作者|佳言

最近遇到公司人事变动，需要我处理的棘手任务比较多。

每天早上4岁儿子嘟嘟还没醒，我就出门了，晚上回来的时候，嘟嘟已经睡了。

就这样持续了几天，有天晚上我下班回到家，发现孩子房间的灯还亮着，他竟然没有睡，这时已经快凌晨1点了！

当我回到家的时候，他强撑着眼皮跟我说了一句：妈妈，我6天没有看到你了，我想你了。你可不可以不去上班？

听完他的话，我泪如雨下。

家人告诉我，他最近学会了数数。每天睡觉前，他要是没等到我下班，就摆一块积木，已经摆了整整六块。

看着孩子稚嫩的脸蛋，和桌子上整整齐齐的积木，我内心一阵酸楚。

这个时代对父母的要求很高，我们上有老下有小，外有房贷车贷。每天除了奔波忙碌地上班赚钱，又不想错过孩子的成长教育。

这也是很多职场爸妈的痛苦和纠结点，她们也许在单位工作，也许在家做全职微商或者自由职业，总而言之就是很忙。

一项来自《新周刊》的调查显示：工作忙，忙养家，是大部分80后90后父母缺席孩子生活的主要原因。

经常奔波在外或是忙于应酬，他们可能长期和孩子身处异地或者早出晚归。哪怕同处一屋檐下但也难得碰面，更无暇相处，“留守儿童”更是典型代表。

孩子那么可爱，那么爱我们，我们却连最基本的陪伴都不能给他们。

多少父母会常常质疑自己：“我到底配做这个孩子的妈妈吗，到底孩子更需要什么呢？”

记得之前刷到过一个视频，节目组挑选了7组家庭进行采访。

节目组问爸爸妈妈们：“觉得在孩子心中最重要的是什么？”

