户外拓展课程下篇

贵族运动——马术

根据调查发现，传统的课堂教学模式的吸收率只有百分之二十五，而通过实践的体验式的学习吸收率可以高达百分之七十五。户外拓展训练可以说是最有效的传授青少年资讯第一种方式。通过户外拓展训练让更多的青少年朋友在感受的过程中获得学习，这跟在课堂上的听讲是不同的，是在实践中迎接挑战。

让学生和比自己大几倍马儿建立信任，并不是一件容易的事。负责教学的教练表示：“一般给学生上体验课时，我不愿给他们设定要学会什么东西的目标。特别是面对有些恐惧心理比较强孩子时，通过一节课的时间，将他上马时的害怕，转化为下马时的不怕，就是一件了不起的事情。”

• 锻炼性格，骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以压制他的狂躁性格。

• 协调身体，马术可良好的调节身体协调性及平衡性。当人在马背上，你的想法由大脑出发，进而与马配合完成动作。

• 促进社交，骑马能代表、反映人的身份和品行。跨上马背，人与马配合更默契，人与人信任也加深。

• 培养气质，在整个马术运动中，我们必须要用标准的骑姿控制马，配合马的节奏，能正确纠正不良坐姿，走姿，改掉勾腰驼背的习惯，由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。

• 愉悦身心，骑马唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。

• 亲近自然，马术运动不同于一般运动，人要和另一个大自然的生灵——马进行密切协作。这就要求人了解马，了解自然。

写在最后：

转眼间寒露已过，凉爽惬意的秋季总是让人沉醉，也是结伴出游玩乐的好光景。卡校历年都会在秋日，带学生体验马术和皮划艇这两项趣味十足的体育活动，让我们在感受美好自然秋景的同时能够锻炼身体，加深同学们的交流，增进友谊，增强班级凝聚力、向心力。

 
马术场上，同学们纷纷尝试上马骑行，马儿毛皮光亮、威风凛凛。骑在矫健马儿上的同学们显得神采奕奕，英姿勃发。每个人的脸上都绽放着明亮的笑容。大家骑着马竞相追逐，天空广阔高邈，绿草如茵。飞扬的发丝、舒展的眉眼，这正是秋天美好的风景。
 
刺激的皮划艇体验，层层水波被桨划开，一艘艘皮划艇在清澈的水中自由旅行，耳畔响起的是自由开怀的笑声。同学们坐在皮划艇里，奋力的划着浆，你追我赶热闹非凡。各自用手掬一捧水，向身边的同学泼洒，晶莹的水珠从指尖弹起。一时间水花四溅，你泼我洒，水面上洋溢着轻松欢愉的气氛。
 
乘风百里秋意浓，我们在蓝天下，凉爽的秋风拂过，一时间带走了我们的烦恼和压力。
 
少年的肩膀就该这样才对嘛，挑起清风明月，也挑起杨柳依依。

 ——IG1班 Karen Ying

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