家有网络成瘾的孩子有多头痛？

江西抚州的熊女士表示无比崩溃。

她儿子手机瘾非常大，为了能看小说、玩游戏，之前就经常和爸爸妈妈斗智斗勇。

最近为了打游戏，她儿子竟然还特意设闹钟凌晨一点起床，潜进爸妈的卧室将手机偷出来玩。

（图片来源：小红书上游新闻金溪三颗树防水老熊）

要不是熊女士查监控，她都发现不了儿子半夜偷手机玩的事。

妈妈又气又怒又无奈，因为对于孩子偷手机玩的行为，她已经批评教育过好几次，但是怎么说都没用。儿子呢，也知道自己的行为不对，但是就是控制不了自己。

调查发现，沉迷电子成品不可自拔，已经不仅是广大青少年面临的一大挑战，也是很多家长面临的一个难题。

为防止孩子沉迷游戏，家长们是想尽了各种办法。

前不久杭州家长徐女士夫妇就想出了奇招，他们改造家里网络硬件软件，用上了可远程控制的路由器。

（图片来源：微博视频号钱江晚报））

不仅如此，平板电脑换账号、屏幕时间控制、定时禁用电话手表，加装监控摄像头等等，凡是能想到的限制手段，几乎都已经全部用上。

但实践证明，很多技术手段只能收效一时，孩子还是会千方百计地想办法偷偷使用电子产品。

根据《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示：在使用互联网的未成年人当中，有62.5%会经常在网上玩游戏。很多家长表示，控制孩子玩电子产品已经成为了生活中最大的挑战，比督促孩子学业更让人头疼。

为什么电子产品尤其是电子游戏对孩子的吸引力这么大，导致他们一旦接触就欲罢不能？

首先，游戏也好，短视频也罢，包括吸引孩子的网络小说，都有一个共通的地方，那就是它们会提供强烈的感官刺激，并给到愉悦的情感体验。

因此，网络产品对大人孩子的吸引力都非常大。

大脑尚未发育完全的青少年，控制理智和逻辑思维尚未形成，更多用感情来思考问题，什么高兴就接触什么，自控力又低，就更容易沉迷其中，不能自拔。

（图片来源：电视剧《玉龙》）

其次，网络的社交功能强大，加上游戏强大的即时反馈和奖励机制，对奖励更为敏感的孩子们就更容易从网络和游戏中更容易找到归属感、成就感和价值感。

因此，越是在现实中自我价值感缺乏，比如学习困难、不善社交、能力不足、父母老师批评否定比较多的孩子就越是容易沉迷网络。

而越是沉迷网络，现实中就越会受挫，此以往，恶性循环，孩子网瘾就会越来越大，对真实世界也会越来越不感兴趣，从而出现自我封闭、亲情淡漠、易怒攻击等问题。

去年11月，武汉有一个8岁半的3年级男孩，因沉迷游戏主动要求”休学”打游戏，老师引导沟通了半天也不为所动。

面对孩子这种荒唐的要求，很多父母想必会怒火上头，不是批，就是骂，暴力点的甚至武力相待，温和点也会大讲道理让孩子乖乖继续学习。

而这位男孩的父母却不走寻常路，他们将计就计让孩子停课，一周时间就顺利让孩子戒掉了网瘾。

（图片来源：微博视频号星视频））

那这对父母是怎么做的呢？

他们先是忍住脾气放开了让孩子玩。

在足足玩了三天，孩子的兴奋劲过去之后，妈妈找来了游戏高手做外援，让其在游戏中“虐”小男孩，让孩子知道自己有多菜，孩子不能退出，只能被虐到怀疑人生，而且他还要在妈妈的陪伴下每天认真复盘自己的游戏操作，总结失败的原因、经验、教训等。

一系列操作之后，孩子明白了打游戏和读书不冲突，反而好好读书更能打好游戏。

在第6天，孩子主动回归学习，并补齐了前一周欠下的作业。

孩子开始有了好的转变，妈妈也从和孩子的沟通与交流中，意识到在学习中帮孩子找回信心，树立成就感的重要性。

这位妈妈在分享这一段经历时，指出：每个孩子都是美好的，他沉迷网络不过只是短暂地迷了路。

（图片来源：湖南公共频道《帮女郎关注》）

每个孩子沉迷网络的原因和情况不同，孩子的改变也不是一蹴而就的事情，当孩子出现问题，最重要的就是父母的引导和培育。

具体来讲，预防孩子网络成瘾，帮助他们对电子产品进行断舍离，让他找到人生正确之路，我们可以注意这几点：

首先，以身作则，做好榜样示范。

身教重于言传，但父母捧着手机沉迷游戏、聊天、短视频时，你讲再多不能沉迷网络的道理，孩子也听不进去。

唯有父母先约束好自己，起到好的示范作用，孩子才不会有样学样，沉迷网络带来的虚拟快乐。

其实，正确引导，进行家庭约定。

手机和平板等电子产品，孩子越晚接触越好。

家庭成员尽可能形成共识:学龄前不让孩子玩电子产品。

随着渐渐长大，尤其是进入小学高年级后，对已接触过电子产品的孩子来说，“严堵”不如“限流”，家长和孩子做好约定，在电子产品使用上，要在时间上、地点上、尤其是游戏类型上进行限制。

第三，寻找优点，助建价值感和归属感。

孩子沉迷网络很大一部分原因，是因为他们缺少“被看见”、“被肯定”，所以才会到虚拟世界找存在感和成就感。

因此，父母多陪伴、多观察、多鼓励、多肯定孩子，他们在现实中切实感受到被看见、被接受、被尊重、被认可，就能重新建立起孩子的价值感。

同时，有意识地引导帮助和加强孩子的人际、学校、和社会交往，增加他们的现实归属感。

双管齐下，孩子就会有信心、有勇气，也会发展出更大的能力，去与电子产品做断舍离。

第四，挖掘兴趣，替代虚拟快乐。

尽早挖掘和培养孩子的兴趣爱好，让他在兴趣爱好活动中享受开心和快乐。

这种现实的真实的快乐体验，与虚拟快乐想比，对孩子更有吸引力。

如果孩子已经沉迷，那么父母一定要抽出时间和精力甚至金钱，带着或陪着孩子去做他喜欢和快乐的事，如篮球、爬山、游戏活动、游乐场项目等，去把孩子的乐趣沉迷点转移过来。

最后，请爸爸妈妈们一定要记得：良好的亲子关系，是解决一切问题的关键。

当孩子已经出现问题，请克制情绪，理性沟通、努力尝试、与孩子一起去面对，才能有效解决难题，赢回孩子。

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