每年高考前夕，网上总会有一些屡被证明为虚假的高考旧新闻、旧消息再次被传播，误导考生和公众。为此，教育部门和网信部门、公安机关梳理汇总了历年来“冷饭热炒”频率最高的高考假新闻、假信息，并提醒广大网民这些谣言的背后都是不法商家、网站甚至惯犯精心设计的骗局。

三部门特别提醒考生和家长明辨谣言，谨防上当受骗，希望各网站不为谣言提供平台，希望网民不信谣、不传谣。一起来看到底有哪些↓↓↓

每年都会有不法分子在钓鱼网站上兜售所谓“高考真题”“绝密答案”等，标榜“准确率极高”“违约退款”等诱惑信息，并以“预付订金”的名义要求用户先付款。还有声称可以花钱雇佣“枪手”替考的。有的不法分子借传送“样题试卷”的名义向用户电脑或手机发送病毒，套取用户信息。

2018年高考前夕，呼和浩特市警方破获一起贩卖所谓“高考试题”案件。据悉，有人以“某某考神”“某某教育”为QQ名，建立了“2018高考内部押题”等大量QQ群组，大肆宣传以每套300元的价格出售高考原题，并保证“每科一半真题”“6月6号上午6点拿到高考真题，下午5点准时发出”。在掌握确凿证据后，办案民警将犯罪嫌疑人戴某某抓获。经过审讯，犯罪嫌疑人戴某某对其诈骗行为供认不讳。戴某某交代，所谓的高考真题，实际上是以每套200元的价格在网上购买的一套高考模拟试卷。

高考试题属于国家绝密级材料，其保管和运送都有严格的管理措施，所有接触试卷的人员都实行封闭式管理。广大考生及家长不要存在侥幸心理，不要相信所谓的提前拿到高考真题和答案。在网上购买所谓“高考真题”“绝密答案”，都是骗子发布的虚假信息。购买涉密材料本身也是违法，切勿尝试。

《中华人民共和国刑法》明确规定，在法律规定的国家考试中，“组织作弊的”“为他人实施前款犯罪提供作弊器材或者其他帮助的”“为实施考试作弊行为，向他人非法出售或者提供第一款规定的考试的试题、答案的”“代替他人或者让他人代替自己参加第一款规定的考试的”，都属于违法行为。

每年高考开考当日，网上都会流传××考生准考证丢失的信息。广大网民看到后替考生着急，迅速在群内和朋友圈转发，短时间形成影响范围较大的舆情。事件发生后，教育部门迅速核实发现有的考生根本没丢失证件，有的信息完全匹配不上，可以说基本上都是虚假信息。公安机关也证实所留手机号一般都是诈骗电话。诈骗分子虚构情景骗取社会善良。若有好心人按照电话号码回拨，并且按电话提示音操作，就可能掉入吸费陷阱。

2016年，“朋友捡到一个准考证，有认识的通知一下：姓名：白娅倩，考点：一中，考场：013，座号：11，准考证号：204101311，联系电话159****8941，扩散，扩散，别耽误孩子高考。帮助他人手留余香!”这是一则在网络上流传多年的虚假消息。2017年多地出现准考证丢失的信息，丢准考证的成了“刘明炜”“杨雷雷”“孙超”“党喜龙”等。2018年“刘明炜”“刘明婷”同学再丢准考证，内容完全照搬了往年的套路。

看到类似信息后，建议先跟考生所在中学或各省级招生考试机构公布的举报电话联系确认，不建议在未经核实的情况下转发，或拨打信息后留的联系电话。

每年高考结束，成绩公布前后，网上总后有人炒作某地的高考阅卷工作极不严肃，阅卷教师甚至不管对错，乱打分。事实证明，发布这些帖子的人往往是处于好奇，还有的高考成绩落差比较大或不理想的考生和家长一厢情愿认为是阅卷出了问题，武断猜测乱发信息。

某知名论坛上曾出现了一篇“高考阅卷老师冒死揭露内幕，学生前途就是这样被耽误”的帖子。发帖人声称曾参与过某省高考阅卷工作，阅卷教师只为赶进度，或者不管对错乱批阅，或者“一分钟批作文”，草菅人命。此贴涉及高考内容，吸引眼球，迅速成为热点，在各大论坛转载。部分网友大呼“难怪自己当年高考分数低于预期值，原来就是这样被坑的”。教育部门和公安机关迅速落地查人，据发帖人交代，其只是为了好玩，想吸引网民关注，提高知名度而已，自己也没有参与过高考阅卷工作，有的是听传言，自己做了演绎，已认识到事情的严重性，自行删除了内容并向社会道歉。

