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3分钟教子干货 | 小孩子的悲观，从哪里来？

2020-03-09

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每天3分钟，教子更轻松【第59期】

主播 | 许宁老师

到底是什么决定了人的悲观呢？这跟解释风格，即归因风格有关。比如一个孩子如果成绩考差了，如果他认为是因为自己笨，这就是永久性、普遍性和人格化的解释风格，但是如果他认为，这只是因为自己这一阶段不够努力，就是暂时性、非普遍和非人格化的解释风格。

一般来说，孩子解释风格的来源有三种：

PART 01

第一，孩子每天从父母身上学到各种事件的因果分析，尤其是妈妈的。

如果家长是悲观的，孩子也会是悲观的。比如豆豆，她进入初三以后，由于学习内容多，知识复杂，妈妈认为初三是很艰难的，就说：“豆豆啊，初三是决定性的一年，知识多，东西杂，你一定要坚持，不然会考不好的。”

所以豆豆认为初三就是痛苦的，难过的，自己也不是学霸，就有可能会考不好，上不了好高中。

PART 02

第二，父母和老师的批评。

老师和家长都习惯性的说孩子：“你学习不好是因为笨”“你慢吞吞的就是性格慢，永远快不了”，而这样的评价会引发孩子的不良归因。

豆豆妈妈经常说豆豆“你就是脑子笨”“女生天生学不会数学”等等，这样的批评方式影响了豆豆的解释风格，如果孩子接收的批评都是永久的、普遍的、内在的，那么她对于自己的看法就会转向悲观。

PART 03

第三，孩子早期的生活经验。

孩子如果遇到生离死别或者重大变故，比如家庭不和、父母离异等等。这些事情不得已处理和解决，那么绝望的种子将深埋在孩子心中。

豆豆在小学的时候父母离异，她一直跟妈妈生活，而离异这个事情在豆豆心里是不好的，是自卑的，因此在妈妈的抱怨声中，孩子看不到生活的希望。

所以我们看到豆豆通过父母、他人评价和早期生活经验习得了悲观。既然悲观不是凭空而来，都是有迹可循的，那就需要我们在平时生活中，注意自己的言行举止和孩子的种种表现。

今天我们给家长分享几个小妙招，帮助孩子战胜悲观：

1.改变自己，以身作则。我们要多用客观的视角看问题，给孩子一个积极的好榜样。

2.尽量不批评孩子的人格。孩子做的不好也只就事论事。多发现孩子的优点，多表扬他。

3.及时处理孩子的消极情绪。及时和孩子沟通，处理孩子的悲伤情绪。

4.笑一笑，心情妙。多和孩子做一些有趣的事情，让面部肌肉和大脑做积极的沟通。

5.多看喜剧、小品，学会欣赏幽默。当孩子学会幽默，消极的人生态度可能已经出现了转机。

小孩子也不是没有忧愁的，如果您的孩子性格相对悲观，请各位家长一定给予理解，好好疏导，帮助孩子克服消极情绪，因为你们就是孩子最信任的人！

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