同学们在课堂上集中精神听课之后，一定记得立刻拿出笔记进行复习。因为这样能够大大的节省时间成本。

一旦开始拖延复习时间，先开始玩乐与社交。那么当再次打开笔记本时，那些知识都会变得陌生。甚至需要花上几小时才能弄明白之前写下的一件事。

这是因为我们的记忆分为瞬时记忆、短时记忆、与长时记忆。在课堂上我们对知识只建立了几秒钟的瞬时记忆。

立刻复习，就能把这些知识转化为长时记忆，形成有效的吸收。因此，不拖延对知识的吸收，虽然看起来很累，却是真正能节省时间的学习方式。

认为有声记录对自己的帮助特别大。每当在考试前她有大量的术语、概念定义需要记忆时，她都会拿出手机，录下自己朗读这些词汇、短句的声音，在去上课或是任何地方的路上，播放并重复倾听。

这份“私人有声读物”，不仅能够帮她利用起碎片时间，在重复听的过程里，也让她并不费力的记住了它们。这就是传说中“念念不忘，必有回响”的记忆技巧吧。

重视习惯的秩序感，做每一件是都拥有固定的程序。

比如他知道自己每天要在几点醒来，知道几点去读书馆做什么。这种有序的程序，让他能在每个时间块里都专注其中，做好手头的每一件事。

同时，他认为在自己的“固定程序”中，也必须要平衡健康的生活。比如每天都坚持去健身馆。

看过许多名校生的分享后，我们会发现大量学霸都拥有自己的固定习惯，并靠坚持做这些正确的习惯，得到不小的收获。

睡眠才是学习的第一生产力，冥想、养生也是不可或缺的内容。

这是因为我们的大脑里拥有着数千亿个突触。正是这些神经元的存在，才能让我们获得学习所需要的脑力、记忆力。但只有睡眠，冥想等活动，才能促进大脑神经元的产生。

哈佛的一项研究也表明，夜里睡得好的学生，比熬夜的学生能够多记忆30%的信息，因此，在大学里除了学习，能够好好睡觉，照顾好自己也是非常必要的技巧哦。

许多学生读书时喜欢死记硬背拿高分，这样做虽然可以通关考试，但并不能做到自如地掌握知识。在加州大学里，教授们最喜欢强调的一件事就是积极阅读。

什么是积极阅读？

积极阅读指的是反复去看教材、课外读物里的信息。通过来来回回的阅读去理解其中的信息，而不是记忆。

很多时候，重视记忆的学习方法，只能让我们囫囵吞枣地“暂时收纳”某一领域的信息，却做不到真正的理解，学到的知识自然是死的。

而积极阅读，则更看重深层次的读懂信息，并真正理解内在的逻辑内涵。这样学到的知识才是灵活有用的。因此，了解书中的信息并发现它的乐趣。而不仅仅是记住它，是十分重要的。