“我什么都不要，我只要我的女儿！”

“为什么要把她带走？把我女儿留下好吧！”

长沙一名海归博士妈妈，带着刚满五个月的二胎女儿跳楼后，丈夫在一旁痛哭流涕。

大好的前途，也敌不过产后抑郁的摧残。

母女当场身亡，二胎只有5个月大，留下的老大也只有7岁。

一个家庭就此分崩离析。

惋惜的同时，丈夫的态度却更让人感到寒心。

他哭的不是妻子离世，而是在埋怨妻子不该带走女儿。

但，若不是绝望到了极致，谁会舍得放弃生命？

杀死这位妈妈的凶手仅仅是产后抑郁吗？

实际上，二胎女儿出生后就得了黄疸，但家人没有重视，耽误了孩子的病情。

后来送到医院后，被确诊了脑瘫。

而做丈夫的，不仅在妻子产后抑郁时不以为然，对孩子的身体不闻不问，还多次借加班的借口出轨，心安理得地出去玩。

表面上，是孩子的病情压倒了妈妈，但实际上，丈夫的漠不关心和背叛才是根源所在。

产后抑郁，是每个妈妈避不开的坎。其中的痛苦，只有自己能体会：

“你知道我真的歇斯底里，那一刻我知道我疯了。我不知道你有没有印象，周围的人肯定都受不了，但我没有办法控制自己。”

谢娜在节目中也坦言，生了二胎以后，有段时间看什么都很沮丧，看不到美好的东西。

连papi都说即使为应对产后抑郁提前买了很多相关的书籍，但在激素面前靠意志还是无法战胜它。

如果说生孩子是走一遭鬼门关，产后的妈妈一样要面对一道生死门。

而把妻子推向“死门”的不仅仅是抑郁，还有丈夫的推波助澜。

就像32岁二胎妈妈邵青的遭遇，就足以证明嫁给一个好男人有多重要。

她在坐月子的时候突然猝死了，而这一切早有征兆。

在手机里的备忘录和朋友圈里，我们看到了她之前承受了什么。

怀孕时她就有了抑郁倾向，找丈夫帮忙却被骂神经病。

月子期间，因为自己心情烦躁、胸闷气短向丈夫求助，丈夫却说在外谈事情没时间回去。

她在朋友圈发出了求救信号，也没有得到回应。

悲剧本能避免，家人的疏忽，尤其是丈夫的不理解却最终将妻子推向绝路。

生活中，下面这些话很熟悉吧，句句戳向妻子的心窝。

“至于吗？太矫情了。”

“你能抑郁？是我抑郁才对。”

……

在《2022国民抑郁症蓝皮书》里，专家在对产后抑郁做了研究后发现：

63%的女性曾罹患产后抑郁，20%的女性曾在怀孕期间患上抑郁症（约每5个产妇就有1个抑郁症）。

而40%的患者家人对产后抑郁患者处于漠视状态，13%的家属认为她们是在矫情，甚至还会讽刺。

李艾说：即便是两个亲密无间的人，都没有绝对的感同身受。

正因为如此，产后抑郁的后果才只有妻子一个人承担。

如果说产后抑郁让妻子陷入痛苦，而丈夫的无情和丧偶式育儿，才导致妻子绝望。

当然他们也听不懂妻子的呐喊：我离死亡那么近，你却说我矫情。

很多女性生了孩子以后，没有了自己的空间。

她们被冠以××妈妈，生活也只是围绕孩子和家务转，不得已放弃了爱好。

殊不知，妈妈每天重复着几点一线的生活早已身心疲惫。

小红书上，有一个妈妈在孩子满月时抑郁了。

她每天都莫名其妙的流眼泪，不喜欢家里人抱孩子。

丈夫的生活没有变化，而她已经回不去了，她不是她自己了。

她说不仅身材恢复不到从前，社交工作也全部叫停，甚至生活直接被娃占满，不是喂奶，就是吸奶。

即便如此，家人也会时不时地在你耳边唠叨:娃是不是没吃饱?

