“一开始的确不适应，总觉得难以把握这样的自由”，Navia回忆初入世华的场景，心中颇有感触。和初中所在的学校相比，世华作为IB国际高中整体的氛围要宽松一些，留给学生自我管理的时间也更多。

从表面上看，Navia获得了更多自由。可实际上，对那时初入校园的她来说，突然多出的这些时间，到底该如何安排，如何掌控，或许是更大的挑战。

和Navia有相似经历的，还有她的好朋友Haley。在她们真的获得了自由选择的权力之时，她们也开始主动思考自己真正想要的是什么。

她们决定，从自己所热爱的事情做起。

于是，跳舞成为了她们排解压力，释放自我的最好方式。作为舞蹈社社长，Haley觉得，跳舞能让自己变得更积极，在社交方面变得更好。

Navia也有类似的感觉，她觉得跳舞不仅让她变得更加自信，而且更加专注。每每跳完舞后，就会觉得很有精神，学习上也就更有效率。

Navia和Haley都还提到了Power Program（蓄力计划）对她们的帮助，只有先做到自律，才能拥有更多的自由。

很多时候，改变都是一个长期的过程，但意识到改变的发生，往往只是一瞬间的事情。

有一次，在练完舞回宿舍的路上。Navia和Heley回顾过去一段时间的经历，她们聊着聊着，发现和刚入校时的迷茫、焦虑相比，现在的自己真的不一样了，变得更加自信、专注。

“意识到自己已经真正适应了世华学习和生活的一瞬间，那种心里溢出来的开心都不知道该怎么形容！”