高考阅卷是非常严肃的工作。目前通行的“网上阅卷”，从制度设计到实际操作更加体现了公平公正。比如多数省阅卷教师要过“三关”，即资格关，凡是参加评卷工作的中学教师均必须是具有中教一级以上职称的骨干教师，科组长和题组长由学术水平高、教学经验丰富、具有副教授以上职称的大学教师担任，不符合以上资格的一律不得参加评卷;

培训关，所有评卷教师都必须进行评分标准的培训，熟练掌握评分标准和要求，没有参加评分标准培训的一律不得参加评卷工作;

考核关，所有评卷教师都必须通过考核，评卷前，每位评卷教师须在10份考核卷中至少通过7份，在评卷过程中还做不定期的考核，两项考核不过关，一律不得正式评卷。

正式评卷前，要先进行试评，根据评分参考以及考生答卷的实际情况，制定科学合理的评分细则，正式评卷时严格按照评分细则执行。阅卷一般实行“一人评一题”制度，保障评卷质量。对于语文和英语的作文，更是采取不同教师的“双评”制度，“双评”超过一定误差，则提交第三位教师进行“三评”，确保评卷准确有效。另外，还有严格的评卷质量监控程序，对评卷员的评卷质量进行全程检查、复查和修正，全程监督、纠正评卷教师评卷工作可能出现的宽严把握不一的现象。

每年高考志愿填报前夕，总有中介或网站宣称掌握内部大数据。各地教育考试院已明确表示，没有跟任何社会性机构或企业合作，考试院按照教育部信息公开工作要求，对招生计划、录取结果等数据均已进行公开，报考志愿前均向考生印发了志愿参考资料供研究填报。商家所谓的“内部大数据”纯属造谣，无非是营销口号，其数据的准确性还有待推敲，而且志愿填报存在一些不确定性因素，如考生本次高考发挥会影响成绩变化、别的考生志愿填报情况等。

某教育培训机构在其网站上打出“精准填报志愿”“一分不浪费”等广告，考生可以一次购买2万元、1万元等不同面额的VIP卡，享受一对一的“精准”指导。高考录取结束后，记者对购买VIP卡的考生和家长进行了采访，考生和家长普遍反映公司提供的志愿指导专业性不足，而且部分数据不准确。而教育部门印发的近三年的录取数据、公开解读的填报志愿技巧及密切关注考试院录取动态信息更准确、更实用。

奉劝家长和同学们，在面对这些填报志愿APP、广告时需谨慎，提高警惕。

每年高考后便有考生和家长经熟人介绍或网上获悉，得以认识能通过“黑客”进入高招办系统的高人，修改高考成绩，同时索要高价“服务费”，学生们就能得到满意的成绩。

2015年高考结束后，秦淮警方发现辖区内出现以改分数为诱饵的诈骗案件。家住秦淮区的张女士与刘先生就被骗走了近万元。后经警方侦破，嫌疑人张某交代，其在网上以“黑客”身份发布信息，号称可以修改高考、大学考试成绩，并向受害人索要数千到数万元不等的“服务费”，这几年年年都有人上当。

自称可修改高考分数的网络帖子纯属骗局。所谓的黑客入侵修改分数在技术上也行不通。因为高考网上阅卷并非在互联网上，而是采用内网阅卷，根本不存在外部黑客入侵的可能。考生成绩发布前都做了原始数据存档和数据异地备份，通过网络公布后，考试院会对网上信息进行监控匹配，网站均设立严密的防黑客病毒攻击系统。

明天的高考，依旧是全民关注的热点。无论陪学生经历过高考，还是即将迎来高考，亦或是高考在“遥远的未来”，在高考面前，从来没有“别人家的孩子”、“别人的学生”。

每一个细微的环节都能直接影响最终的考试成绩。是黑马还是失意者?想要临场发挥好，成败往往取决于细节。

考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。

心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则：

该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：

焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。

所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。

一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。这里介绍几种简单的方法供考生参考使用。

暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。

缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。

如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。

所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。

在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。

整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。

放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。

使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。

呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。

在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸：

吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处;吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。

