华美教育--适应变化的未来 创造美好的世界

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2020年的新春，小朋友们有一个长长的假期，为有效防范疫情，减少传播途径，每个家庭每天都宅在家里，活动空间显然有限，想必孩子们都已经玩腻了家里的玩具，加上长时间足不出户的生活让精力旺盛的孩子们在不经意间增添不少烦躁！

游戏名称：亲子投掷

适合年龄：3-4岁

游戏材料：纸团/毛巾、鞋盒/小框子

游戏目的：锻炼手臂力量，发展幼儿动作协调和灵活性。

游戏玩法：将家里废旧的纸团或者毛巾捆绑成一团，孩子和家长站在起始线上将手中的纸团或者毛巾投掷到框子中。

游戏建议：年龄小一些的孩子，材料轻一些，距离可以稍微缩短；年龄大一些的孩子，材料可以增加重量，距离稍微拉长，增加游戏的挑战性。

游戏名称：我们一起来拍球

适合年龄：3-4岁

游戏材料：篮球一个

游戏目的：提升幼儿手眼协调能力。

游戏玩法：家长和孩子面对面进行传接球，接球后深蹲并完成5次拍球。

游戏建议：可以随着孩子的熟练性增加距离，增加拍球的次数。

游戏名称：穿越障碍

适合年龄：3-4岁

游戏材料：纸条、透明胶

游戏目的：锻炼幼儿的协调性和灵敏性。

游戏玩法：找一个过道，左右两边贴一些纸条作为路障，要求孩子身体不接触路障而顺利通过。

游戏建议：家庭成员一起玩，游戏很刺激哦！

游戏名称：保龄球

适合年龄：3—4岁

游戏材料：矿泉水瓶或饮料瓶若干个、球1个。

游戏目的：锻炼幼儿手眼协调、手臂力量、提高幼儿点数能力。

游戏玩法：将矿泉水瓶或饮料瓶装好水，摆成倒三角形。孩子站在起点线向前滚球，击倒保龄球数量多的一方获胜！

游戏建议：鼓励孩子数击倒的保龄球数目，并让孩子扶起击倒的保龄球，由此创造机会让孩子在点数方面得到锻炼。

游戏名称：跳跳乐

适合年龄：4-5岁

游戏材料：若干纸板/泡沫垫

游戏目的：锻炼幼儿的跳跃能力，提高腿部肌肉力量。

游戏玩法：在孩子的脚下摆放若干块纸板，家长喊口令：1、2、3，跳！孩子双脚跳起的同时家长抽掉一块纸板，直到纸板抽完。

游戏建议：让孩子听到“跳”字时再起跳，家长再抽纸板。

游戏名称：袋鼠跳

适合年龄：4-5岁

游戏材料：若干纸板/泡沫垫

游戏目的：练习双脚连续跳跃的能力，提升幼儿的反应力及下肢稳定力，增强脚眼协调能力。

游戏玩法：家长在孩子前面铺设纸板，孩子双脚跳上纸板后，家长再放置另一纸板在孩子前方，交替进行。

游戏建议：家长在铺设纸板时的距离要适宜，不要太远。

游戏名称：企鹅走

适合年龄：4-5岁

游戏材料：两块纸板/泡沫垫

游戏目的：锻炼幼儿的平衡能力

游戏玩法：家长和孩子双腿之间夹住纸板（泡沫垫），脚尖朝向正前方，比赛谁最先走到指定地点，途中纸板（泡沫垫）不能掉落。

游戏建议：如果用纸板要选择有厚度一点的纸板，便于双腿能更好地夹住。

游戏名称：爬爬乐

适合年龄：4-5岁

游戏材料：若干饮料瓶，两个篮子，若干娃娃

游戏目的：锻炼幼儿的四肢协调能力

游戏玩法：将饮料瓶排成两行（注意间隔行与行的距离），在饮料瓶前端放置两个篮子，后端两边分别放置同样数量的娃娃，家长和孩子四肢着地爬行运娃娃到篮子里，看谁最先运完获胜。

游戏建议：如果地面硬，可以在地上铺块地毯进行，做好安全措施。

游戏名称：幸福传递

适合年龄：5-6岁

游戏材料：一个篮球

游戏目的：锻炼孩子身体柔韧性和控制力、肩颈力量和旋转动作模式。

游戏玩法：亲子背靠背坐着，左右传递手中的篮球；还可以背靠背站着，打开双腿，上下传递手中的篮球。

游戏建议：玩法还可以升级：家庭成员之间抛接球、一分钟独立拍球比赛等增加趣味性。

游戏名称：钻钻爬爬

适合年龄：5-6岁

游戏材料：若干椅子、沙发、绳子、玩具等。

游戏目的：锻炼手脚协调能力，发展幼儿动作协调和灵活性。

游戏玩法：利用家里的沙发、椅子、绳子、玩具等设置有障碍的路线，孩子从起点出发，通过爬、钻、跨等方式通过障碍到达终点。

游戏建议：选择较空旷的地方，等所有物品都摆放好后再开始游戏，进行游戏时请注意安全。

游戏名称：亲子仰卧起坐

适合年龄：5-6岁

游戏材料：垫子/毯子

游戏目的：用多种方式锻炼腹部肌肉，增强肌肉力量。

游戏玩法：孩子和家长一起合作进行仰卧起坐练习，家长抱着孩子双脚，孩子进行一组5-8个仰卧起坐，或孩子抱着家长双脚，家长进行一组10个仰卧起坐。

游戏建议：孩子可根据自身条件来增减仰卧起坐数量，还可以变换游戏的玩法，进行平板撑练习；在练习的时候一定要注意安全哦。

游戏名称：投一投、圈一圈

适合年龄：5-6岁

游戏材料：框子、小玩具、圈。

游戏目的：通过游戏锻炼幼儿的操控能力和身体协调性。

游戏玩法：玩法1.幼儿将玩具投到对面家长的框子里。

玩法2.将玩具放到地面，幼儿拿圈套玩具。

游戏建议：选择较宽敞的地方，等所有物品都摆放好后再开始游戏。进行游戏时请注意安全