最近,美国一位爸爸将自己带女儿玩滑板的视频上传TikTok,没想到意外地火了!
短短1分29秒的视频,我们看到一位爸爸展示出了教科书般的亲子沟通。
这位爸爸在每个细节上都做到了最好:
孩子摔倒后,先是给了女儿拥抱安慰;
接着开启共情式沟通,给予孩子足够的尊重:“有时候挑战高难度动作就是会害怕,想不想试试完全取决你自己。”
当孩子一直表达害怕摔倒时,爸爸说,我们可以不做这个动作,不是非做不可。
他并不是一味的要求、推动孩子去完成,而是给了孩子选择,鼓励和退回来的可能。
然后给孩子鼓励和具体的赞扬:“摔倒之后又进行尝试,这真的很棒,这是非常勇敢的行为。”
“刚刚摔了一跤之后,你又站起来了,克服了摔跤的恐惧。”
“哇,你可以在坡道上来回滑了 我为你感到高兴 你做的真的很棒。”
全身心的爱和支持,对孩子情感的接纳和理解,对孩子想法和选择的尊重,以及最后适时又具体的鼓励和赞扬。
一套流程下来,简直就是教科书般的亲子沟通教程。
亲子关系中,与孩子沟通是一门技术活,这些沟通法则,你一定得知道!
与孩子做有效沟通
尊重和信任是前提
“为什么孩子不愿与自己沟通”是父母永恒的难题。
在知乎上,这个问题甚至被盖楼2w多条,上万个孩子在这里控诉自己从主动和父母沟通到无话可说的故事。
在这些字里行间中,我们发现,父母与孩子的对话几乎逃不开这几种模式:
命令:“不许看手机,赶紧给我写作业去!”
威胁:“你再这样,妈妈不要你了!”
讽刺:“还知道看书?太阳打西边出来了?”
怀疑:“你小孩自己家知道什么?”
指责:“我养你有什么用?”
羞辱:“我看你就是个废物!”
马歇尔.卢森堡在《非暴力沟通》一书中说:
“我认识到语言及表达方式的巨大影响。也许我们并不认为自己的谈话方式是‘暴力’的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”
亲子沟通,首先父母要做到“正面沟通”,也就是尽量好好说话。
耐心、温和、正面的与孩子沟通。
把“哭哭哭,有什么好哭的!”
换成“我知道,你一定很委屈吧。”
把“不就是一个玩具而已,你怎么那么不懂事!”
换成“我知道妹妹弄坏了你的玩具,你很生气是吗?”
把“你哑巴了?会不会打招呼!”
换成“我们是懂礼貌的好孩子,下次记得和老师说再见哦~”
在教育孩子的过程中,无论是选择兴趣爱好,或者是孩子买什么东西,日常的沟通中,家长一定要记住:
尊重孩子的意见。
专制× 交流√
独裁× 沟通√
当然,孩子受年龄的限制,肯定有不成熟的想法,父母们这个时候要加以引导,而不是粗暴的拒绝沟通“一刀切”。
毕竟,很多孩子都是“你不尊重我,我就无理取闹;你尊重我,我就讲道理。”
最好的沟通方式
是共情
卢梭在《爱弥儿》一书中也反复强调:跟孩子讲道理是最无效的教育。
对孩子来说,最好的沟通方式,是共情。
当成年人从孩子的角度来思考问题,有些难题自然会迎刃而解。
第一步:说出孩子的情绪或者感受
亲子沟通中,两人的谈话变得困难,孩子着急、发飙或者沉默的时候,是孩子渴望家长能理解他的感受,读懂他的情绪时候。
用“我知道你伤心/生气/愤怒……”的句式,帮助孩子说出他的情绪。
高效的沟通,首先是处理好情绪,才能谈事实。
有位网友分享自己家孩子的故事。
他们给孩子买了几条小金鱼养着,孩子把鱼当宝贝一样养着,结果喂食过量,死了几条金鱼。
孩子很伤心,哭得撕心裂肺。
爸爸走过来说了一句:谁让你这么对待他们。不是说过了吗?这样鱼会死的!