其实她的情绪一直很敏感，一点点小事在她这里都是天大的事，涉及孩子的问题会更加焦虑。

在他们眼里，孩子有奶吃就行，至于她内心承受了多少苦没人关心。

妈妈为了家庭和孩子失去工作，隐姓埋名，更不敢打扮自己。

“这就是我一天的生活，结婚4387天。

今天是这样，昨天是，前天是，不出什么意外的话明天也是。”

这是《听见她说》中，白百何的内心独白。

她本来有令人羡慕的工作，但从怀孕后就辞职在家，从此成为一个全职妈妈。

她每天的生活千篇一律：做好早餐后送丈夫和孩子出门，然后吃剩饭、做家务……

丈夫认为自己在外挣钱，妻子在家做这些事没有什么不妥，对妻子是不是真的愿意和开心并不在意。

所以，他自然不会知道她每天晚上都失眠，对着箱子大吼。

生活中，很多妈妈默默扮演好各种角色，却唯独没有做自己。

这一切，只是因为她们拥有妈妈这个称号而已。

但有时候这个称号像头上的紧箍咒，想要逃离困境却难脱身。就因为丈夫或者家人的一句话，瞬间就被打回原形。

就算是机器，也需要定期保养，没电了充电。

同样，妈妈也不是万能的，有自己做不到的事情。她们也不能连轴转，而是有喘息的权利。

其实，得了产后抑郁并不是被判了死刑，只是暂时迷失了方向。

而丈夫和家人的关爱就像一束光，给黑暗中的妈妈们一根救命稻草。

比如有一个微博博主，她也是产后抑郁，但她有一个好队友。

生完二胎，她无比焦虑，感觉产后抑郁比一胎严重多了。

她时刻想逃走，遇到一点不高兴的事，她就发脾气、哭，想吵架……

但丈夫总是安慰妻子是最好、最美的妈妈，在她每次说什么都不想管、想逃走时，他都会说永远不会放弃她，会尽他最大的努力让她快乐。

他会每天早上起来做早饭，下班后陪孩子，晚上给女儿讲故事，半夜给儿子喂好奶再叫醒她吸奶。

她说平时想要做什么事，丈夫都会心甘情愿地当工具人，哄她开心，努力当她的心理治疗师。

作为丈夫，他不能让妻子扛下所有，因为为生育买单的不只是妈妈，还有爸爸。

抚养孩子不是只属于妈妈一个人的，包括他的教育都不应该是妈妈的专属工作。

丈夫还要多了解妻子的情感需求，多聊天、多到户外散心，给妻子放假，主动照顾孩子减轻妻子的负担。

苦、累也并不是妈妈们抱怨的焦点，她们最需要的是自己处在抑郁边缘或身陷抑郁的深渊时，能得到丈夫的关爱和理解，尽可能地搭把手。

在苦、累的时候能有人共情自己，给自己调整心情的时间。

这，才是妻子的真正诉求。

《加油小店》有一期，妈妈阿雅表示自己生娃后辞职在家带孩子，时间久了，她一直被叫“鲁凯妈妈”，越来越少的人会关注到她自己也有姓名。

从职业女性到全职妈妈，她内心的落差感很大。

为了改变现状，她决定做创业开一家甜品店。

丈夫对她的决定也是支持的，希望妻子有自己的事业。

很羡慕这个妈妈，她找到了平衡生活、拯救自己的方法。

我们真的不必苛责自己当一个完美妈妈，不容孩子有一丝闪失，因为谁还不是第一次当妈妈。

我们也不必觉得生了孩子就不能打理自己，打扮精致就是对不起妈妈这个角色。

当我们心情不好的时候大可以找人倾诉、孩子哭闹、遇到婆媳矛盾的时候寻求丈夫的帮助，不要觉得他什么也不会就放弃他。

我们还可以给自己安排一点别的事情做，分散注意力，哪怕追剧、打一局游戏打发时间，甚至重拾自己的兴趣，学习一门新手艺，开创新事业。

最后，就像专家说的那样，如果发现有抑郁的征兆之后，不要忌讳就医。

发现得越早，治愈得可能性就越高，及时治疗，3-6个月就可以自行恢复健康了。

都说为母则刚，其实那是一种偏见。

妈妈不用什么事都冲在前，她们可以有自己的事业和社交，可以自由支配自己的生活。

尽管妈妈们的情况各不相同，但是都要对自己好一点。

从小处说愉悦心情，从大处讲能保命。

产后抑郁不是洪水猛兽，只要正确认识它，加上有强大的后援团，我们就可以战胜它。

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