新冠肺炎对每个人的生活造成了影响，我们不得不适应戴口罩，与人保持社交距离，在家办工，无法跨国旅行等。

我们的生活或多或少发生了改变。然而，身处疫情之中，我们也学到了一些我们以前或许从未学过的新技能。

站在学生的角度，这场大流行病让他们增长了哪些前所未有的体验呢？

新冠疫情教会了我们应如何为不确定性做好准备。

设定日程时间表，日程包括娱乐、运动、健康的三餐、家人共处和固定作息安排等，这是应对不确定因素的一个好方法。

一个固定的日程有助于提升我们的舒适感和安全感。安全感有利于自信心的建立并做好接受生活不确定性的准备。

固定的日程同时也向我们强调有一些事情是我们可以控制的。遵循固定日程对预防焦虑非常有帮助。练习正念、瑜伽、太极拳有助于增强内心的平静。 

据美国心理学会指出，复原力即个人面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应能力，复原力可以帮助孩子们缓解压力、焦虑及不安。

阅读书籍和观看《夏洛特的网》一类的电影有助于孩子们学习以敏感的方式应对生活事件的方法。

帮助孩子回忆他/她在过去曾战胜的挑战。分享你作为一个家庭成员曾战胜的一些挑战。这有助于为生活带来安全感并保持乐观向上的态度。

在不能人群聚集的疫情期间，孩子们的学习方式也发生了很大的改变，上课形式也变的多样化。

而在这期间，孩子们也变得更加独立。他们学会打扫房间，做点心，洗碗，甚至帮助父母做家务活。孩子们也得以进一步了解医护人员、警察等在社会中扮演的角色和职责。

疫情让我们认识到社会责任的重要性，以及社会责任对维护社区安全的必要性。

从一点一滴的小事做起，疫情期间遵规守纪保护自己便是儿童履行其社会责任的一种方式。 

由于旅行受到限制，许多孩子已学会利用科技来增进感情。电话通讯和视频通话帮助许多孩子与爷爷奶奶姥姥姥爷建立联系，有助于增强孩子们的同情心，塑造良好家庭价值观。

友情对孩子们来说同样不可或缺。因此，随着人们对线上社交软件的偏好不断变化，这是一个好时机——与孩子们谈论社交媒体的坏处以及如何平衡他们的网络社交从而使他们从中受益。

在家办工为平日忙碌的家庭提供了一个建立联系的机会，使得彼此的关系在家人们一起吃晚饭并聊聊他们的一天时，变得更加亲密。

这场疫情可以帮助孩子们认识需求和欲望之间的关系。这是一个谈论储蓄重要性的好时机。

现在什么是重要的？邀请爷爷奶奶姥姥姥爷参与这个讨论，展现积极的价值观、复原力，做正面的榜样。

帮助孩子们列出想要和需要的事物清单。这将帮助他们学习如何理智消费。这也是重新检查自己的衣橱，看看我们已经拥有了什么的好时机。

哪些东西可以重复使用或送给别人？学会感恩，积极参与社区服务是这场疫情教会我们的另一堂课。 

在太子湾实验部，我们努力追求卓越，并致力于每个孩子的个人发展！欢迎随时与孩子的老师、成长导师或班主任取得联系，携手助学生共度美好的学习生活！

谨上，

Dhanya Bhat

学生支持服务主任