陪娃写作业是个技术活，哪怕博士妈妈，博士爸爸，也难逃陪娃写作业的崩溃场面，刷微博刷到下面这样的新闻已经见怪不怪：

陪熊孩子搞定学业，哪里的妈妈最疯狂？

全国教育看北京、北京教育看海淀，在北京的家长圈中，海淀妈妈就是一个风向标，她们拼了老命，下了血本鸡娃、精耕细作，不疯魔不成活，在她们的任务清单里，孩子在10岁之前需要做到：

1岁开始中英双语教学；

3岁能看英文绘本、背100首古诗；

4岁，学乐理、钢琴、画画；

6岁上区里最好的小学；

8岁看完《西游记》《论语》，绘画拿到全国奖；

9岁钢琴过十级，运动拿到市级比赛名次；

10岁奥数比赛一等奖，拿到PET（剑桥英语考试二级）证书。

如此高瞻远瞩（揠苗助长）的培养目标，只为将孩子送进传说中的海淀“六小强”：人大附中、北大附中、清华附中、101中学、十一学校和首师大附中。这六所中学承包了海淀九成以上的高分段和清华北大录取名额。

比海淀妈妈更鸡血的是传说中的顺义妈妈。每一个顺义妈妈，在养育孩子这条路上都活成了一名杰出的产品经理。

顺义妈妈每天都泡在题海、孟母群里，收集着大量的学习资源、升学第一手资料：

2000道真题、奥数名师、大语文名师、抢PET名额秘诀、为了辅导孩子考雅思自己先把雅思成绩刷到7.5，最受六小强欢迎的简历.......

如果顺义妈妈自嘲“不配拥有梦想”，那普娃的家长见识了这般操作，大概只能为梦想窒息了。

双减政策实施，原本是想帮家长们卸下负担，减缓焦虑，但依然挡不住家长们“望子成龙、望女成凤”的执念，“住家教师”成为富人新宠就是一例。家长们都是明白人，他们最担心孩子被自己养废了。

不借助外力，不依靠学校、培训机构老师监督、划重点、拔高知识难度，就只能家长亲自出马，充当孩子的学习督导师了。

著名科幻作家郝景芳曾说，大多数家长苦于无法让孩子自觉学习，在于没有教会孩子正确的学习方法，没有激活孩子学习的内驱力。佛系父母=孩子学习烂；鸡血父母=孩子学习好。教育的本质是拼娃，不是拼家长！

今天我们就来讲一讲困扰数百万家庭的养育难题：如何培养自主学习的孩子，培养孩子的自驱力，避免家长对孩子学习的大包大揽。

首先，明确一件事：学习是孩子的事，不是家长的事。对于学习结果负责的，应该是孩子。承担学习责任的，也只能是孩子自己。

家长的职责，不是一名“驯兽师”，盯着孩子按时按点做算术、背单词、默写，而是帮孩子明确自己的责任，让孩子在学习这件事上不松懈，有担当。

再次，我们来重点讲一下孩子主动学习的关键能力——内驱力的培养。

什么是内驱力？内驱力，从字面意思可以理解为内部驱动力。人的行为，从根本上可以分为“内部驱动”和“外部驱动”。

内驱力是一种相对稳定的动力，一个孩子有了“内驱力”，在学习和生活中即使没有外界的强迫、监督、辅助，也能保持高度的专注力和好奇心，充满热情地去做一件事，孩子本身在这个过程中是快乐的，而不是被迫的，痛苦的。

对于教师来说，教是为了不教，对于家长而言，教育的最高境界是培养自律的品质，让孩子养成受益一生的学习习惯，主动学习，学习方法简洁高效。

最后，我们来看下如何用科学的方法培养孩子的自驱力。

美国著名心理学教授戴维·麦克利兰通过实验研究，归纳出人的三大类需要：对成就的需要、对（社会）交往的需要和对权力的需要。基于这个理论无论大人或小孩，都有三类动机：胜任感、归属感、自主感。

基于这一理论，家长需要在以下几个方面做一些调整：

（1）胜任感

为孩子制定小而具体的目标，把“高期待、高标准”改为“小目标、大反馈”。只有当孩子对完成任务有信心，才会积极努力地去行动，反之当孩子对于要做的事情感到恐惧，就会出现拖拖拉拉、敷衍逃避的倾向。

家长对孩子设定的目标，要在孩子可达成的范围内。当孩子完成一项任务，要给孩子具体、中肯的赞美，不要笼统地说“你真棒”“你很优秀”。

（2）归属感

人都是活在关系里的，每个孩子想要被爱、被看见、在关系里受重视，没有孩子不喜欢表扬、激励、由衷的肯定。

失败不是成功之母，成功才是成功之母。家长要经常赞美孩子，让孩子觉得被接纳，让他内心充满安全感，当孩子想赢得更多正面反馈时，做事就更有动力、更自信，不会畏首畏尾，惧怕失败。

（3）自主感

任何一个人都需要自主的掌控感，也就是说，在生活里“这件事我说了算”“我有一定的选择权”会给孩子非常棒的体验，会让他们觉得自己是一个独立的个体。

家长给孩子任务，不妨给他一定自主空间，在细节上让孩子自己做决策，慢慢培养孩子的规划能力、有序思考的习惯以及时间管理能力，最终让孩子远离“厌学”，学会自我管理。

最后，愿每一位陪孩子长大的家长，都不要活成一个事无巨细、暴躁失控的“驯兽师”，而是像古希腊哲学家苏格拉底说的，成为一名教育“助产士”，协助孩子把内心向上、自律、坚韧、美好的一面生产出来。

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