当孩子在成长过程中会遇到各种问题，而这些问题导致家长与孩子没办法正常沟通时，亲子关系就到达了冰点。同时，孩子在每一个年龄段都会遇到各种问题，比如：学习问题、同学问题、品行问题、行为问题、人格问题、多动症问题等等。那么这类型的孩子就需要心理咨询，才能够敞开心扉，才能够健康成长。

我们整理了一些咨询者的感受，也许可以帮助我们以更温暖、更细腻的角度去展现心理咨询的样子。

当我开始想要寻求帮助

“向人求助真的是一件很难的事情，尤其是对我这种自诩为独立坚强的女孩，这有点像主动承认自己确实没那么好，而且可能还挺差劲，而不去看就可以继续假装问题不存在。”

“12岁时我亲眼目睹妈妈意外去世而患了PTSD，接着就是长达五年的中度抑郁症。我一直觉得是我自己不够强大，直到去年抑郁症复发，在朋友建议下接触了心理咨询。”

“开始寻求帮助本身对于一些人来说就是困难的。而且，心理咨询有时候并不轻松，因为要试着去面对那个一直被自己藏起来的自己有时候是一件很痛苦很艰难的事情。”

在心理咨询初始

“毕竟了解不多，给老师打电话预约的时候心扑通扑通地跳，超级紧张，因为真的不知道将会面临什么。”

“在没开始咨询的时候，可能觉得，或许心理咨询可以帮我很快地解决问题，让我变回那个生活有条不紊的姑娘。”

“第一次见咨询师的时候，我哭得不能自已，恨不得把这二十多年来受的苦全部告诉她。”

（在首次咨询中，主要是咨询师对于咨询设置的介绍以及初步收集来访者信息。而对于一些来访者来说，抓住咨询师如「久旱逢甘霖」，凶猛地倾泻自己压抑多年的情绪和问题。）

家庭心理咨询到底是什么？

“心理咨询是一个容器，在这里你可以安然盛放你所有的情绪和痛苦，直至你能安全地看到它，感受它。”

我们经常在来访者身上发现：家庭中的成年人，常常会把问题归结在孩子或是单独一个人身上，其实被贴标签的人不一定是有问题的，咨询师会帮来访者从表象问题里跳出来，去观察整个家庭的运转。因为生病的永远不是一个人，而是整个家庭。一个生病的家庭如同丧失了活力的一潭死水，心理咨询师的使命是了解家庭，扰动“死水”让其产生良性循环，使家庭成员看见彼此，重新跳好这一支集体舞。

“逐渐的，我也有了观察自己，理解自己的能力。我觉得这也是一种英雄之旅。”

“我坚持做心理咨询已经一年了，这一年里我从一个自卑到骨子里，低落到尘埃里的人，变成了一个收获自信，乐于和别人打交道，兴致勃勃地参加各种活动的人。现在的我就是一年前理想中的自己。”

“三年前，本来抱着找一个人生导师的心理去找心理咨询，但是咨询师用自己的行动表明，她不能当我的导师，我自己才是我人生的真正主宰者。”

“面对自己是一件不容易甚至还会带来痛苦的事情，但如果能主动去找一个专业人士来帮助自己，你会发现一个不曾感受到的空间，那是一个私密的，温暖的，安全的地方，让你能够静静地试着去感受自己，去感受那个被自己掩藏起来的受伤的自己，试着去接纳，允许他的存在。”

“心理咨询让我知道爱自己才是一切美好生活的前提。爱自己是接纳自己的一切，好的坏的都是组成我们人生的一部分。接纳自己只是一个普通人，注定有很多东西得不到。尽管现在也不是什么人生开挂，但是一切已经不一样了，我从未像现在这样爱过自己。”

既然心理咨询效果如此好，为什么很多人却不愿意主动找咨询师进行帮助呢？我们分析了之后，发现主要是以下几点：

首先：觉得心理咨询就是聊聊天。如果心理咨询是聊聊天，那么可以找朋友去聊天了，但是发现跟朋友聊完天后，自己的心理只不过得到暂时的缓解，但解决不了真正的缓解。专业的心理咨询师通过专业的心理提问以及咨询技术，帮助来访者挖掘内心深处的创伤，从而去进行疗愈，这和普通的聊天还是有本质区别的。

其次：觉得心理咨询就是忽悠人的，是成功学鸡汤。成功学的鸡汤当时喝完了，觉得浑身就像打了鸡血一样，晚上睡一觉，第二天又恢复原样了。但是心理咨询是带有启发性，带有思考性的，这种启发性和思考性是深入骨髓的，并且能够觉察和发现自己的心理问题在哪里，从而去进行根治。

其三：心理咨询费用高。对于一个合格的心理咨询师培养，需要长时间的基础知识训练，很多的心理咨询技术课要上，这些都是需要花费时间、精力和金钱。

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