青春期的女孩，思维发展以形象思维为主，对具体的事物理解比较容易，所以在做决策时认真思考的程度，女生强于男生，相对的，女生也更容易钻牛角尖儿。

我侄女最近心情不太好，因为她实在不能理解，为什么别人穿衣服比自己好看。而且她理由十分充分：因为她没有纤细的长腿，没有漂亮的颜值，肤色不够温和，所以什么衣服在她身上都穿不出韵味。

我其实能理解她，青春期的小女孩嘛，爱漂亮，讲究打扮，但是这样妄自菲薄，有点不符合实际。于是我建议她不要总是看别人的穿着和身材，买衣服只买喜欢的，适合的。上街多看看不同的建筑，或者买点自己喜欢的小玩意儿。另外就是多去看看电影，或者参加实践活动，当个小志愿者等等，去转移自己的注意力。

好多女孩都是如此，我们要让孩子多参加课余活动，激发孩子其他兴趣，转移他的注意力，缓解不良情绪，改善悲观的状态。

自我安慰又称酸葡萄和甜柠檬作用。酸葡萄作用，简单来说，就是如果你得不到某物，或不及某物就去贬低此物。甜柠檬作用正好相反，是说你要对自己原本不满意的事物大加赞赏，数其优点。

青春期的女孩嘛，学业压力大，面临升学，女生又容易嫉妒、攀比。在这个时候，家长不妨教给孩子自我安慰法。比如我同事家的孩子小娇。一次模拟考试，老师说这次成绩前5名，差不多可以考上市重点高中，无巧不成书，小娇就是第6名。小娇非常难过，认为自己不如他们，考不过他们，考不上好高中。接下来的近一个月都有些闷闷不乐，自暴自弃。

于是，我就给小娇用了自我安慰这一招。首先，不抬高前5名。“他们这次成绩好，不一定每次都好，而且成绩好有什么用，现在看的是综合能力。”其次，赞赏自己。“我是第6名，几分之差，我下次一定可以追上来。况且我记忆力好，笔记做的也很全，只要我补上前面没有复习好的知识，与他们相差无几啊。”

这个方法有点像鲁迅笔下的阿Q，但是它却可以在心理不安和十分苦恼时进行心理自卫，以求得心理的平衡，改变悲观的想法。