由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。

今年的高考考生马上就要走进考场。为了给迎考的孩子们帮忙，家长朋友们又开始忙活起来了。

可是家长如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加剧孩子的心理紧张，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥。我们一起听听知名心理咨询师、应用心理学研究员马志国给家长的五条建议。

家长的期望过高，超出了孩子的能力，就会给孩子造成压力。很多孩子感到考试压力很大，对自己失去信心，父母的过高期望是个直接的影响因素。

面临高考，家长的这种过高期望，就更赤裸裸地表现为盼孩子考重点和读名校了。

有的家长常常流露出对名牌大学的羡慕，孩子成绩本来在一本二本之间，却不断地给孩子说：再努力一下，就有上名牌的希望;还有的家长硬让孩子冲清华，结果却连第二志愿高校也考不上。

当我们以一颗平常心待孩子的时候，我们就会发现孩子身上有那么多的闪光点，我们就会给孩子更多的肯定评价，给孩子的心灵注入更多的自信。

其实，到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不可能有质的飞跃。

家长把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，心里就会多一分坦然。这样，有助于孩子坦然面对高考，有助于孩子增强自信，有助于孩子考场上更好地临场发挥。

面临大考，孩子们的压力是怎么造成的?就是由于太拿考试结果当回事，考前复习可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超过了大脑能承受的限度。

于是，到了答题时，大脑就出现了超限抑制，脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了，也就影响了考前复习和临场考试的效果。

这种情况下，家长对孩子高考的过度关注引发的种种焦虑心态，又必然传染给孩子，让孩子更焦虑，在复习中和考场上更容易出现超限抑制，更容易考砸了。

作为家长需要坚持的一个原则是：对孩子的高考来点平常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。

孩子受到来自家长的平常心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复习起来就会心清气爽，面临高考就会处之泰然。

这样管束过严，使孩子在家中的学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。

可能让孩子感觉没有自由的空间，可能让孩子缺少自主复习的时间，可能束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

家长要有一个明确的角色定位，不管怎么说，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。

最现实的做法是，家长要把学习的主动权还给孩子，对孩子的考前复习不要多管，不要多操心。至于复习资料之类的事情，更有老师安排，家长更不必着急。

一个男孩说：每次考试，爸妈都很紧张，总是问个不停，总是嘱咐个不停，我感觉他们心里比我还焦虑。

唠叨的结果，是必然增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。

家长在孩子的敏感时期即便是表达关心，也要看好时机。有些必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。

家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。考前和孩子相处时，家长不妨抽空带孩子散散步，和孩子聊聊天。

和孩子聊天的时候，如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是一种情绪的宣泄，一种对你的信任，并不意味着马上要解决。这时候你需要做的是，多贡献耳朵，当个好听众。

如果你还想说话，有这唠叨的工夫，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。

家长过度关爱和保护，会弄得家里的空气都紧张起来。这种过度紧张的家庭气氛，反会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。

就拿睡觉来说，有些家长恐怕孩子考前睡不好误了事，于是老早张罗孩子上床睡觉。还有的家长盲目让孩子调整睡眠，刻意地规定睡眠时间。

孩子硬性地躺在床上，强迫自己入睡，总想着怎样才能睡觉。结果呢?肯定睡不着。

关于睡，家长应该指导孩子这样做：困就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就随便翻翻书，只是别看小说。

如果考前真的睡不好呢?那也无所谓。孩子考前如果说没睡好，你该鼓励他挺起胸，满怀信心地走进考场。

考生们经过一段较长时间高度紧张繁重的考前复习后，生物钟节奏相应变化到一种高度紧张的状态，但这种紧张状态下的生物钟与高考期间的节奏不相匹配，可能导致考生在晚间自习模拟考时状态较好，但白天考试期间状态反而不佳。

早上7时起床，然后听听音乐，适量做做慢跑等有氧运动。

在高考考试的9时至11时30分和15时至17时30分的相同时间段，可以根据考试节奏做一次难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力。

然后在相对安静的环境，全身松弛坐下，闭上双眼，调节好呼吸韵律，在脑海里冥想曾经快乐的时光、森林静谧的环境、展望美好的将来等轻松的事物。

一般持续10至20分钟，就可以帮助人暂时从紧张的复习中解放出来。

舒缓的呼吸也能帮助考生补充体内氧饱和度，从而达到放松心情、减压备考的目的。

高考临近，在这个阶段，除了集中精力复习，还应该重视营养，因为营养是学习和健康的物质基础。所以备战考试的考生在饮食上一定要有所注意。一日三餐应吃点啥?

