前段时间，有位妈妈留言：
学校举办文艺汇演，老师喊女儿报名参加，孩子第一反应是“我不行”“我做不了”“我肯定会失败”，在老师的再三劝导下，女儿参加了团体舞蹈，多次练习后，表现得很不错。
遇到困难或尝试新鲜事物时，拥有消极心态的孩子，就像这样容易表现出畏难和退缩心理。
消极心态还表现为：
对生活失去信心，丧失理想与信念，生活目标不明确；
对自己降低要求，很多事情试都不试就放弃了；
意志衰退，精神不振，伴随着无助、抑郁、颓废等不良心态。
积极乐观的孩子则相反，他们相信自己可以通过努力改善现状。
我曾经看过一个7、8岁的孩子在拼积木，站起来时不小心弄倒了小桌子，积木散了一地，孩子懊恼地拍了拍自己的头，又很快地恢复镇定，他抬起头看看墙上的钟，重新坐下来，乐观地说：“还有时间！可以重新拼好！”
这样的小孩是很令大人欣慰的，他们心理更有弹性，复原力更强，有能力面对生活中的各种困难。
提到乐观，很多人都认为那是一种天性，实则不然。
积极心理学之父马丁·塞利格曼曾说过：
“乐观是一个习得的技巧。”
“孩子可以在你的协助之下习得乐观。”
想要养出一个乐观的孩子，首先你得学着成为一个乐观的父母。
乐观的父母更能教出乐观的孩子
老话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。父母无意间的话语，却常常伤害孩子于无形。
记得小时候邻居家的叔叔阿姨三天两头地吵架，老房子隔音不好，我的房间挨着他家，清晰度堪比“实况转播”。他们每次吵完架总有一方甩门而去，留下的那个好似还没消气，总要对着邻居哥哥继续贬低对方。
“你爸这辈子一事无成！本事全用在家里了！”“你妈这人势利又自私，瞧不上我，你要不是不争气以后也要被骂！”……刚开始还能听到男孩弱弱地为父母辩解，后来就只有令人压抑的沉默了。
后来，原本调皮爱闹的男孩长成了沉默寡言的少年，他总是佝偻着背，努力降低着存在感，说得最多的是“不好意思”“对不起”，脸上的表情木然又冷漠。
当父母经常释放悲观、消极的情绪，孩子的世界就总是阴雨连绵，他们感受到负能量，容易对自己丧失信心、对生活失去希望，内心产生不安全感，心理压力很大，情绪低落、焦虑水平升高。
天下无不是之父母，父母的人生观和行事作风，会化为最直接的作用力，体现在孩子的成长和发展中。
大人的正向引导可以给孩子一往无前的底气，同样的，大人习惯性的否定和悲观也可以成为压垮孩子的最后一棵稻草。要培养乐观的孩子，先成为乐观的大人。从当下开始，从生活中的小事开始改变自己，影响孩子。
积极心理学之父马丁.塞格利曼在《教出乐观的孩子》中：
想要乐观，就离不开乐观的解释风格。
判断一个人的解释风格时，有三个重要维度：永久性、普遍性和个人化。
比如：
当孩子某次语文考试成绩不好，回家和父母说：”我语文基础差，我根本就学不好语文“。
父母的回应会各不相同。
有的父母会说：“我就学不好语文，看来你随我了”。（普遍性）
有的父母会说：“我认为你的理解能力不是很好”。（个人化）
有的父母会说：“你再这样下去，永远都学不会！”（永久性）
这样的解释都是消极的，将失败解释为是永久的、普遍的，是个人原因，这样的解释也会让孩子感觉到这种情况是不容易改变的。
如果父母能这样给孩子作出解释：
你这次没考好，不是语文基础不好，而是这一阶段，你没有好好复习”。
这是积极的解释风格，把孩子遇到的挫折解释为是暂时的、特殊的原因，并且让孩子知道，这是可以改变的。
当孩子听到父母这样的解释，他就不会有悲观的情绪，并且会付出努力，向前迈进。
在家庭教育中，如果父母总是对孩子作出悲观的解释，孩子就会拥有悲观的心态；
如果父母总是对孩子作出积极的解释，孩子就会拥有积极的心态。
都说“爱在心头口难开”，中国的父母往往将关怀藏于心里，却以唠叨和否定面对孩子。其实，勇敢表达自己对孩子的爱和赞赏，未尝不是一种卓有成效的乐观教育。
多使用正面语言与孩子沟通，把“你不要……！”换成“你可以……吗？”，把“你看你又搞得一团糟”调整为“待会儿记得把这里收拾好”。
换一种说法照样能达到同样的目的，何必让孩子长期处于呵斥和否定之下，滋生他们的负面情绪呢。
别觉得丢了大人的面子，大人的面子从来不该建立在对孩子的呼来喝去、颐指气使之上。多尝试几次这样的句式和语气，你会发现，正面的心态相互影响，做个温柔有礼貌的大人，对自己的情绪也是一种治愈。
其实孩子也和大人一样，在遇到挫折、犯错的时候，忍不住会沮丧，甚至否定自己，这时悲观暗涨，很容易让孩子对这件事情萌生退意。
这时候，大人可以尝试用四步法帮助孩子反驳悲观情绪，从沮丧中走出来：一等，二找，三问，四复盘。
一等：安静的做些其他的事情转移情绪点，让自己从沮丧中走出来，等待情绪平复；
二找：找一找这件事情还有没有挽回的机会，搜集自己不必悲观的证据；
三问：问问自己，这件事情带给我的全是负面结果吗？换个角度看待这件事，我有没有做得不错的地方；
四复盘：复盘这件事情可能产生的各种影响，根据不同可能思考解决办法，并想想下次再遇到类似的事情，可以如何预防同样的错误/失败再次发生。
这四步法并不是消除失败的万能公式，却是教给孩子辨证看待问题、积极处理问题很好的方式。行动是治愈悲观的良药，犹豫不决只会加深对失败的恐惧。
通过这些努力，我们会发现，孩子不仅变得积极乐观了，也变得更有活力了。
落在树上的小鸟从来不担心树枝被折断，因为它有翅膀，时时都能飞走。
同样，面对不确定的未来和激烈的社会竞争，你也不用担心孩子，因为你的孩子拥有积极乐观的心态，他会积极面对生活中的一切，轻易不会被困难所吓倒。
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