每天早上起床之后喝一杯水

这样能迅速激活你的身体，提高你的做事速度

不要总看电视，多读点书吧

多读书能提高你的想象力哦~

适度玩玩游戏

研究证明这样做能提高你的战略和战术思维

训练你的全局意识和策略意识

但绝对不能沉迷！

看电影的时候多选择原声

这不但促使你的大脑在母语和二语之间迅速切换

从而提高你思维灵活性

还能帮你练习外语，何乐而不为呢？

累了不要勉强自己降低效率

喝杯绿茶，这有助于提高你的专注度

它能够让你在整个下午更持久地保持专注

这能帮你开拓眼界，学习别人的思维方式

不管是长辈或是晚辈

这能提高你的逻辑思维能力和理性论辩的能力

当然还有口才

适当的有氧运动

能够提高你的工作和学习效率

这样有利于提高你的创造力

（备忘录也有一样的效果哦~）

不知道大家平时能做到几条呢？

良好习惯从小培养

即使夏日炎炎好睡眠

也要保持学习的好习惯哦~