疫情期间，生活节奏发生很大变化，居家线上课引发多种现象：孩子生活作息不规律、电子产品难控制等等、很多家庭都面临时间、空间、节奏的三种挑战，为了缓解家庭中紧张气氛，和孩子共处，给各位家长一些建议：

首先，全面了解自己的孩子，善于发现孩子的优点

每个孩子都有自己的特点和长处，家长要有一双善于捕捉孩子的闪光点的眼睛，全面了解自己的孩子，多看到孩子的优点，而不要总盯着那些缺点不放，有时恰恰就是你认为的缺点却成为孩子以后最大的优点。

其次，建立有效沟通方式

家长错把唠叨、说教、指责都当成了沟通，却忽略了孩子的感受。久而久之，家长和孩子之间变得冷漠疏远，甚至无话可说。尝试正面沟通，不要添加任何标签式或者责怪式语气，请如实地描述你所观察到的问题，用事实说话而不是观点。

第三，多倾听孩子的心声

在与孩子交流时，家长需要放下自己的主观想法，专注地倾听孩子阐述的事实和内心的感受。父母是孩子的最佳听众，当孩子感觉到自己的情感被重视和接纳时，会更加乐于跟父母分享和表达只有多去倾听孩子的想法，了解孩子，走进孩子的心里，才能更好地和孩子相处。

最后，多和学校老师保持沟通

家庭、学校共同承担着教育孩子的责任，家校合作是促进孩子全面发展成长、成才的有效途径，而合作关键在于双方及时、有效的沟通，发现孩子的问题，交流彼此的观点、做法，探讨教育孩子的有效策略，共同携手家校共育才能更有效地促进孩子的成长。

作为父母，我们很爱自己的孩子，但我们也要照顾好自己。疫情不会永久地持续下去，我们可以一天天、一点点地克服眼前的危机，积极引导孩子成为自己良好情绪的管理者。希望在需要时，以上几点建议能够帮助到你。