次失落给予及时的抚慰。

在一次哈佛大学的毕业典礼上，来自中国的何江作为毕业生代表发言，这是何等的荣誉。

何江出身湖南农村，父母没有像其他村民外出务工，因为不想让孩子成为留守儿童。

不认字的母亲深知读书学习的重要性，她从不聚在村里闲唠家常，有时间就陪何江写作业，还让他把书中的故事讲给自己听。

父亲则在能力范围内多陪伴何江，带他出去玩，教他一些劳动的知识。

父母的用心陪伴，让何江从小充满安全感，内心富足，学业也一路顺畅。他考进了中科大，又去哈佛大学硕博连读，他的弟弟也拿到了电子科技大学的硕士毕业证。

一个家庭的富足，不是来自财富、权利，而是家里父母的格局与远见。对孩子的情感投入，是对未来最好的投资。

2.允许孩子表达自己的情绪，并和孩子站在一起。

孩子的情绪丰富多样，我们要允许孩子释放出来，恐慌、失落、沮丧、开心、兴奋……

表达出来的情绪，才会自然地流动。父母承接住孩子的情绪时，要帮助孩子认识这种情绪，询问孩子的具体感受，弄清孩子有情绪的原因，帮助他们缓解不良情绪。

当孩子伤心时，不要再说“男子汉不能哭”，而是尝试一起解决问题——“我知道你很难过，如果你可以告诉我发生了什么事，或许我们可以一起想办法，事情就不会那么糟糕了”。

这样既能培养孩子的情绪感知调节能力，又能让孩子更加理解别人的情绪。

父母和孩子建立良好的情感连接，是这个世界上最牢固的、能抵御一切风险的基石。

不要再忽视孩子的情感了，认真听听孩子说的话，来一场亲密的沟通，给一个充满爱意的拥抱，亲子关系都会大大提升。

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