北京冬奥会在互联网上掀起一波又一波的讨论热潮，谷爱凌、苏翊鸣等“顶流”运动员的金句让自信、多元、谦逊、包容等品质有了全方位的呈现，Z世代运动健儿的处世哲学和价值理念不断给我们带来新的感悟与启迪。

我们不难发现，运动健儿似乎比同龄人更成熟。因为在他们成长的过程中，经历了更多的挫折和挑战。奋斗、拼搏、失败、迷茫、伤痛、无奈、振作……体育竞技就像人生，浓缩了太多喜怒哀乐、起承转合。

正因如此，体育教育在深国预备受重视。体育教育不仅教会我们拼搏、奋斗、团结和身份认同，也教我们正确看待输赢、勇敢接受人生未知的挑战。

△Blue在深国预泳池游泳

G9 Blue Lu是国家二级运动员，深国预游泳社团的副社长。5岁开始学习游泳，7岁参加游泳比赛，至今为止，他斩获了市级乃至省级大大小小的奖项。对于他这个年纪的学生来说，取得这样的成果实属不易。

Blue每周花费6个小时进行游泳训练，一休息他就训练，一训练就是一晚上。没有什么比“热爱”更能诠释他对运动的感情，他说：“游泳这件事，我从来不会想要放弃。只要扎进水里，我根本不会想太多，专注地享受游泳给我带来的快乐。游泳提升了我的耐力和毅力，也为我带来了荣誉和金牌。”

△Blue获得的游泳荣誉和运动员证书

除了游泳，他还喜欢田径类运动。可以说，凡是追求速度的运动，都令他不由自主地着迷。因此本届的北京冬奥会，他最关注的运动就是短道速滑。

“在这次冬奥会里，我最喜欢的运动员是武大靖。当我看到他脚上的伤痕时，最受触动，他有着拼搏的精神、吃苦耐劳的品质。他从未因为被犯规或发挥失常而气馁，总是在不停地突破自己。我在日本学过滑雪，不仅技术难度大，还要克服极端天气，每一位冬奥运动员的艰辛都值得钦佩。”

△James和深国预老师一起打篮球

G10 James Xiao是深国预Sky Force篮球队的核心成员，一名狂热的篮球爱好者。他的生活和篮球已经分不开了。

虽然James身材瘦小，但是有着超强的爆发力和弹跳力，令同学和教练赞叹不已。他非凡的运动表现，是日积月累的主动学习和刻苦训练的功劳。

对于篮球运动员的训练方法和原理，他大脑里装着一套科学、完备的知识体系。他非常清楚如何提升自己的上肢爆发力、弹跳力和核心稳定性等，并严格地执行一系列的力量及灵活性训练。这些额外的练习，都没有教练指导，全凭自己主动收集相关知识、不断试错与调整。

“也许我的身高在赛场上并不突出，但是我依旧能够把球打得不错，跑得比别人快，跳得比别人高。我的梦想是成为国内170以下最强的扣将，不管是否能实现，篮球已经为我的生活带来巨大的改变——我变得有目标、更加积极向上了。”

△James曾经尝试滑雪运动

谈及观看北京冬奥会的感悟，他说道：“我们不仅看到运动员的精彩表现，也能感受到国力的强大，我为祖国的今天感到骄傲和荣幸。”

“31岁中国滑雪老将徐梦桃是我的楷模。运动生涯给她带来了很多挫折——比如盖韧带撕裂、韧带断裂、半月板切除、踝关节以及肘部伤病等身体上的伤痛，以及平昌冬奥会的精神打击。但无论遇到什么困难，她的回应都是：坚持、坚持、再坚持！我欣赏她为国争光的精神和坚持不懈的毅力。”

△Samantha击剑纪录片截图

G11的Samantha Zhao是一名击剑运动员，从小学习击剑，至今已经是第七个年头了。她谈到，之所以能坚持击剑，是因为击剑改变了她的生活，也让她体验到与教练、队友并肩作战的快乐。

“击剑是一项很有魅力的运动，对身体协调能力、耐力以及抗压能力都有很高要求。击剑训练提高了我的专注力，对学习和生活起到了很大的帮助。”

和大多数运动员一样，不间断的训练和比赛让Samantha吃了不少苦。她认为所有的“苦”都是对身心的历练。

△Samantha获得的击剑荣誉

“我喜欢比赛中全力以赴拼搏的感觉，大大小小的赛事也让我增长了见识。击剑的专业训练是非常辛苦的，每天的训练强度都很大，但和朋友教练一起并肩向前努力的感觉很棒，在赛场得分时的兴奋和为队友加油的呐喊的感觉更棒。击剑带给我的不只是健康的身体，更是心态和眼界的历练，它让我明白——努力和收获是成正比的，只有不懈奋斗才能带来成功。”

谈及冬奥会，她说道：“我最喜欢的运动员是羽生结弦。他的努力，坚强，善良，温柔吸引着我，他对这项运动的热爱也激励着我。他大概是我所知道的花滑运动员中最为优雅的，就如同央视主持人所描述的：容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。”

△Raymond健身照

“但是现在，我一心只想滑雪。”Raymon说到。

原来，从今年开始，他迷上滑雪，冬奥会的到来更是助燃了他对滑雪的热情。“我滑雪经历不丰富，毕竟人在南方。小学时在日本有过简单体验，今年寒假前往长白山正式学习。从零基础到单板、双板，我花了整整五天的时间练习。每天都早起滑8小时左右，最长的一天滑了11小时，午饭晚饭都顾不上吃。”

热爱滑雪的南方人越来越多，但是Raymond一定是最勤学苦练的人之一。

△Raymond的滑雪照

他对冬奥会也保持着很高的关注度。

“我个人最感兴趣的是雪上单双板的大跳台和破面障碍技巧。比起其他项目，我认为单板和自由式更偏向极限运动而非专业性比赛，观赏性也更强。另外，我对公园花式滑雪也很感兴趣，所以非常崇拜来自世界各地在场上挑战各种极限动作并展现自己独特的风格的运动员们。这是我们中国第一次在冬奥会上取得这么好的成绩，我期待未来会有更多优秀的中国运动员活跃在这个舞台。”

“比起万众瞩目的谷爱凌，我对另一位中国小将苏翊鸣和被称为‘单板之神’的美国选手肖恩怀特更感兴趣，两位都是顶尖的单板运动员。不仅是冬奥会，他们在世界杯、X-Games中都有着不俗的表现。每次观看他们比赛，都能强烈地激起我对滑雪的渴望。希望有一天，我也可以在公园杆和跳台上游刃有余地滑行。”

乒乓球运动员邓亚萍说：“体育是最好的挫折教育。” 城市里长大的孩子，丰富的物质生活自然不缺，缺乏的是挑战和磨练。体育唤醒健全的人格，何尝不是最好的挫折教育？

在深国预，学生可以享受中外教混合教授的多元体育课程，14个丰富多彩的体育社团，以及体育月、深国预“奥林匹克运动会”、师生/校际篮球赛等校园体育活动。体育运动带给孩子们的不仅仅是强健的身体，它渗透在校园生活的每个瞬间，教会同学们如何变得强大。

眼前的社会变化得太快，种种压力席卷而来，我们要有坚毅的品质、健全的人格，才可以活得更加快乐。让我们以体育为伴，享受生活吧！