01
一直没有谈过胡鑫宇的事情，因为网上的信息源过于混乱，很多都是自媒体的说法。
网络的传言也是一把双刃剑，引起人们的大量关注也许有助于事情的解决，但也可能给办案带来干扰，对公众产生误导。
笔者没有第一手的资料，对网上的信息也难辨真假，所以在没有权威消息的情况下，只是在一直默默关注。
今天上午看了新闻发布会，胡鑫宇同学自杀已经确定无疑。
以前网上许许多多耸人听闻的说法，现在证明都是假的。
在权威的调查结果面前，阴谋论已经不攻自破。
02
从发布会上提供的信息来看，胡鑫宇同学性格内向，学习成绩不佳，在新的环境里难以适应，感到生活无望，产生了自杀的想法，并最终付诸行动。
说到底，胡鑫宇事件只是一起青少年学生由于心理健康问题引发的案件。
客观地说，这样的事情每年都会发生，只不过造成的社会影响没有胡鑫宇这么大而已。
对任何家庭来说，孩子的不幸离世都是难以承受的人间悲剧。
而已经发生的悲剧，谁也无法挽回，我们现在需要做的，是从悲剧中汲取教训，避免类似的事情再次发生。
我们现在的关注点，应该是千千万万青少年的心理健康问题。
03
作为青少年学生的家长，伴随儿子的成长，我的内心深处也一直充满了担心。
我知道，完全没有心理问题的人是不存在的，我们所有人都在人生的某一个时刻，存在或多或少的心理问题。
而青少年时期，则是心理问题的高发期。
在很多学校，对学生的心理健康教育都是空白，就算有，也大多流于形式。
客观地说，只靠学校和老师，也难以及时发现和纠正那么多孩子的心理问题。
这时候，家长起的作用就非常关键。
我曾经多次写文章，介绍自己的经验，谈如何疏解孩子的心理。
一是对孩子进行生命教育。
儿子很小的时候，我们就和他一起探讨生命的意义，让他知道一个人的生命不仅属于自己，也属于家人。每个人生下来都是有责任的，子女有责任让父母过得幸福，而轻生会给他们带去深深的痛苦。不管发生什么事情，都不能放弃生命，这应该是每个人的最基本认知。
二是和孩子之间建立起良好的沟通渠道。
在压力面前，能够有个肩膀靠一靠，大哭一场，情绪可能就会得到宣泄。很多孩子出事，就是因为所有的压力都在一个人扛，得不到疏解，以至于压力越来越大，最终思维走进了死胡同。父母应该做孩子的朋友，成为孩子信任和倾诉的对象。在我们家，每逢儿子感到压力大的时候，总会第一时间告诉我们，通过聊天的方式来缓解压力。
三是培养孩子的抗压能力。
每个人的抗压能力是不同的，但同一个人的抗压能力都是可以通过练习而增强。让孩子多经受一些挫折和磨炼，能承受的压力也会越来越大，出事的可能性当然也就越来越低。
四是让孩子学会自我疏导。
我曾经在文章中介绍过一个卡耐基的万灵公式，分为三个步骤：
问自己，可能发生的最坏情况是什么？
接受这个最坏的情况。
镇定地想办法改善最坏的情况。
用这三个步骤去想问题，就会发现我们的人生原来没有过不去的坎。
儿子高考前，我就教他用这个方法缓解焦虑：高考考不好，无非就是复读，而每年复读的人数以万计，多次复读的也不是没有。那么，第一次高考弄砸了又算多大点事呢？
五是培养孩子的兴趣爱好，增强他们的自信心。
人到了轻生那一步，肯定已经是万念俱灰。
从小培养孩子的兴趣爱好，培养他们的特长，能够使他们产生信心，也会让人生有更多的寄托。
比如我们在班里经常看到一些成绩较差的体育生，他们在运动会上可以光彩照人。
比如一些文艺特长出众的学生，在班里和学校的文艺活动中如鱼得水。
比如一些有写作特长的学生，他们可能将复杂的情感转化为优美的文字，既减了压，又锻炼了文笔。
这些孩子在不同的赛道上，可以找到自己的成就感。
当一个人有了自己的兴趣爱好，甚至有了自己的特长，自信心也会增强，也就不会走极端。
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