七组家庭的爸爸妈妈们回答五花八门：“他只要有的玩，就可以了”、“飞机”、“连衣裙”、“一个小礼物”……

大部分父母认为孩子需要的是物质方面的满足，只要给他一个小礼物，孩子就会开心。

后来节目组故意安排了一场“爸爸与孩子毁约”的游戏。

答应陪孩子旅行的爸爸们都临时接到了公司的电话，需要回去处理紧急工作，所以取消与孩子出游计划。

虽然，孩子们都装作很“懂事”的样子，同意爸爸离开。

可爸爸们刚走，孩子们就从一开始高兴变为沮丧，还有个小女孩崩溃大哭。

心理学家曾说，孩子是最坚忍的人群，总能默默容忍大人的不以为然。

我们以为孩子早已习惯了自己玩耍，习惯了爸妈的工作优先于自己。

节目最后，父母们才明白，原来在孩子的心里，最在乎的不是玩具、裙子那些物质，而是爸妈全心全意陪自己。

可有的父母白天上班累成狗，晚上回家还要忙家务，忙看剧，忙刷朋友圈，在陪孩子这件事越来越敷衍了，孩子长期处于“隐性失陪”状态。

调查显示：不少城市的孩子，父母看似朝夕相伴，但由于毫无陪伴质量可言。

专家强调：如果“隐性失陪”的情况得不到重视和改观，最终将直接导致家庭教育的失败。

孩子需要父母陪伴，但是他们需要的是高质量，而不是长时间。

我们与其与自己的愧疚作斗争，不如在最短的时间内，给孩子高质量的安全感。

高质量陪伴孩子，看的不是时长，而是是否花心思。

真正的与孩子在一起，不只是距离上的在一起，更重要的是心理上与孩子在一起。

亲子双方的注意力和行为都聚焦于同一件事，双方之间时刻产生积极的互动。

学习以下五点，或许能让你有所启发：

如果工作比较繁忙，爸妈们可以每天抽出固定的20分钟的关键时刻陪孩子玩耍、沟通。

抓好“关键时刻”的陪伴， 全心全意陪伴20分钟能抵得上2小时的效果。

在这20分钟里，放下你的手机，不去做任何与孩子无关的事情，拥有与孩子一对一的时间。

及时回应孩子的要求，让他们感觉自己被看到、被认可和被爱。

在这段时间里，孩子可以得到爸妈百分百的关注，此刻的爸爸妈妈是专属于他的。

孩子非常珍惜和爸妈单独相处的特别时间。

有很多人在成年之后依然记得：“爸爸和我通常在晚餐之后，都会有半小时的打篮球时间”，或“妈妈会和我一起弹奏钢琴”。

告诉孩子“我爱你”是很容易的，但是，只有当我们真的花时间，完全单独和孩子相处的时候，才会让他们觉得自己很重要，也很有价值。

很多爸爸在外地工作不能陪孩子成长，而只能按时寄钱回家，这种现象太过普遍。有时难免在孩子眼中，取款机就成了爸爸的替代品。

有一则公益广告中，小女孩因爸爸工作忙长期没有见到爸爸，结果把取款机当成爸爸。

“爸爸常常给我们钱，他是天底下最辛苦的爸爸，爸爸很忙，常常回不来。”

出门在外的父母，在给钱回家的同时，别忘记以各种方式和孩子问候一声、沟通一下。

让孩子知道自己对他的牵挂和永远的爱，也听听孩子的心里话，相信这一定会带给彼此温暖和感动。

不要觉得挣钱给孩子花就是爱孩子，相比金钱，他们更渴望得到你的关心和问候，不要让孩子误以为爸爸妈妈只是台“取款机”。

当做父母的有一方在家时，除了自己表达和孩子的爱外，更要注意加强孩子与另一方情感的交流和培养。

如让孩子给出差的爸爸画幅画或者写短信、写留言或微信，表达他的想念之情，也要把爸爸的问候转达给孩子，使父子之间形成一条情感的纽带。反之，亦然。

据《家庭导报》报道，现代父母由于工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着表达自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做，最好不要有意见。

所以，往往没有仔细地把孩子的话听完，孩子感觉与父母难以沟通，矛盾必然越来越深。

陪伴需要你放下家长的架子，暂时忘记教育孩子的“使命”，建立起一种你与孩子是独立平等的关系。

让孩子知道，所有的关系是双向流动的，是“你和我”，而不是“你对我”。

这种“你和我”之间的平等关系，是要学会从别人视角和感情出发进行社会交往。

真正的陪伴是双向的，让孩子在父母的陪伴中收获快乐与幸福，与此同时，父母也会在与孩子相处的过程中获得自己的思考与成长，在父母花时间陪伴孩子的同时，孩子也在陪伴着父母。

每次在下班前，父母都要尽量完成当天的工作，然后在晚上回到家里，就不要再打开公文包。

有一位爸爸是这样来解决这个问题的：在备忘录上，把与孩子相处的时间排在最优先的位置他把家庭时间也排在工作日志上，就好像安排会议和讨论会一样。

妥善管理时间的关键因素，在于重新检视哪些事情真的重要，并将一些会把你的生活弄得乱七八糟的“应该做的事”，从清单上拿下来。

把孩子的重要活动和时刻记录在自己的日程表里，并尽量参加孩子的重要活动，这样会让他觉得父母重视他、关爱他、尊重他，让他有面子使他心里有种满足感油然而生。

好的陪伴并不需要妈妈每时每刻都与孩子黏在一起。

在孩子需要回应的时候，放下其他琐事，全身心地陪伴；在孩子享受独立空间的时候，不要打扰他，让他学会专注。

有时候孩子也需要自己独立玩耍和放松的空间。

这样我们既能有时间完成自己的工作和家务，又能让亲子关系相处得融洽愉快。

父母认真专注的工作态度，也能潜移默化地影响孩子学习和生活的态度。

放轻松，孩子也许并没有想象中那么需要你，在需要的时候出现，不需要的时候记得及时抽身。

他们会逐渐学会如何独自玩耍，这是他陪伴自己的时间，也是培养独处能力的大好时机。

学习以上五点高质量的陪伴方法，即使做父母亲的很忙碌，只要心中想着孩子，忙中挤出点精力和时间来关爱孩子，他们也能感觉到父母亲的爱和存在。

只要让孩子的成长过程中充满父母的爱，孩子就能快乐地成长，拥有健康的性格，正确的价值观，这样的父母即使很忙，依然称得上是个好父母。