在养育孩子的过程中，我们的焦虑无处不在，伴随着的还有越来越差的脾气。

孩子做错事了，我们忍不住吼骂；

孩子胆小、怯懦，我们恨铁不成钢；

孩子写作业不专心，我们暴跳如雷，甚至动手打孩子……

养娃道理都懂，控制好情绪，学会接纳孩子，然而孩子接二连三的问题，已经把家长的耐心消耗殆尽。

育儿是家长的一场自我修行，在不断试错、摸索、纠偏中成长起来。允许自己有焦虑，但不要着急，慢慢来，学习中一点点进步。

最近，周围的年轻妈妈们都在讨论《浪姐4》，舞台上的女星们闪耀夺目，在生活中，有娃的她们也和我们一样面临着育儿的困惑。但作为一个三胎妈妈，贾静雯竟然从来没有吼过孩子，能做到这一点，已经非常不易了。

她勇于跳出舒适圈，挑战参加唱跳综艺，自嘲五音不全，但那又怎么样呢？网友们说：她站在那里，就已经赢了！

一代童年女神，历经婚姻变故，人生大起大落，又是如何做到情绪稳定、轻松养育三个女儿的？

她的育儿故事，让我们看到一个妈妈的智慧与坚韧，纵使外界破涛汹涌，内心依然风平浪静，尽最大努力给孩子美好而快乐的童年。

贾静雯曾经在《妈妈是超人》里展现出一个母亲的温柔大气，不知不觉感染着身边的大人和小孩。面对女儿的不当行为，也会耐心引导。

有一次，身为姐姐的咘咘，突然把妹妹波妞推倒在地。

贾静雯没有立刻去训咘咘，只是温柔地抱起咘咘问：为什么要把妹妹推倒。

平和的询问中，让她明白了咘咘可能是因为自己被妈妈忽略了，想要依靠推倒妹妹来寻得妈妈的关注。

看到咘咘承认错误后，她没有直接斥责咘咘，而是耐心跟她沟通，让女儿感受到妈妈的爱，同时也让孩子懂得推倒他人这种行为是错的。

贾静雯曾说：“我从来不会对孩子大吼大叫，因为你一吼孩子就害怕了，反而会用一种失控的方式对待你，这时你就会崩溃……”

“所以大人一定要沉住气，过滤掉孩子的闹情绪。”

《父母的情绪影响孩子一生》中说：家长的好情绪能让孩子感到愉快、自信，是促使孩子进步的助推器。

妈妈的情绪平和，咘咘和波妞感受到的只有爱与温暖，情绪自然也是非常稳定的，很少哭闹。

“没关系，我们等一下”

咘咘，是一个有点内向、害羞的小女孩。贾静雯接纳女儿的性格，认为孩子需要家长更多一点的鼓励和耐心。

上音乐启蒙课时，小朋友要轮番进行自我介绍，咘咘瞪着大眼睛，有些拘谨，不敢说话。

这时贾静雯没有心急，温柔地安慰她说：

“没关系，我们等一下再介绍也可以。”

她两次尝试和女儿一起唱歌，缓解紧张情绪，但没有效果。于是换了首咘咘平时在家就爱跟着自己唱的歌，果然咘咘再听了一会儿，很快就像平时一样跟着妈妈大声唱起来了。

虽然很多人都认为咘咘性格太腼腆怕生，一点都放不开，但贾静雯说咘咘是观察型孩子，没做好准备时不愿去，只要给她时间适应，一旦她做好准备就OK了。

3-6岁是性格确立初期，这个时间段我们一定要多陪伴孩子，引导他们勇敢地探索世界，融入集体活动。给孩子创造轻松和谐的家庭氛围，一家人多聊天互动，多鼓励，少指责。

很多孩子都有挑食、爱吃零食的坏习惯，有时强制要求吃饭、从不给零食，往往会让孩子更加排斥吃饭，甚至偷偷买垃圾食品。

针对咘咘喜欢吃零食的问题，贾静雯在家中制定了“无零食计划”。

首先，捐出所有家中的零食，想吃零食就用水果、地瓜等食物代替，吃完食物后要喝水！并将纸条贴在冰箱上，一字一句地念给咘咘听。

在几次耐心的引导下，孩子也接受了这个规则。

关于挑食，我们可以用玩的方式或者把它切成小块煮汤、拌饭跟包水饺，多尝试，总会找到孩子能接受的方式。

父母的爱可以没有条件，但一定要有原则，这是为孩子的健康成长负责！

美国心理学家威拉德·哈利提出一个情感账户的概念：

在一对关系中，特别是在亲密关系中，彼此之间的关系像是在经营一个银行账户。当你们的感情状态和个人状态相对较好时，就会给予对方更多的爱和滋养，像是给你们的账户里存款，把给对方的安慰、支持、欣赏、肯定、理解等养分存到账户里。

一旦关系融洽，整个家庭的气场就充溢着满满的爱。如果在育儿上还能达成一致，那对孩子来说更是一种福气。

贾静雯认为孩子出现小问题的时候，可以由她出面教育孩子，因为她相对温和一些。

而丈夫通常在一些大的原则性问题上出面，因为爸爸严肃起来，孩子会更加重视自己的行为有失偏颇。

如果出现育儿分歧，夫妻俩会以“互相提醒”的方式，纠正对方在育儿方面的偏差。

比如贾静雯有时也会忍不住以威胁的方式跟孩子说话，这时候修杰楷不会当面指出，而是会在没有孩子在场的情况下，提醒贾静雯刚刚那句话说的太过了，会吓到孩子。

有商有量，互相尊重，才能配合默契，轻松带娃。

因为要尽可能多时间来陪伴孩子，贾静雯不能轻易接戏。在低谷期，她从来没有放弃过提升自己。

没有工作时就去运动，那时她每天起床的目标，就是看看买什么运动服，哪一双鞋子好跑，要配什么颜色。

一旦时机到来，迎接她的就是逆风翻盘。

45岁，凭借社会写实剧《我们与恶的距离》，一举斩获金钟视后；47岁，又因为主演电影《瀑布》，成功将金马影后奖杯收入囊中。

曾经面对《我们与恶的距离》的剧本邀请，她怀疑过自己，因为十多年没有在台湾拍过戏，是众人眼中的过气女演员，诧异为什么要找她来演？

制片人林昱伶说：“她是个好妈妈。”

妈妈这个身份，确实为塑造剧中的角色加分不少。

外表柔和，内心坚韧的贾静雯，是母亲，也是她自己。一个热爱演戏的演员，不会因为一时的失意而放弃梦想。

荧幕上的自己，才是最闪耀的。

她坦言：“我最大的安全感来自于我爱的工作。”

“每次去拍戏的那个我，才是全然的贾静雯，那是我很有热情的地方，我一直没有熄灭过。”

一个独立自主、有梦想的母亲，是孩子的榜样，将会指引他们勇敢追求真我，过上属于自己的绚烂人生！

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