“双减”政策实施后，社会、家庭、学校对教师提出了更高的要求。为帮助教师更好地适应新的教育政策，做好个人心理调适，提升教师职业生涯和日常生活的幸福感，2022年5月19日，深圳市华朗学校特邀心理中心主任漆鸣老师，为全体教职工带来了以“维护心理健康，从照顾好情绪开始”为主题的心理健康讲座。

漆老师以“爱自己，是终生浪漫的开始”为开篇，指导教职工正确认识情绪及情绪的多样性，并从情绪产生机制、情绪调适方法、增强心理建设能力等方面进行交流，倡导教师积极调整自我的情绪，做一名幸福的教师。同时，漆老师还从实际出发，给大家介绍了几种心理调适的方法。只有学会做情绪的主人，才能让生活更美好，让生命更绚烂，只有做内心洒满阳光、充满力量的教师，才能更好地解决自己和学生的心理困扰。

通过本次心理健康讲座活动，教职工们更加关注自身的心理健康，学会享受教育幸福，为学生的成长赋能，为自我内心的充盈赋能。同时，也推进了学校心理健康教育工作的深入开展，创建和谐良好的校园环境。

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