自今年9月以来，我校积极响应教育部号召，全面推行5+2模式，周一至周五将延长放学时间，用于课后服务。按照“学生愿留尽留全覆盖、工作日全覆盖”原则，在课后服务时间内，学校指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补差补缺辅导和答疑。

这个消息，确实会给家长们减轻不少负担，课后延时服务，对家长是好事，对老师是责任。老师们的责任和压力变得更大了，平时上课费脑又费心，还要时刻维持班级纪律，学生年纪小，需要老师费心的地方很多。特别是孩子的安全，是不能有一丝一毫的松懈。

课后服务“5+2”模式的发布，也引发了一番讨论，“老师不是神，真的该关心关心他们的身体健康了！”

因此，我校小学部在每月的班主任会议上，专门开设了心灵净化之旅，请心理老师来为我们的班主任们缓解压力。心理老师不仅肩负着学生的心理健康，同时也为老师们提供压力的释放和心理疏导。

随着一首轻音乐《云流》的播放，小学部心理老师邵老师优美的声音向我们娓娓道来：“以自己舒服的姿势坐好，微闭双眼，鼻子吸气，嘴巴呼气……”

“每次呼吸，压力和烦恼逐渐减少，就像放下肩上的负担，感到很放松……”

老师们闭目而坐，静心聆听，让心灵处在十足的平和与舒畅的状态中。

静坐给予身体一个全面性的休息，特别是大脑，在静坐时，人的新陈代谢水平下降，心跳减慢，血压也随之下降，内在的焦虑感减少，因此，人体在静坐时所有的器官都得到了休息。虽然只有短短的五分钟，但这趟心灵净化之旅为老师们消除了一天的疲惫，释放了心中的压力，缓解了心理疲劳。

睁开眼睛，伸个懒腰，老师们开始全身心地投入到会议中。“十年树木，百年树人”，教书育人不是一件容易的工作，培养学生成长成才更是难上加难。希望各项教育政策落地实施，切实改善教育环境，让孩子拥有天真童年。

让老师回归初心，也让教育回归教育！