英国进入delay中的“社交距离”和“自我隔离”步骤，还是没有封城，但各种措施都实施了。每天邮箱里很多以前注册的商家邮件，包括咖啡Nero，大意是我们关了，现在可以送咖啡到家。

我的良师诤友们已经开始网购，不是网购食物和日用品，而是叫外卖，每次准备现金给送快递的小哥，当然，对方不收（10英镑），说太多了，好友们都快哭了，一直解释谢谢谢谢，真的只是一点心意。

这两天遇到邮递员，问他要不要口罩，我有几个，他笑，指着蓝天白云花树，人迹稀少的大街，说新鲜空气对身体好。

英国政府一步步做过来，让人心安，给北青报写了一篇，如果没有敏感之处，见报后我全文转。

很多人进入自我隔离网购阶段。正好看到BBC中文的一篇事实核查，摘录大部分转过来，这个跟国内前几天发的有些不一样。供参考。

     肺炎疫情：新冠病毒能在物体表面存活多久

              理查德·格雷（Richard Gray）

       和流感等许多呼吸道病毒一样，新冠病毒可以通过患者咳嗽时从鼻子、嘴巴中喷出的微小唾液传播。一次咳嗽可以产生多达3000滴的唾液。这些微粒可以落在衣服和周围物体的表面，一些较小的微粒还能留在空气中。还有一些证据表明，这种病毒在粪便中存活的时间更长，因此，任何在上完厕所后没有彻底洗手的人，可能污染接触到的任何东西。

       值得注意的是，根据美国疾病控制与预防中心的说法，触摸到被病毒接触的物体表面之后摸脸“被认为不是病毒传播的主要方式”。尽管如此，美国疾病控制与预防中心、世界卫生组织和其他卫生机构强调，每天洗手并经常对接触表面清洁消毒是预防新冠病毒传播的关键。因此，尽管我们还不知道有多少病例是由污染表面直接引起的，专家们还是建议保持谨慎。

       目前尚不清楚的一个方面是，SARS-CoV-2病毒究竟能在人体之外存活多久，SARS-CoV-2导致新冠病例的出现。一些对其他冠状病毒（包括非典和中东呼吸综合征）的研究发现，这些病毒可以在金属、玻璃和塑料上存活长达9天的时间，除非进行适当的消毒。有些甚至可以在低温下停留长达28天。

        美国国家卫生研究院的病毒学家尼尔杰·范·多雷玛伦（Neeltje van Doremalen）和她在蒙大拿州哈密尔顿的落基山实验室的同事已经完成了关于SARS-CoV-2在不同表面可以持续多久的首批测试。他们的研究发表在《新英格兰医学杂志》上。研究表明，病毒在被咳出后，可以在飞沫中存活长达3个小时。直径在1-5微米之间的微粒（大约比人类头发小30倍）可以在静止的空气中悬浮数小时。

      这意味着，在未经过滤的空调系统中传播的病毒最多只能持续几个小时，尤其是当气溶胶液滴在运动当中的空气，随之更快地落在物体表面。

      但美国国立卫生研究院的研究发现，SARS-CoV-2病毒在硬纸板上存活的时间更长，可达24小时，在塑料和不锈钢表面存活的时间可达2-3天。

       研究结果表明，这种病毒可能在门把手、塑料涂层或层压的工作台面和其他硬表面上都存活这么长时间。然而，研究人员也发现，铜的表面可以在约4小时内杀死病毒。

       但还有一个更快杀毒的选择：研究表明，用62-71%的酒精、或0.5%的双氧水漂白剂或含有0.1%次氯酸钠的家用漂白剂消毒物体表面，可以在一分钟内杀灭冠状病毒。更高的温度和湿度也会导致其他冠状病毒死亡更快。不过，研究表明，导致非典的冠状病毒可以被高于56°C的温度杀死，每15分钟大约可以杀死1万个病毒颗粒。

       虽然没有数据显示，被病毒感染的人咳出的液滴中有多少病毒颗粒，但对流感病毒的研究表明，更小的液滴可能含有成千上万个流感病毒副本。但是，这可能取决于病毒本身、在呼吸道何处发现，以及感染者处于感染的哪个阶段。

      衣服和其他物体表面很难消毒，尚不清楚病毒能存活多久。洛基山实验室（Rocky Mountain Laboratories）病毒生态学部门负责人、美国国立卫生研究院这项研究的负责人之一文森特•蒙斯特（Vincent Munster）表示，与塑料和金属相比，纸板中的可吸收性天然纤维可能会导致病毒更快地干涸。

         他说：“我们推测，这种多孔材料可以令病毒会迅速干燥，粘在纤维上。”温度和湿度的变化也会影响病毒的存活时间，这也解释了为什么当空气中的悬浮液滴暴露更多时，病毒的稳定性较差。“我们目前正在进行后续实验，以更详细地研究温度和湿度的影响。”蒙斯特说，这种病毒能够持续这么长时间，所以清洁手部和物体表面非常重要。

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BBC还对川普说的做了事实核查，有兴趣的可以自己复制链接，翻墙去看。

比如检测：

1月3日至3月11日，美国每百万人中有26人得到检测，而在韩国为4000人。截至3月10日，英国每百万人有400人接受检测，意大利每百万人有1000人被检测。

比如死亡率：

目前我们不知道人们死于新冠病毒的可能性有多大，主要原因是因为缺乏相关的感染数据。但科学家目前的最佳猜测约为1％。

比如疫苗：

科学家现实地表示，至少要到明年年中新冠病毒疫苗才会面世。疫苗的动物测试已经开始，还有对人类志愿者进行新冠病毒疫苗的测试，但要知道这种方法是否奏效还需要几个月的时间。

https://www.bbc.com/zhongwen/simp/world-51993474

关于布洛芬：

医学专业人员告诉BBC，如果出现新冠症状，他们建议不要使用布洛芬。

但是，那些由于其他症状已经在服用布洛芬的病人不要在未尊医嘱的情况下擅自停药。

NHS表示，目前还没有有力证据显示布洛芬导致新冠病情恶化，但是，在有更多信息之前还是最好服用扑热息痛。

https://www.bbc.com/zhongwen/simp/science-51960977

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附上个人建议：

家里有酒精喷剂的（酒精喷剂网上仍然有卖），接到的外卖和网购，喷一遍，留在屋外或者车库一天以上。立刻要用或者要吃或者放冰箱的，可以戴手套取出，然后肥皂洗手。

如果不是有大宗要买，去当地高街或者门口小店买就好，支持一下小业主。如果人多，换个商店或者换个时间。尽量不用现金。有买不到的东西，跟店主说一下，问问可不可以帮着进货。

省下来这一季买衣服买包的钱，买点花，支持一下。同时也能让居家的日子色彩更靓丽。

每两天用double bleach或者消毒水擦地和家居物品表面，严格按照说明走，别想着越浓越好。

出门离人1米或者2米以上。

有条件的开窗透气，关掉暖气。上次我去royal free hospital看过敏，医生说冬天呼吸道疾病多的原因之一是关窗开暖气，结果屋内所有空气内循环，不洁之物被全部带动。想象了一下那个情景，前天开始把地暖关了。每天尽量只开3小时暖气。有点冷，正好锻炼啊。

尽量不吃生食，包括沙拉、寿司等，好友建议连洗洗就吃的水果都改成带皮的，去皮吃。

大量补充维生素和蛋白质。有素食的好友现在也开始吃少许肉，增加免疫力。

既然打持久战，就要有个打的样子。

你准备好了吗？？？

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