“ 乖起来是天使，闹起来是魔王！”

这是不少父母受困于孩子情绪问题的内心独白。

人们经常把小孩子的脸比作六月天，说变就变。前一秒还是风平浪静，下一秒就是暴风骤雨。

作为家长的你，有没有过这种烦恼？

而在面对这些情况的时候，家长们常常会一股火气冲上头顶，一言不合就控制不住自己。

“你再哭，妈妈不喜欢你了！”

“你到底想干什么？不要不识好歹！”

此时，如果父母无法理解孩子的感受，一味地斥责和压制，就会让孩子的情绪越发失控。

其实，情绪没有好坏之分，每一种情绪都是宝藏。许多时候，我们觉得孩子无理取闹，可在孩子眼中，他们只是非常生气、失望和不开心罢了。

对于敏锐的父母而言，孩子有这种情绪的时候，恰恰是真正看见孩子的时候，恰恰是很好的教育契机。

说到情绪，大家首先想到的也许是负面情绪：比如生气、烦躁、难过等等，而快乐、自在、放松等这些正向情绪却没有被时常记住。

如果把情绪比喻为一个温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。

不同的情绪等级，还有着不同的身体语言信号。每一种情绪，都藏着孩子内心的语言。

儿童教育专家金伯莉·布雷恩在《你就是孩子最好的玩具》中提到：

“孩子具有一种天生的、自然的本能，想要执着于实现全部的愿望。但他们的生理和情感发育，超过了他们的沟通能力。”

也就是说，孩子被拒绝，或者遇到挫折时，会非常生气，可他们却又不会表达不满。

于是，他们只能依靠身体的本能，比如哭闹、叫喊、发脾气等等来表达内心的挣扎。

父母是孩子的第一任情绪导师，如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入。

那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪，发展到不可收拾的地步。

当孩子情绪失控时，我们应该怎么做、又该如何引导呢？

1、理解、接纳孩子的情绪

当孩子出现了消极情绪，大哭大闹、调皮捣蛋时，作为家长的我们，一定要冷静冷静再冷静。

我们应该告诉他，人都是不完美的，我们应该接受，做不到的，努力提高就是了，你可以伤心，可以难过，可以生气，也可以失望，不否认、压制、贬低、怀疑孩子的情绪，才能让孩子有勇气去面对和解决。

当孩子知道你愿意理解Ta的感受时，他也就会慢慢将心情沉淀下来。

2、协助孩子表达情绪，并理清原因

接下来，父母要像一面情绪镜子，运用言语反映孩子的真实感受，协助孩子觉察、认清自己的情绪。

例如：协助孩子正确表达情绪，理清情绪背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能对症下药。

3、引导孩子调整认知，思考解决方案

等孩子情绪缓和下来，引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情。

例如：当孩子的玩具被小伙伴弄坏时，你可以这么说：

“妈妈知道你喜欢的玩具被小伙伴不小心弄坏了，你觉得很难过很生气，但是发脾气也无法让玩具恢复原状，我们一起想想有没有更好的方法，好不好？”

4、言传身教非常重要

儿童心理学之父温尼克特说：对孩子影响最糟糕的妈妈就是着急的妈妈。

首先，我们尽量把自己的行为、情绪和孩子的分开。自己的劳累、抱怨、委屈，自己去解决，别做不合理的挂钩。

其次，父母的言传身教非常重要，孩子在日常生活中会透过观察、吸收，不断模仿父母处理情绪的风格。

除此之外，在平时生活中，我们也要做到以下几个方面：

1、教孩子识别各种各样的情绪

什么是激动、什么是失望、什么是自豪、什么是孤独，孩子识别的情绪越多，就越能准确地表达自己的情绪，这是管理情绪的开端。能表达，能沟通，才能想办法。

2、教孩子对自己的情绪负责

我们经常看到有家长对孩子说“你这样，妈妈会生气的。”“你这样做，妈妈不喜欢。”

这是典型的用家长的情绪去管教孩子的做法，孩子不仅难以体会遵规守责的意义，也会有很多不必要的自责和愧疚。

正确的做法应该是，让孩子对自己的情绪负责。

比如告诉孩子“你这样做，耽误的是自己的时间。你本来会有更多的时间可以玩。”“你这样哭，身体会更难受。不如好好吃饭，吃饱了一切都会好起来。”这样，孩子会很容易冷静下来，练习自己去控制情绪。

3、给孩子发泄情绪的机会

当孩子发脾气，家长应尽量给孩子时间、机会，让孩子感受、识别，锻炼着自己把情绪平复下来。

与慷慨陈词、想办法安抚不同，正确的做法应该是不说太多话，不太靠近孩子，保持中性态度，孩子很快就会没事儿了。

4、教孩子一些处理情绪的小方法

比如找人聊天、画画、深呼吸等对外倾诉的方法，再比如听歌、运动、转而做自己喜欢的事等注意力转移的方法。当孩子冷静下来以后，再引导孩子去想一想，刚刚的情绪是怎么回事，是什么引起的，下次再遇到这样的情况该怎么办。

在处理孩子情绪问题这方面，黄磊很好地做到了“帮助孩子正确认识情绪”、“不盲目干预孩子的情绪”“不情绪化处理问题”以及最重要的——有耐心。

一次他的小女儿一大早就发了脾气，但那个时候没有人去刻意地关注这件事，直到中午黄磊才向女儿提起她早上发脾气的事情。而面对爸爸提问早上是谁发的脾气，小姑娘一句“你明知故问”就把黄磊怼得无话可说。

很多人可能会觉得这样回答很没礼貌，但黄磊并没有这样想，反而还在微博上夸赞小女儿的成语水平进步了，这也很让人感到惊讶。

为什么惊讶？

相信大多数父母在早上看到孩子无缘无故发脾气的时候，可能就会忍不住对其进行批评，根本做不到在那个时候忽略这件事。

更别说事后再谈及的时候会任由孩子怼自己，因为他们始终会觉得孩子自始至终的行为都是错的。所以很多父母会对黄磊“不说教反夸赞”小女儿行为的做法感到意外，甚至可能会觉得黄磊只是心态太好，而无法真正理解这样的做法。

无独有偶，在黄磊和他的大女儿多多参加《爸爸去哪儿》的时候，当时的多多年纪也还小，所以情绪也是很多变的。

在一次选房子的过程中，由于选到了环境相对没那么好的房间后，多多不满的情绪就毫不犹豫地流露了出来。而这个时候的黄磊并没有第一时间想着去责备女儿，反而想尽办法和她交流。

黄磊从帮助孩子正确认识到自己的情绪，再到让孩子体会到爸爸是能感受到并理解她的情绪的，再到引导孩子调节好消极的情绪。用另一种角度去看待这个房间，让孩子感受到温暖从而慢慢接受现有的环境，最后成功让孩子建立起了新的价值观，黄磊的每一句话都是温柔且有效的。

从头到尾面对孩子的情绪，他都没有任何的责备，反而是温和地处理孩子每一次情绪的抒发，最重要的是结果都是好的。可以说，黄磊处理孩子情绪的方法真的都值得父母们借鉴，堪称育儿典范。

带娃是一个不断升级打怪的过程，而孩子的坏脾气，就是育儿路上最棘手的“怪”之一。

所以，当孩子情绪失控时，成熟的父母都会先处理孩子的情绪，再解决问题。只有当孩子感受到自己被理解和接纳了，他才会正确面对自己的真实情绪，并能够很好地驾驭它。

声明：本文内容为国际教育号作者发布，不代表国际教育网的观点和立场，本平台仅提供信息存储服务。