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体育中考拿满分?三牛体育教学有秘方!

2021-04-21

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近日,武汉市2021年体育中考测试落幕,我校9年级学生整体成绩与去年相比,有显著增长。


其中,7位同学获得30分综合满分,27位同学获得单项满分,8位同学保持最佳单项记录!


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学期初,我们对同学们做了身体素质测试,根据每个学生的测试结果,制定了相应目标,还安排了系统训练,不断监测成绩变化。中考前,我们又给同学们做了模拟测试,每个学生都知道自己各个项目的最好成绩区间,也知道如何为中考冲刺准备。


——三牛体育组负责人 方涛老师

图片来源于网络

体育中考背景:今年,体育中考满分为30分,其中,平时成绩占15分。测试项目除了中长跑、1分钟跳绳,还新增了立定跳远选项,考生可以在坐位体前屈和立定跳远中二选一进行测试。




三牛学子在体育赛场上取得的成绩,不仅是学生努力突破自我的表现,也印证了我校体育部在课程改革方面,颇有成效。


2020-2021整个学年,三牛体育课程改革的步伐,从未停下过。


上学期,体育课从选修改为必修,每周上三节。这学期出拳更猛,重点落在最核心的课程体系——


第一部分

将《国家学生体质健康标准》作为体育课程的主要评价体系,在提升学生身体素质的基础上,加强学生运动技能学习。

第二部分

从项目制教学转变为综合类通识教育,各年级课程内容统一为:「身体素质练习」+「运动项目学习」,前为主,后为辅。

第三部分

将学生进行两级分层教学:第一级,男女生,分开教学;第二级,同性别学生,按身体素质分组教学。

第四部分

学期初,对学生进行体质健康测试,学期中,严格执行教学大纲和计划,循序渐进调整学生训练强度,实现期末达标标准。


以十一年级,每节45分钟的体育课为例。课程共分为六个部分:

每日慢跑1000m(不严格限时) 
跳绳100个
 动态拉伸
身体素质练习(速度、力量为主)
❺ 运动项目体验
❻ 课后放松

课程前半部分,学生慢跑练习

课程前半部分,学生跳绳练习

课程前半部分,学生进行拉伸

在此之前,我校体育课主要围绕具体运动项目展开。每学期,各年级学生结合兴趣自主选修,如篮球课、足球课、排球课等。

2017年,三牛夏校篮球体验课课堂实景

2019年,三牛体育-排球课课堂实景

经过几年的教学,选修课+项目制式的教学短板,慢慢浮现出来。


部分对体育缺乏兴趣的学生,会跟风选择某一类运动项目,或只选择强度较小的运动项目,从长远看,不利于身体锻炼。


全部分有体育兴趣的学生,常年只选择一个运动项目,不利于全面发展。


因运动项目性质不同,学生缺乏相对统一的体育课程评价方式。


男女生同班,不同身体素质水平的学生同班,因材施教难度大。


为了让每个学生变得更自信,让所有学生都在体质健康测试中达标,并能掌握两项运动技能特长,熟悉至少八项运动项目,三牛体育部在日常中不断观察、反思、总结,课程改革或许只是顺势而为


只有当学生身体素质变强了,才会对体育更有兴趣,当他们对体育更加感兴趣之后,才会愿意参与进来,也才能建立运动技能,掌握运动特长。


——三牛体育组负责人 方涛老师




近段时间以来,学生们的身体素质、精神面貌和言语反馈,让老师们看到改革的成效和价值。


第一,因为实现了分层教学,使得每个班的学生身体素质处在同一水平线上,老师可以根据不同班级学生情况,来确定运动训练强度。


现在几乎没有学生,会因为身体素质差或者运动技能差而自卑,也没有体育好的学生,觉得课程难度太小,而减少了对体育课的兴趣。  


外教专门为女生设计了既有趣,又能锻炼身体核心力量的课程


第二,由于规定了量化统一的评价指标《国家学生体质健康标准》,学生们有了清晰的奋斗方向,也知道自己的身体素质哪方面不足,互相之间,也会更加积极地竞争。


高中年级同样也要求立定跳远练习与达标

男同学们在课堂上练习专项篮球训练


学生没有强健的体魄,谈何学习、生活、未来。


三牛通过个性化的体育教学手段,既能提升孩子的身体素质,还能培养孩子的自律和自信锻炼孩子的耐力和领导力,实属一举多得。


家长无须多虑,需要做的只有两件事,那就是支持、参与孩子的体育锻炼


三牛学子在体育课上玩躲避球,这是1900年左右,盛行于美国的一种新兴球类运动


三牛学子在体育课上进行快速短跑,进行身体素质练习


关于“国际学校中的体育教学”
三牛体育组 有话对家长说


听说其他学校有家长,会在雨中陪自己的孩子参加足球训练和比赛,我们心想,这个孩子的意志力和受挫能力,一定特别强,因为有家长在前头做榜样,以后遇到什么困难,想必都不会怕。


家长事务繁忙,的确很难抽身来参加孩子的训练和比赛,所以,我们只有一点小小的愿望——


希望家长能够了解并重视我们的工作,支持孩子积极地参与到体育当中,同时,自己也积极参与。


本学期,学校预计有近20场体育赛事,包括篮球,足球,羽毛球等,希望家长能来现场观看助威。


如果家长没时间,给孩子口头鼓励一下,表示关心支持,或者给老师点个赞,都是令人欣慰的。


——三牛体育组负责人 方涛老师


2021年3月25日,武汉三牛中美中学VS武汉长江国际学校篮球友谊赛


2021年4月15日,武汉三牛中美中学绿色单车骑行竞技赛


*感谢体育组方涛老师对本篇推文提供的图文信息支持!


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