吃不吃早餐，早餐的营养充足不充足，会直接影响到上午学习的效率和体能。不论是平时还是复习考试期间，每天不仅要吃早餐，而且要吃好早餐。

营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。

午餐起着承上启下的作用，要吃饱。集中供餐的学校，有些同学嫌口味不好，吃几口就把饭菜倒掉，营养肯定摄入不够。

复习考试期间考生一般睡的比较晚，晚餐要准备的丰盛一些。如果睡的比较晚，晚餐后4小时左右，可以考虑给孩子加餐，一杯酸奶、几个馄饨，量不要过多，以免影响孩子的睡眠。

午餐和晚餐的食物要多样，注意选择富含优质蛋白质的食物。鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物含有丰富的优质蛋白质，还含有丰富的矿物质和维生素。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能，增强记忆。

新鲜蔬果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用。这类食物还可帮助消化，增加食欲。

随着考试的临近，天气也逐渐变热，加上考生生活节奏快、压力大，考生往往消化功能下降。油炸、油腻的食物容易使人产生饱腹感，降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。

另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，影响大脑的工作效率。因此，要不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。

夏天出汗较多，容易导致体内缺水，出现头昏、头疼等症状，影响考生的学习效率，多喝水可以有助考生保持充沛状态。

有些考生为了“提神”，喝大量的咖啡、喝茶。咖啡、茶中含有咖啡因，有一定的提神作用。但每个人对咖啡因的敏感性不一样，特别敏感的人，喝点茶或咖啡就入睡困难;不敏感的人，即使喝上一大杯咖啡也提不起神来。

累了、困了，是大脑和身体的自然反应，提醒应该休息了。

智力受许多因素的影响，营养只是诸多因素之一，而各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，只要合理安排就能满足需要。

除了平常刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。不可过分迷信和依赖营养品对智力和考试成绩的作用。

长时间读书学习会感到头昏脑胀，是由于脑血管极度扩张的缘故。另一方面，大脑的活动减慢，表现为思维迟钝，甚至强迫休息，表现为打瞌睡。

不要搞疲劳战术，劳逸结合。每天抽出一点时间活动、锻炼，不仅可以缓解疲劳、提高学习效率，还有益于健康。

建议考前一天考生将准考证、身份证放在一起，并与带入考场的文具等一同装入透明袋中，方便高考当天直接带走。

严禁将各种通信工具(如手机及其他无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品代入考场;手表等计时器也不得带入考场。

由于对考场路线不熟悉，或者规划路径不当，每年都有个别考生不能在规定时间按时入场。

《考试规则》明确规定：开考后15分钟(外语科开考前15分钟)，迟到考生就不能参加当堂科目考试。所以，考生要预留足够的时间，以免影响入场考试。

每名考生的书桌上都粘贴有条形码，包括考生姓名、准考证号、座位号等信息。考生入座后首先要核对条形码上的信息是否与本人相符。若不符，要先查看是否走错了考场，如未走错就询问监考员，迅速妥善解决。

试卷下发后，考生首先要检查试卷是否完整，是否有字迹不清、重印、漏印等情况，及时排除遇到的问题，以免影响答题节奏。

开考后，如遇到突发情况，不要离开座位，而是举手示意，待监考员走近后询问。

比如身体不适等，都不要慌张，而是举手示意，经监考员同意后再决定怎么办在各科目考试过程中，考生可能会遇到意外情况。

当意外情况发生时，考生要沉着冷静，按照自己平常考试中应对意外情况的办法处置，避免因情绪波动影响正常发挥。

考试中，有的考生拿到试卷，会突然感到大脑一片空白，想不起答案或不知道如何下手。这是由于过于紧张导致的。

遇到这种情况，考生可以通过心理暗示来有效抑制紧张情绪。

暗示语要具体、简短、肯定。如：“我有能力解答这些题目”;“对这些题目不用紧张，我会考出好成绩”;“题目虽然难了一点，但难不倒我”。

通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制自己的紧张情绪。