快开学了，一些家长比孩子还焦虑，担心开学不适应，学习跟不上节奏，和同学处不好，和老师沟通不畅等等。

最近很多家长向我们请教如何提升孩子的社交能力：

总是和朋友闹矛盾，不会解决冲突；

孩子不爱和同伴交流，独来独往，性格胆怯、怕表现；

总是交不到朋友，看到其他人在一起会感到失落、羡慕；

……

孩子各种各样的表现，让我们开始忧虑他们的心理状态，毕竟社交能力直接影响孩子各方面技能的发展，以及适应未来社会的能力。

社交能力的重要性

被严重忽视了

卡耐基成功公式告诉我们：成功 = 15%的专业技术 + 85%的人际关系。

社交能力对孩子未来发展非常重要，在良好的人际交往中，孩子的沟通能力、认知能力、组织协调能力、应变能力等都将得到很好的发展。

还能培养孩子热情、开朗、坦诚的性格。

北京四中的钱校长曾分享了一个教育观点，他认为一个学生，一个人，他要有四个方面的构建。

●首先是生物性的构建，就是做一个生物体，要健康，包括肢体、力量、敏捷、灵巧、速度、感官等。就是人要对世界有敏锐的感觉和分辨率，还包括好奇和适应性。也就是说人首先能适应环境的变化，要能够快速的对危险有反应，要有生活能力。

●第二个方面是人格性的构建，一个人应该有性格，有性别，有气质，有情感。包括修养啊，人性啊，信仰，良知等等。

●第三个方面是社会性的构建，包括人际关系，道德修养，社会规则，艺术审美等等。

●第四个方面是工具性的构建。那就是知识，能力，技能，包括艺术等等。

这四个方面，社会性占据了很重要的位置，影响着孩子的人格发展和知识能力的培养。

但是生活中我们经常看到这样的孩子：

学习成绩非常出色，但人际交往能力极差，抗压能力和解决问题的能力也有所欠缺，遇到一点事情就不知所措。

如果孩子没有社会支持系统，比如可交心的朋友、老师，值得信任的长辈，当心里无法排解压力，又不想和父母交流时，他内心是非常痛苦的。

这也是青春期孩子会得抑郁症或焦虑症的一个重要原因。

孩子天生就有社交力

在BBC纪录片《北鼻的异想世界》（Babies-Their Wonderful World）里，

研究人员通过扫描新生儿的脑部构造发现，大脑内控制外界互动的区域（颞上后区）从出生起就开始活跃，大脑也是从出生起就已经建立了与社会的联系。

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人类喜欢社交是天生的，而父母是孩子的社交的启蒙第一人，也就是说孩子最初的社交对象就是自己的爸爸妈妈。

父母常常面带微笑鼓励孩子做事情，保持松弛自在、不焦虑的状态，那么孩子就会被父母所感染，用一种包容和好奇的心态拥抱家庭以外的世界。

从4岁开始，孩子就进入社交关键期，开始有意识地交朋友，认识自己喜欢的同伴，并和他们一起互动合作。

6岁之后，孩子开始学会换位思考，对同伴富有同情心，也懂得在协作中建立规则，慢慢塑造公平公正的精神。

当孩子到了青春期，渴望自由、尊重，追求个性，以自我为中心，需要和同龄人建立集体关系，通过外界的评价来确认自己的位置，所以，这个阶段是孩子完成自我认同的重要时期。

社交能力的发展遵循孩子的身心发展规律，在有利的环境下，孩子会朝着好的方向发展，交到合适的朋友，适应社会节奏。

从有温度的家庭教育开始

社交能力是一点点发展起来的，那么是什么阻碍了孩子的社交发展？

为什么现在越来越多的青少年有社交障碍？

为什么孩子渴望与人交往，却又害怕同伴排斥，没有勇气改变自己？

• 孩子缺乏朋友，恐惧社交，也许是因为性格内敛、容易害羞；

• 或者从小被溺爱，任性蛮横，惹得同伴不想接近；

• 或者在校园遭受霸凌，没有得到心理上的支持，再也无法正常交际……

这些都和家庭教育环境有关，家长只有通过了解自己的孩子，掌握基本的情况，才能对症下药。

如果父母很少关心和陪伴孩子，那么很容易导致孩子内心缺乏安全感，从而抗拒和外界进行联结。

父母或身边亲人都不爱交际，平时很少参与集体活动，孩子就没有机会接触同伴，这样也会影响孩子的社交发展。

家长过于焦虑，急切地想让孩子变成社交达人，会给孩子一定的心理压力，渐渐地排斥社交。

法国心理治疗师 Emmanuelle Piquet曾在演讲中分享一个案例：

奥古斯丁的妈妈，因为他没有收到朋友的生日聚会邀请而质问他：为什么她邀请了这么多朋友，却不请你呢？

孩子本来想说“为什么一定邀请我呢”，结果被妈妈打断了。

妈妈要求他想办法去多一点参加聚会，和朋友搞好关系。但奥古斯丁并没有因此变得更受欢迎。

后来，每当妈妈问他有没有聚会时，他就会难过得落泪。妈妈给他的压力明显让他心里有了创伤。

Emmanuelle Piquet 认为，这位妈妈严厉的态度，很可能导致孩子怀疑自己没有人际交往的能力，进而让他对社交和友谊产生恐惧。

生活中，这样的案例太多了。

比如，当孩子见到生人没有主动打招呼，家长会斥责“这么没礼貌，见到叔叔也不问好”。

比如，其他小孩被长辈们纷纷夸赞“性格开朗、落落大方”，有些家长会嫉妒，回家数落自己孩子“你学学人家XX，那么爱打交道，多招人喜欢呐”。

比如，孩子被同伴排斥，回家委屈地诉说，想寻求父母的安慰，但换来一句“这么多人，为啥偏偏孤立你，还不反思反思”……

这些场景太常见了，以至于我们认为这样的引导方式是正确的，认为说教和打击会让孩子快速成长。

其实，正是因为这样，我们才忽略了孩子内心真正的需求是——被认可、鼓励和尊重。

所以，保护孩子的社交能力，尤其是青春期阶段，家长应该选择“多听、少说”，减少和孩子之间的冲突。

在一个家庭中，有互动、有温度，孩子才能生长出强大的力量，不畏惧社交，更好地适应外面的社会，拥有幸福生活的能力。

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