在申请美国大学时，我们知道他们采用整体评估法，综合考察学生的多个方面能力，同时给出一个综合的评价。那么，我们应该通过何种方式，更好地展示自己的多元实力给目标院校呢？

首要之务是认真填写我们的活动列表，帮助大学更深入地了解我们在课堂之外的生活。不论是Common Application、Coalition、UC系统还是学校自己的申请系统，都需要我们提供过往的活动和获奖情况。我们以常用的Common系统为例，为大家详细解释如何优化活动列表的填写。

需要! 很多学校允许学生上传一篇自己的简历（如下图），让学生有更多的机会向学校展示自己。简历相当于我们活动列表的扩写版，可以先把活动进行详细的梳理，再从写好的简历里精挑细选10个活动、5个奖项填写进 Common Application。

简历通常按照时间倒序来书写，建议优先写出自己的关键成就，并尽可能量化内容。同时为了让简历看起来整洁、清晰，我们可以选择把活动分为不同的版块进行写作。

Common Application 系统把活动分为30个种类，正式开始填写表格之前，可以先把自己9-12年级期间大大小小的活动全部做一个罗列，然后从中根据自己的专业梳理出一个主线，按照活动的重要程度、含金量和活动开展的深入程度进行排序，把其中最能够体现自己特质的活动放在最优先级进行展示。

CA把所有活动种类归总为下列八个大类：

艺术或音乐、俱乐部、社区参与、家庭责任、爱好、体育、工作或志愿服务、其他对你有意义的经历。

如果我们做了一个可同时归属好几个类别的活动，例如参加了一个生物工程相关的科研，可选的类别有academic、computer/technology、research、science，那么要如何进行选择呢？这时候可以对比一下其他活动的归类，然后尽量选一个不重合的类别来彰显自己的多元化活动背景。

Common Application 中允许学生填写10个活动、5个奖项，UC 系统允许学生填写总计20个活动和奖项，不设置具体的数量配比。建议学生尽可能多覆盖一些活动类别，至少有一个 academic、一个 community service (volunteer) 、一个 science/math ，因为常规情况下，学生所在的高中和所居住的社区都会提供相关的活动机会。

美国大学注重学生在活动中的连贯性、投入度、发展性、领导力、影响力，而这就要求我们在规划期就开始科学以及合理地安排活动，以免在申请阶段面临各种活动严重同质化、甚至无活动可写的窘境。

Common Application 中允许填写的字数相对较少，如职位描述上限是50个字符，活动描述的上限是150个字符，如下图

我们可以采取一些写作技巧，如用主动动词开头、删除主语及可省略的状语、部分单词或专有名词可用缩写等。但是注意一定要写出活动的细节，需要体现自己的职责、工作内容、成就、影响力等，同时需要注意量化活动的投入和产出。例如一位同学对冷战感兴趣，自己创建了公众号并撰写文章，那么就可以添加进具体写了几篇、写文章的目的是什么、最后达成了什么样的成就：

需要注意的是 Common Application 中的 Honors 仅限学术奖项。比如我们参加了某项学术比赛，例如AMC、奥数、写作比赛，并且获得了奖项，这些是属于可填写的奖项范畴的。但如果我们创建了一个数学社团，最终获得了最佳社团奖，那么这一类是归属于 Activities 范畴，不能作为学术奖项填写进来的。

如果活动和奖项数量超出了申请系统的限制，也完全不用担心，我们可以把多出的部分放到 Additional Information 里，招生官同样也能看到。这一部分的字数上限是650个单次，一般说来是足够我们进行发挥的。

如果觉得单用文字描述显得过于平面和苍白，同学们也可以创建一个自己的网站，把自己优秀的成果放到页面上，然后把网址粘贴到 additional information 里，也不失为一种独特的展示方式。