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加拿大2023年夏令时本周日要开始了!别忘记调时间哦!

2023-03-10发布于河北

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随着春天的到来,白天将变得越来越长,加拿大夏令时马上要来啦!夏令时将于多伦多当地时间2023年3月12日,也就是本周日凌晨2点开始,时钟向前调整1小时,时钟调整为3点,所有人周日的早上要少睡一小时了。夏令时将会持续至2023年11月5日。



夏令时之后,加拿大各地区与中国的时差如下:


・东部时间-中国:12小时(多伦多与北京时差)
・中部时间-中国:13小时
・山地时间-中国:14小时
・太平洋时间-中国:15小时(温哥华与北京时差)


调整时间后,标志为期八个月的夏令时开始了。


对于电脑、手机这类联网的电子设备,时钟都是会自动调整的,所以大家不需要担心第二天弄错时间。


但如果你使用的是机械手表和闹钟,那就得记得在3月11日睡觉之前把时针调整1个小时哟~


如何愉快地过渡到夏令时:



1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入

2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久

3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化

4、提前15~30分钟上床休息,睡前少玩手机

5、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟


(文章来源于网络)


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