食在没有预制菜的华美 | 华美中小学本周营养食谱-国际教育网

食在没有预制菜的华美 | 华美中小学本周营养食谱

2023-09-25发布于广东

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HUAMEI SCHOOL

食堂大叔和你说

有家长问大叔，华美食堂有没有预制菜？

当然不能有！华美食堂可是广州市A级食堂，每一道菜都是大叔新鲜热炒，每一碗汤都是大叔现熬现煮，孩子们吃的饺子、包子、面包，都是大叔当天凌晨现包、现做、现烤的。华美食堂餐桌上可没有预制菜的地盘！大叔做的菜可能味道不够好，但绝对保证新鲜、健康、有营养！大叔也会一直不断地努力的！

有童鞋说想吃日本豆腐，没问题，本周就立刻安排上！童鞋们还想吃啥？快来给大叔留言吧！

不够优秀但真的一直在努力的大叔

上周有人说想看大叔炒菜，安排！

本周，华美学校初一、高一的同学们与28岁的自己进行了一场“超时空对话”。

华美将你的青春锁进时光胶囊，寄给28岁的那个你。

如果你与28岁的自己相遇，你会和TA说些什么？

MON

星期一

早餐	牛腩汤河粉木耳粉丝包红豆面包蛋挞三角蛋糕小米南瓜粥牛奶白水鸡蛋小红薯玉米鲜肉饺黄金糕
课间餐	光明学生纯牛奶
午餐	眉豆花生凤爪汤葫萝卜粟米烧排骨鱼香肉丝荷芹炒腊味剁椒蒸鲩鱼香菇肉碎豆泡白灼菜心
午点	桔子
晚餐	绿豆西米露卤水小鸡腿尖椒萝卜干炒花肉豆角炒叉烧韭菜千张肉丝乳香藕片白灼油麦菜
夜宵	肉松葱花卷牛奶牛肉萝卜粥

西餐菜谱

午餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心
晚餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心

麻辣烫菜谱

午餐	主食：桂林米线烫底：酸甜番茄汤配菜：梅花肉片西红柿菜心
晚餐	主食：桂林米线烫底：酸甜番茄汤配菜：梅花肉片西红柿菜心

TUE

星期二

早餐	潮汕肉卷汤粉白菜鲜肉包麦片面包榴莲酥朱古力蛋糕菜干猪骨粥豆浆茶叶蛋玉米棒炸春卷黄金馒头火腿片
课间餐	卡士
午餐	海带黄豆大骨汤红葱头蒸滑鸡老干妈土豆彩椒玉米粒凉瓜炒牛肉白菜面筋白灼小白菜
午点	香蕉
晚餐	香芋酣西米露蜜汁叉烧宫爆鸡丁紫菜虾皮蒸水蛋冬瓜火腩海鲜菇牛柳白灼空心菜
夜宵	朱古力馒头牛奶咸骨粥

西餐菜谱

午餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心
晚餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心

麻辣烫菜谱

午餐	主食：鸡蛋面烫底：大骨老鸡汤配菜：里脊肉片娃娃菜
晚餐	主食：鸡蛋面烫底：大骨老鸡汤配菜：里脊肉片娃娃菜

WED

星期三

早餐	排骨猪肠粉叉烧包提子面包绿豆饼原味蛋糕猪肝瘦肉粥牛奶小红薯清水鸡蛋紫菜卷
课间餐	伊利学生纯牛奶
午餐	木瓜老鸡汤土豆红烧肉麻婆豆腐菜花炒花肉豉汁蒸钳鱼醋溜绿豆芽白灼芥菜
午点	西瓜
晚餐	红豆糖水沙茶牛肉尖椒回锅肉西红柿鸡蛋蒜茸粉丝蒸丝瓜芹菜海带肉丝白灼生菜
夜宵	红豆包牛奶冬菇滑鸡粥

西餐菜谱

午餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心
晚餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心

麻辣烫菜谱

午餐	主食：大碗面烫底：酸甜番茄汤配菜：鹌鹑蛋西红柿菜心
晚餐	主食：大碗面烫底：酸甜番茄汤配菜：鹌鹑蛋西红柿菜心

THU

星期四

早餐	咖喱牛肉丸粉黑芝麻包肉松面包甜甜圈三角蛋糕菜心牛肉粥豆浆白水鸡蛋玉米棒糯米糍
课间餐	风行学生纯牛奶
午餐	凉瓜黄豆大骨汤咸蛋黄蒸肉饼啤酒鸭西兰花炒腊肠醋溜土豆丝日本豆腐手撕包菜
午点	冬枣
晚餐	冰糖银耳糖水萝卜焖牛腩尖椒素鸡炒花肉红萝卜木耳肉丝孜然牛肉节瓜虾米粉丝白灼空心菜