2021-09-07
我们这一代做父母的，个个都无比焦虑。
孩子该上幼儿园的，找不到幼儿园。“幼升小”、“小升初”的规则变来变去，越变越怪异。
“中考”之后，孩子就进入了上学期间最黑暗的一段时光，他们开始准备高考，家长也要陪着提心吊胆。
以上的这段文字，是经济学家何帆在2015年的一篇文章《写给无比焦虑的父母们》开头的话。
时间过去了6年，被当成治愈中国家长焦虑良药的“双减”政策落地了，他们终于可以放下心了吧。
结果是：并没有。
看看那些开学爬墙的家长，听听那些准备自己攒小班的声音.....
那群曾经焦虑的家长，依然焦虑。
在过去的十几年里，我发现身边十个家长九个半表示很焦虑甚至是非常焦虑。到底什么是焦虑？现在的家长为什么这么焦虑呢?
我们先来看看焦虑的定义：焦虑是对自己或亲人的前途命运过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等复杂情绪状态。
家长们的焦虑说白了，就是太爱孩子了，想把最好的都给自己的孩子，不忍心看到孩子吃苦、走弯路，想孩子一生顺风顺水，拥有最完美的人生。于是，孩子也就成为了家长的“焦虑之源”。
没完没了的焦虑
记得当年我女儿还在上小学，校方请家长谈谈最关心的问题。
一年级学生的家长说：“我们孩子刚入学，特别担心幼小衔接问题。孩子以前散漫惯了，能不能适应小学的节奏？我看到孩子每天那么早就要起床，中午还没有午睡，很担心他的小身板扛不住啊。”
二年级学生的家长说：“哎呀，这些问题你不用担心，孩子的适应能力是很强的，作息习惯调整一下就好了。你倒是要注意孩子跟其他小朋友的相处，我觉得这才是小学阶段最大的挑战。大家在一起六年，要是班级气氛不友好，有排挤、欺凌的现象，那可怎么办？”
三四年级学生的家长说：“你们这些都是小问题啦，一二年级有什么好担心的？好好玩就行了。到了三四年级，学业开始加重，你才知道家长不好当啊。孩子的成绩在班里不理想，我们都得检讨自己哪儿做得不对，怎么才能更好地帮助孩子学习。”
五六年级学生的家长说：“你们这些都是浮云，小升初才是关键啊。孩子上不了好初中，那好高中也没有希望，更不用说好大学了，以后一辈子就都毁了。为了孩子上初中这事，我们都好几个晚上睡不着了。”
我听了一点儿都不奇怪，因为从孩子生下来那天起，我就习惯于周围家长这样的谈话模式了。最有意思的是，有时是同一个家长。她在孩子1岁时担心走路走不好，2岁时担心说话说得晚，3岁时担心害羞、没朋友，4岁时担心懦弱、被欺负，小学一二年级担心不适应，三四年级担心成绩跟不上，五六年级担心上不了好初中……
前面的问题顺利解决了，她不是反思自己为何如此焦虑：“这个问题看起来没有那么可怕，为什么我当初那么担心呢？”而是立刻扑向下一个问题继续焦虑。
外在因素也会提升家长的焦虑指数，比如“别人家孩子的优秀”“别人家长的努力”“辅导机构贩卖的焦虑”“不可回避的竞争压力”……
仿佛在这个时代，做个独善其身的家长真的很难!家长们被裹挟进焦虑的漩涡，似乎不焦虑就不是负责任的父母，事实真的如此吗？焦虑的家长究竟带给孩子的是什么呢？
焦虑带来的伤害
其实焦虑只是一个幻象！带给孩子的更多的是伤害！
中国科学院心理研究所发布了《2019-2020国民心理健康报告》，里面有一组数据让人触目惊心：
如何缓解内心
源源不断的焦虑？
我们经常看到有这样的新闻，有的父母为了陪孩子学习，半夜被拉到医院做心脏搭桥，有的因为长期负面情绪，身体出现结节......
孩子也一样，你的孩子会不会平时很好，身体健康，但是一到考试就拉肚子或者出现胃疼的情况？面对这种情况，家长们常常无法理解，又束手无策！
从心理学来说：情绪在思维和身体的相遇处产生。它是身体对思维的反应。
你的身体是会说话的！当你焦虑、恐惧、大量的负面情绪堆积的时候，TA就会开始报警！
不断学习 化解焦虑
如果家长能够通过学习，缓解自己的焦虑，以从容的心态、发展的眼光来看待孩子的成长，那么无论对家长还是孩子而言，都是极大的幸福。
学习型的家长，是与孩子共同成长、相互影响的。父母通过积极的学习，让亲子关系在思想上同频共振，对孩子产生积极的影响。
当家长从被动教育走向主动学习时，家长对孩子的深刻影响也就此展开了。父母是孩子认知世界的第一所学校，成功的父母都是不断学习，自我提升的结果。
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