最近，美国一位爸爸将自己带女儿玩滑板的视频上传TikTok，没想到意外地火了！
短短1分29秒的视频，我们看到一位爸爸展示出了教科书般的亲子沟通。
这位爸爸在每个细节上都做到了最好：
孩子摔倒后，先是给了女儿拥抱安慰；
接着开启共情式沟通，给予孩子足够的尊重：“有时候挑战高难度动作就是会害怕，想不想试试完全取决你自己。”
当孩子一直表达害怕摔倒时，爸爸说，我们可以不做这个动作，不是非做不可。
他并不是一味的要求、推动孩子去完成，而是给了孩子选择，鼓励和退回来的可能。
然后给孩子鼓励和具体的赞扬：“摔倒之后又进行尝试，这真的很棒，这是非常勇敢的行为。”
“刚刚摔了一跤之后，你又站起来了，克服了摔跤的恐惧。”
“哇，你可以在坡道上来回滑了 我为你感到高兴 你做的真的很棒。”
全身心的爱和支持，对孩子情感的接纳和理解，对孩子想法和选择的尊重，以及最后适时又具体的鼓励和赞扬。
一套流程下来，简直就是教科书般的亲子沟通教程。
亲子关系中，与孩子沟通是一门技术活，这些沟通法则，你一定得知道！
与孩子做有效沟通
尊重和信任是前提
“为什么孩子不愿与自己沟通”是父母永恒的难题。
在知乎上，这个问题甚至被盖楼2w多条，上万个孩子在这里控诉自己从主动和父母沟通到无话可说的故事。
在这些字里行间中，我们发现，父母与孩子的对话几乎逃不开这几种模式：
命令：“不许看手机，赶紧给我写作业去！”
威胁：“你再这样，妈妈不要你了！”
讽刺：“还知道看书？太阳打西边出来了？”
怀疑：“你小孩自己家知道什么？”
指责：“我养你有什么用？”
羞辱：“我看你就是个废物！”
马歇尔.卢森堡在《非暴力沟通》一书中说：
“我认识到语言及表达方式的巨大影响。也许我们并不认为自己的谈话方式是‘暴力’的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”
亲子沟通，首先父母要做到“正面沟通”，也就是尽量好好说话。
耐心、温和、正面的与孩子沟通。
把“哭哭哭，有什么好哭的！”
换成“我知道，你一定很委屈吧。”
把“不就是一个玩具而已，你怎么那么不懂事！”
换成“我知道妹妹弄坏了你的玩具，你很生气是吗？”
把“你哑巴了？会不会打招呼！”
换成“我们是懂礼貌的好孩子，下次记得和老师说再见哦~”
在教育孩子的过程中，无论是选择兴趣爱好，或者是孩子买什么东西，日常的沟通中，家长一定要记住：
尊重孩子的意见。
专制× 交流√
独裁× 沟通√
当然，孩子受年龄的限制，肯定有不成熟的想法，父母们这个时候要加以引导，而不是粗暴的拒绝沟通“一刀切”。
毕竟，很多孩子都是“你不尊重我，我就无理取闹；你尊重我，我就讲道理。”
最好的沟通方式
是共情
卢梭在《爱弥儿》一书中也反复强调：跟孩子讲道理是最无效的教育。
对孩子来说，最好的沟通方式，是共情。
当成年人从孩子的角度来思考问题，有些难题自然会迎刃而解。
第一步：说出孩子的情绪或者感受
亲子沟通中，两人的谈话变得困难，孩子着急、发飙或者沉默的时候，是孩子渴望家长能理解他的感受，读懂他的情绪时候。
用“我知道你伤心/生气/愤怒……”的句式，帮助孩子说出他的情绪。
高效的沟通，首先是处理好情绪，才能谈事实。
有位网友分享自己家孩子的故事。
他们给孩子买了几条小金鱼养着，孩子把鱼当宝贝一样养着，结果喂食过量，死了几条金鱼。
孩子很伤心，哭得撕心裂肺。
