事发三年之久，北大包丽自杀案终于判了。

牟林翰因犯虐待罪，判处三年二个月的有期徒刑。

以及赔偿原告人蔡某某（被害人之母）共计人民币73万余元。

而包丽妈妈觉得，判得太轻了。

“这是我女儿的一条命。”

但判决结果，也证实了牟林翰的滔天罪责：对，他就是有罪的。

离开很久的包丽，总算等到了一个迟来的交代：

罪人被绳之以法。

亡人被告慰。

时间切回案发时间。

牟林翰和包丽都是北大在读生。

包丽是广东人，家境殷勤。家人多年从商，经济能力至少中产以上。

牟林翰家境更是显赫。

其父是山东某银行行长，曾入选“山东金融高端人才”名单。

可惜，这位含着金钥匙出身的公子爷，心术不正，竟以玩弄女性感情为乐。

牟林翰PUA包丽大致可分为三步骤。

第一步：让包丽产生愧疚感。

包丽之前交过男友，这为牟某提供了一个“绝佳”的漏洞.

他说自己有“处女情结”，指责包丽不自爱不检点，并让她以“妈妈的健康”发誓没有骗他。

经过一遍一遍的“审讯”后，包丽被洗脑了，她开始感到后悔、愧疚，觉得自己真的做错了。

第二步，摧毁包丽的自我价值感。

牟林翰倾尽一切办法打压包丽的自尊心。

他让包丽把自己微信备注改为“主人”，还要求包丽做一个纹身。

纹身内容就几个字：我是牟林翰的狗。

包丽起初有抗争，她会说，“我最美好的东西是我的未来“。

可牟林翰洗脑能力太强了。

对于包丽的反驳，他冠冕堂皇解释：不要再骗人了，你告诉我，你不在乎那个东西吗？

两人有闹分手。

但牟林翰心里清楚，经过一段时间交往，包丽的自信、自我价值感已经被摧毁的差不多了。

他提出更为表态要求：

包丽已经被成功洗脑。

面对这种变态要求，她回了两个字：可以。

第三步，自杀诱导。

2019年7月14日，包丽自杀前2个月，两人闹矛盾。

牟林翰发出几段话：

2019年8月，牟林翰又出杀手锏。

他发消息给包丽，说自己已经吃了20粒安眠药，准备殉情。

同时不忘诋毁对方。

牟林翰这一招，成功把包丽的愧疚感推到极点。

但包丽不知道，这一切都是假的，是作秀。

牟林翰朋友说：他吃了几颗安眠药，就自己跑到医院洗胃。

制造愧疚。

摧毁自信。

诱导殉情。

在牟林翰的精神操控下，包丽最终走上绝路。

2019年10月9日这一天，包丽发微信给牟林翰。

“遇到了熠熠闪光的你而我却是一块垃圾，妈妈（牟林翰对包丽的特殊称呼）今天给你谢罪了。”

