一、遇事容易情绪化，而不是想解决办法

举一个最简单、在中国也最常见的例子。

在大多数老一辈的家庭里面，都相信“棍棒底下出孝子”、“孩子不骂不成才”。

假设孩子在学校里犯错了，很多家长根本不会从孩子的角度考虑，也不会去想根本的解决办法，而是先吼骂孩子，对着孩子发泄自己的情绪。

这种容易情绪化的家长，不但经常将自己弄得血压飙升，还严重地伤害了孩子的自尊心、身体以及精气神，生在这样家庭的孩子，常常因为这些问题变得自卑、内向、胆小和懦弱。

画家毕加索便是如此。他对外人真诚而友好，从社会名流到普通市民，他都能谈笑风生。可关上家门后，他就变成了一个喜怒无常的“暴君”。

儿女对他敬重有加，他却动不动就破口大骂，烦躁时还会粗暴地将他们赶出家门。

他的暴躁与冷漠，给亲人造成了难以磨灭的伤害。儿子成年后靠酗酒缓解压力，女儿则患上心理疾病，接受了长达14年的治疗。

二、无休止的唠叨、指责

畅销书《热锅上的家庭》中，主人公卡罗琳总为一些小事，对家人大吼大叫。

一次，她正在准备晚餐，大声叫家人过来帮忙，但丈夫和儿子忙着打游戏，只有女儿前来摆餐具。

然而，卡罗琳并没有表扬女儿，反而生气地责备她：“就这么点小事，你也做不好？”

女儿感到委屈，便反驳她，结果卡罗琳还责怪女儿不尊重她。”最后，女儿生气地离家出走，丈夫和儿子也不理她了。

有多少人生活在这样的家庭里：琐事上出现一点点小小失误和不完美，就会被无休无止地唠叨、指责——

“买东西都不会挑的吗？你看看，这么多坏的……”

“早就说了该提前十分钟出门，看吧，堵上了……”

“怎么又从中间挤牙膏了……”

像这样的责怪、唠叨，本身未必带有多大的主观恶意，唠叨的人可能早就已经习惯成自然。被唠叨的人，如果忍不住恼了，他们可能还会感觉讶异：还没怎么地啊，怎么这么不禁说？

水滴尚且能够穿石，更何况反复的唠叨责怪？

三、从来不反思不改变，导致内耗愈加严重

制造家庭内耗的这个人，永远意识不到自己才是家庭中最令人讨厌的人。

面对家庭的贫穷，他从来不会反思自己的过错，反而认为父母不给力，兄弟姐妹不帮他，儿女没有本事，诸如此类等等等等。

总之，在他的心里，自己没有错，错全在外部环境。

而且你只要说出他的一点错误，他根本不在事情本身和你讨论，而是恨不得把你犯过的所有小错全部拿出来批判一番，以证明他的正确性。

长此以往，就没有人再愿意去反驳他，反而助长了他从不反思。

最终的结果就是，这个制造内耗的人，在家庭中的地位越来越稳固，整个家庭只会坠入贫穷跟疾病的死循环中。

越内耗，越贫穷，越贫穷，越焦虑，内耗致贫，贫穷致死。

家庭内耗比贫穷更可怕。

贫穷只是暂时，是可以依靠勤奋、努力、团结来改变。但家庭内耗一旦形成，就会给每个家庭成员戴上枷锁。

在内耗家庭成长出的孩子，童年总是被阴影垄断，不具备完备健康的人格，往往在行为习性上已经沾染了内耗制造者的影子，变的自私、冷漠、情绪化。

如果是多子女家庭，可能子女之间关系并不融洽，没有家庭向心力。

乃至有一个天命之子降临，他出淤泥而不染的自我净化，奔着目前奋勇前行。但他也得带着枷锁负重前行，是不是要转头清理家庭的战场。

如果他选择不管不顾，那么内耗的战火就会延续到自己身上，甚至还会遭到周围不知真相的群众指责，认为他独善其身，无情无义。

因此，内耗影响的基本不是一代人，而是与内耗制造者共处的几代人。一个内耗的家庭，会让下一代变更穷，因为一个人最大的可能，就是重复他的父母。

一个制造内耗的人，他的“言传身教”起到都是负面的反作用，儿女也会像他一样，只会索取和无理取闹。

“家和万事兴”，反之就是家不和万事败。

那些内耗的家庭，只会坠入一代更比一代贫的死循环当中。