听到爸爸的话,孩子哭得更伤心了。
来看看妈妈是怎么做的呢?
她把儿子抱在怀里,对爸爸说:“你不要说他了,这么漂亮的鱼死了多令人难过,我们允许他伤心一会。”
于是孩子好好得哭了一场。
但是没有多长的时间,他慢慢地止住了哭声,跑去给外婆打电话来让自己的感觉变得好一点。
你看,这个时候爸爸和妈妈不用做什么特别的处理。
只要让孩子感觉到自己的情绪状态是被允许被接受的,他就慢慢地开始为自己的情绪负责了。
这种“攻心为上”的亲子沟通,既让家长实现了初衷,也让孩子感觉被尊重,是实实在在的“双赢”。
第二步:开放性提问,鼓励孩子表达
如在亲子沟通中,家长可以尝试用“能具体说说看吗?”“还有其他吗?”“为什么呢?”
“ 我很想听听你的看法 ……”“ 我很好奇,你是怎么做到的?”等方式提问。
这样的提问方式让孩子能更多地讲出有关情况、想法、情绪等。一方面能引导孩子回答和描述更多细节,另一方面也能带动孩子思考。
用同理心共情孩子,用行动跟孩子站在一起。这样才能赢得孩子的爱戴。
合理期待
言之有物地赞美
当“鼓励式教育”的理念开始苏醒,当所有家长都在忙着给自己的娃建立自信心时候,这样简单粗暴的表扬和鼓励开始泛滥:
“你真棒”,“你太聪明了”,“你真漂亮/帅”,很多时候都是我们成人不自觉地敷衍孩子的方式,也就是说,我们潜意识里知道要表扬孩子,却用了一种最简单粗暴的方式。
表扬和奖励不应该是随便就给的,而是建立在孩子真正的良好表现上,孩子也会对照自己的行为,不断做出调整,这样表扬和奖励才会去强化孩子优秀的行为。
最有效的表扬注重事情的过程和为之付出的努力,而不仅仅是结果。
有效的表扬将鼓励孩子向前进,他能够学会自我激励,而不是为了你的肯定去做什么事,这样的表扬是对孩子真正的鼓舞。
比如教孩子蛙泳:
夸奖孩子的努力
「你这么快就学会了腿部动作了呀!看来爸爸刚才教你的时候,你一定听得很认真,才会这么快的领悟到要点!」
「你这么快就学会了腿部动作了呀!果然还是之前咱们在岸上你练习的认真、练得多,基础打得牢,所以学习新动作才会变得简单!」
「你这么快就学会了腿部动作了呀!爸爸每次给你放教学视频时候都看到你观察地非常仔细,每次练习也都很用心地揣摩动作的要点!」
夸奖孩子的做法和策略
「没错,手肘动作就是这样的,要用高肘抱水,这样才能增加向前的推进力!」
「是的!身体在水下时候尽量呈梭形,能够减少阻力,因为你刚刚这样做了,所以速度确实变快了!」
积极关注孩子做得好的地方,并能具体描述出来
「是的,当感觉被水呛到或者换气出现问题的时候,你不要慌,一定要冷静!像刚才那样,慢慢地从水里站起来或者伸手扒住旁边的浮标,让头露出来!」
「太好了!你能连续自己游50米了,虽然有微小的动作瑕疵,但重要的是能坚持游下来!」
会沟通的父母,孩子往往更优秀。
因为来自于父母的尊重、信任和认可,都让孩子在心底埋下自信的种子。
这份土壤,让孩子长成敢于正视不足、敢于表现自己、遇事不逃避、不害怕人与人正常交往的样子。
这样的孩子,将来也会继续发光。
而我们,也在为了成为优秀父母而不断努力。
END
作者:半小知,部分图文源自网络,如有侵权请联系删除。
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