随后服下200多片药片，不治身亡。

在这次事件中我们可以看到，包丽自我存在的价值感很低，自我厌弃达到了顶点，她在发给牟某的信息中说，希望他远离自己这种垃圾，她是个毫无价值的女孩。

到底是遭受了怎样的摧残，才让一个原本阳光开朗、自信大方的女孩，完全丧失了自我认同、觉得自己是个“垃圾”，一步步地走上不归路？

在交往之初，她明明很清醒啊，她对牟某说：

“我最美好的东西不是初夜，是我的将来”。

即使在被牟林翰洗脑的过程中，她也曾有过挣扎，质问他：

你真的觉得你的感情是爱吗？你只不过是把我当成了满足你私欲的工具，你可以抛掉你的私欲来爱我吗？

她也曾无数次想要逃离，但每一次，都在密不透风的攻势下，向牟某妥协。

她在微博上写下最后一句话“我命由天不由我”之后，开始结束自己的生命。

这件事件，带给我最大的震撼就是，包丽是北大高材生，还是学法律的，她都可以变成这个样子，那我们普通的女孩呢？

有网友说，精神控制并不是只有精神脆弱的人才会中招，更多的时候，他利用的是你的善良，你的懂事和听话。

瑞士心理学家爱丽丝·弥勒曾说：

被压抑的童年，被压抑的孩子，被鼓励要懂事和听话，会导致她压抑真正的感受，从而使他成年后更易于被控制。

我们培养女儿温顺、听话、懂事，让自己省心，这当然没错，但是我们有没有想过，我们这也是在给将来的婚姻中那个擅长精神控制和擅长精神暴力的人，培养“奴隶”？

在包丽事件发生后，我在微博上看到一段话说得特别好：

如果说这么多社会新闻告诉了我们这些中年人什么，那就是，如果有女儿，不要教她乖和听话。

教她相信自己、坚持自己、捍卫自己，教她平等和尊重是一切关系的基础，教她不要为爱和性羞愧，教她别温柔地被规训，别被动地接受命运。

所以，我们做父母的，应该帮助孩子鉴别什么是真正的爱，什么是PUA。

这个特别重要。

我们做父母的，教育孩子总是会说，要做一个善良的人，友爱的人，但实际上，我们真的不能确定，遇到的是人还是狼。

1、当你自己做错事情的时候，真正爱你的人，他会批评你，但绝对不会侮辱你，更不会践踏你的尊严。

他会帮助你寻找正确的方法，帮助你去改正，让你能越来越好，这是真正的爱。

而PUA的人呢，在你犯错的时候，他其实特别开心，他巴不得你失误。一旦你犯了错误，或者表现出你自己的毛病或者缺点的时候，他就会牢牢抓住这一点，以此来攻击你，侮辱你，把你的尊严踩到脚下碾碎。

从而让你觉得自己一无是处，一塌糊涂。

这个时候，他就好控制你了。

2、当你在某方面做出成绩的时候，真正爱你的人会发自肺腑地为你开心，为你高兴。

而那些PUA你的人，其实他心里特别难受，他会非常嫉妒你。

并且在别人发自肺腑为你开心的时候，他会说，你做出成绩的那个东西，就是一个**，这个词我就不说了。

反正他就是要把你的成绩，你的成就给碾碎。

然后说你什么价值都没有，你做的那个东西毫无意义，毫无价值。

这个时候，你就会对自己产生怀疑。

当然这个过程中，对方会很认真地说，我是真的爱你，才会指出你的缺点。别人都不是你真正的朋友，所以，他们都不会指出你的缺点。

我们一定要相信，当我们做出成绩的时候，每一个真正爱我们的人，他是会发自肺腑地为我们开心的。

即使是压抑着开心，但是他也能表现出欣赏。

但是PUA你的那个人，他就是想让你怀疑自己的价值，就是让你自我否定。

3、如果你跟一个真正爱你的人在一起时间久了之后，你会变得越来越自信，越来越达观，越来越开放。

会勇于接受你生命中所有的人和事，会变得像大海一样宽广。

如果你跟一个PUA你的人在一起呆久了之后，你会变得非常萎靡，非常自卑，怀疑自己的价值。

会害怕跟外面的人打资产，会害怕接受生命中的变数，会变得对PUA你的这个人特别依赖，觉得他才是你安全的港湾。

作为父母，我们也要给她很多很多的爱和鼓励，让她拥有一生不变的底气，在任何人面前都不会丧失尊严。

我会教女儿爱自己，把快乐和幸福寄托在自己身上，而不是依附于旁人。

每一个女孩，都应该为爱而活着。

精神世界如同星空般璀璨的女孩，人生也一定会熠熠闪光，她知道如何取悦自己，知道如何获得平静，不会轻易地被外界所动摇。

她自信而独立，自由而畅快。

我想，这就是我们对女儿最大的爱，奋力托举，竭尽全力，不求回报。

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