11月份，The Bay的焦点是善良。那为什么我们要做个善良的人呢？

回忆一下，有没有人不计报酬地为你做了一些事情呢？甚至你还没提出要求，就主动施以援手。你会对此作何感想呢？

那相反，想一想你不图回报地为别人做过什么呢？那是一种什么感觉？关爱身边人的同时，还有大自然哦，想一想你有关爱过大自然吗？

根据联合国教科文组织的研究，实践善良的行为可以增加积极的情绪和积极的社会行为，减少消极情绪，延缓衰老！

以下是一些关于如何善待他人、自己和关爱大自然的建议。

关爱他人：

通过短信或当面讲友善的话

写感谢信

与家人和朋友共度美好时光

慈善捐赠

爱护自己：

做一些自我放松的事情，比如读书、散步或骑单车

用积极的言语安抚自己

留出时间自我反思

多喝水

保护自然：

垃圾入箱，不随手丢弃

使用可重复利用的水瓶

种一棵树或者自己种些蔬菜

及时关闭电脑，节约用电