有人的地方就有冲突。一个人的叫个体内部冲突；两个人以上，冲突就五花八门了。狭路相逢，是来个世纪决斗，两败俱伤？还是驯化叫做负面情绪的洪水猛兽，力求双赢？

“老师，我们想借德育处的和平桌解决一下我们的问题。”两位六年级同学怯怯地站在E209德育处老师们的面前，眼神中带着一丝不确定和小气愤。在和他们确认过眼神，并表示同意后，两位同学走到和平桌边各就各位，开始轮流拿起说话接力棒，你一言我一语地工作了。

“听到你说我**时，我感到特别……”

“当我被**时，我非常……”

就这样，十分钟后……

“我说完了，你还有想说的吗？”

“我没有啦。”

“那你觉得我们的问题解决了吗？”

“嗯，应该是解决了。”

两位同学一起握着说话接力棒撞响了和平钵。见二位起身，德育处老师微笑着走上前。“你们现在都感觉舒服了吗？”。两个孩子害羞地抿着小嘴儿，一致地点起了头。老师举起手分别和两位孩子击掌，感谢他们的努力、庆祝他们的成长。

这是一对儿“相爱相杀”的小伙伴，经常闹矛盾，然后互相告发，但谁也离不开谁，于是成了班主任和德育处的“常客”。面对隔三岔五的冲突，能够和平相处是他们的需要。处于社会化关键期的孩子们，正需要教育者们授之以“和”之渔。“和”，是老祖宗留给我们的智慧，在当今变化莫测的世界，它作为联合国可持续发展目标之一（SDG-16），尤为重要。

在海归，我们选用了“和平桌”技术来构建安全、舒服的环境，促进孩子们的社会情感发展。于是，由德育处老师和班主任当中间人，手把手带着两位小朋友，发生矛盾时用和平桌解决。让我们喜出望外的是，小哥俩在做了四次和平桌后，竟然主动到德育处借用和平桌，自己解决了冲突，也就是上面发生的一幕。感谢孩子们用行动证明了：也许我们不能彻底避免纠纷，但我们绝对可以帮孩子们提升情绪认知和同理心，并与孩子们共同探索问题解决的更好途径，减少纠纷的发生次数和负面影响。

和平桌技术在全球被很多学校采用，践行者们都一致地认为，这一技术同样适用于学校外更多的场景。我们的老师们也有很多将和平桌应用在夫妻间和亲子间沟通的成功案例。如果您有不止一个娃儿，或者家庭成员和孩子间发生了冲突，欢迎您和我们一道，邀请孩子坐在和平桌旁，来一场关于情绪与需求的探索、发现之旅。

为了让您更直观地了解和平桌，我们特意为您录制了视频演示。

（友情出演：海归初中部小徐老师、小陆老师）

在家里创建和平桌，您需要：

1. 以尊重、平和的语气，邀请对方“上桌儿”。（例如：蒙特梭利和平桌会拿玫瑰邀请。）

2. 两人面对面，相距大概1米，坐下来。（如需中间人，坐在二人连线的一侧。）

3. 参考普拉切克情绪轮（Plutchik's Wheel of Emotions）、马斯洛需求层级（见下图），回顾冲突，明确当时的“心”路历程，深挖其背后的需要。

4. 找一个代表话语权的接力棒（例如：小玩具、小艺术品），确保轮流表达、一方倾诉的同时，另一方倾听。

5. 此处最神奇：双方表达出情绪和需求后，自然就会进入到道歉与和解阶段。

6. 增长智慧：共同制定行动计划（action plan），寻找双赢的途径。

7. 互相确认是否还需要补充，是否心里都舒服了。

8. 携手撞响和平钟（可以是个能够发出美妙声音的器皿）

从蒙特梭利教育开拓性地应用和平桌技术至今，操作流程有很多版本。您可能注意到了，有没有桌子其实都可以。然而，核心都是相同的——表达情绪、用描述而非评价性的语言、商讨问题解决方案并达成一致。我们在实践中还加上了探索情绪背后的需求，开辟出更多的问题解决方案。

家长朋友们，您是否跃跃欲试，想在家里尝试用这种非暴力、提升同理心、积极寻求问题解决方案的方法和孩子们交流探讨？您可以把实践中的问题记录下来，我们会在后期组织和平桌应用研讨会——家长专场，和您面对面交流心得、困惑、体会。

注：上期家长帮的文章发出后，有家长朋友咨询我们的联系方式，这里和您分享，请惠存。欢迎您来信探讨家校共育。