本期心理广播内容：

“和校园欺凌说NO！”

日常生活中，校园欺凌是一个不容忽视的问题。许多学生可能在校园里遭受着各种形式的欺凌，如言语侮辱、身体伤害、网络欺凌等。这些行为不仅给受害者带来身体上的伤害，更会对他们的心理健康造成深远的影响。

本期心理广播可以让大家更加了解校园欺凌的危害和应对方法。让我们一起努力，和校园欺凌说NO！

本期心声信箱收到的问题：

“同学起了自己不喜欢的绰号，我们该如何处理？”

回信时刻

在我们平常的生活中取绰号是一件非常常见的事情，但是取绰号也分情况。一种是好朋友间关系好的“爱称”，另一种就是具有恶意的绰号。有些绰号无伤大雅，但有些绰号则让人尴尬和反感甚至会破坏朋友间的关系。任何事物都有双面性，绰号亦是如此。

面对自己不喜欢的绰号，小部分的受害者选择“认了”，反正大家都这么喊；有1/3的人会选择“正面刚”，直接喝止对方别喊，他们在大部分人选择无声抗议时站出来，维护自己的权益；还有少数人会告诉老师或者父母。但接近40%的人会选择以牙还牙，也给对方起一个难听的绰号报复。

在我们生活中如果遇到有人给自己起不喜欢的绰号时，我们为大家提出以下几点建议：

首先，当自己被别人起外号时，我们应当克服尴尬和难堪。对于绝大多数人、绝大多数情况来说，被叫绰号就意味着自己受到了不尊重的对待，必然会感到不舒服。不过，光有这种感觉只能令自己更加被动，因此自己一定要克服这种情绪。

其次，做到平复心情，冷静面对。如果对方的言行属于调侃性质，自己却因为一时冲动而做出不理智的行为时，结果就会对自己极为不利。我们在面对有人给自己起外号时，应迅速调整情绪，冷静面对，从而找到解决问题的有效方法。

最后，当你遇到同学叫你恶意绰号时，千万不要发怒。你越发怒，越生气，对方就会越兴奋，觉得越好玩。你要直接大胆地告诉他：”我不喜欢这个绰号，请你以后不要这样叫我了！”不要把自己的不满和委屈压抑在内心，很多时候我们假装不在意，就会让别人觉得我们可以被肆意伤害。

对于追着取恶意绰号的人，如果实在无可避免，我们也不能软弱，任由他欺负，告诉老师和家长，寻求他们的帮助。再者跟对方同学的父母沟通，直接表达自己的感受和需求。

在我们遇到不好的绰号时，我们应勇于反抗，不能因为外界的评价而将其积压在心中。恶意的绰号会成为伤害别人的武器，所以在遇到不喜欢的绰号时我们要勇于寻求帮助，学会保护自己。

下期，再见！

心理沙龙招募

养娃不易，养一个青春期的娃，更是难上加难。

你搞不懂他们的脑子里到底在想什么；

搞不懂你们之间的关系怎么会如此紧张；

搞不懂那个听话乖巧积极向上孩子哪去了；

......

面对青春期，你准备好了吗？