爸爸走过来说了一句：谁让你这么对待他们。不是说过了吗？这样鱼会死的！
听到爸爸的话，孩子哭得更伤心了。
来看看妈妈是怎么做的呢？
她把儿子抱在怀里，对爸爸说：“你不要说他了，这么漂亮的鱼死了多令人难过，我们允许他伤心一会。”
于是孩子好好得哭了一场。
但是没有多长的时间，他慢慢地止住了哭声，跑去给外婆打电话来让自己的感觉变得好一点。
你看，这个时候爸爸和妈妈不用做什么特别的处理。
只要让孩子感觉到自己的情绪状态是被允许被接受的，他就慢慢地开始为自己的情绪负责了。
这种“攻心为上”的亲子沟通，既让家长实现了初衷，也让孩子感觉被尊重，是实实在在的“双赢”。
第二步：开放性提问，鼓励孩子表达
如在亲子沟通中，家长可以尝试用“能具体说说看吗？”“还有其他吗？”“为什么呢？”
“ 我很想听听你的看法 ……”“ 我很好奇，你是怎么做到的？”等方式提问。
这样的提问方式让孩子能更多地讲出有关情况、想法、情绪等。一方面能引导孩子回答和描述更多细节，另一方面也能带动孩子思考。
用同理心共情孩子，用行动跟孩子站在一起。这样才能赢得孩子的爱戴。
合理期待
言之有物地赞美
当“鼓励式教育”的理念开始苏醒，当所有家长都在忙着给自己的娃建立自信心时候，这样简单粗暴的表扬和鼓励开始泛滥：
“你真棒”，“你太聪明了”，“你真漂亮/帅”，很多时候都是我们成人不自觉地敷衍孩子的方式，也就是说，我们潜意识里知道要表扬孩子，却用了一种最简单粗暴的方式。
表扬和奖励不应该是随便就给的，而是建立在孩子真正的良好表现上，孩子也会对照自己的行为，不断做出调整，这样表扬和奖励才会去强化孩子优秀的行为。
最有效的表扬注重事情的过程和为之付出的努力，而不仅仅是结果。
有效的表扬将鼓励孩子向前进，他能够学会自我激励，而不是为了你的肯定去做什么事，这样的表扬是对孩子真正的鼓舞。
比如教孩子蛙泳：
夸奖孩子的努力
「你这么快就学会了腿部动作了呀！看来爸爸刚才教你的时候，你一定听得很认真，才会这么快的领悟到要点！」
「你这么快就学会了腿部动作了呀！果然还是之前咱们在岸上你练习的认真、练得多，基础打得牢，所以学习新动作才会变得简单！」
「你这么快就学会了腿部动作了呀！爸爸每次给你放教学视频时候都看到你观察地非常仔细，每次练习也都很用心地揣摩动作的要点！」
夸奖孩子的做法和策略
「没错，手肘动作就是这样的，要用高肘抱水，这样才能增加向前的推进力！」
「是的！身体在水下时候尽量呈梭形，能够减少阻力，因为你刚刚这样做了，所以速度确实变快了！」
积极关注孩子做得好的地方，并能具体描述出来
「是的，当感觉被水呛到或者换气出现问题的时候，你不要慌，一定要冷静！像刚才那样，慢慢地从水里站起来或者伸手扒住旁边的浮标，让头露出来！」
「太好了！你能连续自己游50米了，虽然有微小的动作瑕疵，但重要的是能坚持游下来！」
会沟通的父母，孩子往往更优秀。
因为来自于父母的尊重、信任和认可，都让孩子在心底埋下自信的种子。
这份土壤，让孩子长成敢于正视不足、敢于表现自己、遇事不逃避、不害怕人与人正常交往的样子。
这样的孩子，将来也会继续发光。
而我们，也在为了成为优秀父母而不断努力。
END
作者：半小知，部分图文源自网络，如有侵权请联系删除。
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