111天的等待，真相终于大白。
今天上午10点，江西上饶就胡鑫宇失踪事件召开了新闻发布会，确定了两个重要信息：
认定胡鑫宇系自缢死亡，尸体发现地系原始第一现场。
发布会公开了胡鑫宇录音笔中的部分内容，录音笔里记录了他曾经站到了学校5楼阳台，试图跳楼犹豫未决
「真站到这里反倒是有点紧张了，心脏在狂跳，说实话没有理由，只是觉得没意义，如果真跳下去了会怎样？不确定。跳下去了应该也没人发现，现在至少不会被发现，以后过了几天肯定还是会发现的，刚刚又不跳，哎，我真的是想跳，不想，我应该是不想。」
「已经没有意义了，快零点了，干脆再等一下，直接去死吧，可以的，因为我今天已经有点不清楚了，现在我好想去死，感觉已经没有意义了。」
真是让人悲痛，一个风华正茂的少年，因为心理健康问题，最终走向了绝路。
至此，少年胡鑫宇的踪迹、连同他一度被忽略的心声，终于被看见和关注。
被忽视的少年的挣扎
胡鑫宇是一个对自己期望很高的学生。
去年中考，胡鑫宇考了531分，比致远高中441分的录取分数线高出不少。
因为成绩偏好，他每个学期有1500元奖金。但是，他还常常为这事跟父母惋惜，因为如果再高1分，就可以进入奖金2000元的区间。
胡鑫宇的初中班主任陈老师介绍：“他算是内向的那一类学生，给他指出错误的时候他会认真听着，表扬他的时候他也不会把开心流露出来。”
陈老师清晰地记得胡鑫宇的语文成绩很好，曾经考到过班级第一名。如果中考正常发挥的话，胡鑫宇考上铅山一中是没问题的。
去年9月上了高中之后，胡鑫宇逐渐出现适应困难，多门课程测试成绩靠后甚至垫底。
因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来的压力，导致少年的心理状态出现失衡。
具体表现为: 入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题，他的书本上曾写有“终于知道失眠人的痛苦了，晚上不知想些啥，啥乱七八糟的都有”等类似内容。
并且开始出现注意力难以集中、记忆困难等认知功能障碍。
他曾多次在考试结束后向同学说“想去听，就是注意力集中不起来，自己爱发呆，思想飘走了”，10月14日整日都没有抬头听课，甚至书都没有打开。
每一个字，每一句话，都不难让人看出：这是一个不快乐的男孩。
这个时候，在胡鑫宇的内心中，已经深深埋下内疚自责、痛苦无力、无助无望感和无意义感。开始进食异常，食欲减退，饭量减少。
他常常躺在床上发呆，多次在书本、笔记本上写下了“厌世”的文字内容：
“我试着销声匿迹，原来我真的无人问津”，多次与同学说“人活着有什么意义”“我是否存在，已经没有意义了”“我们压力大，活着没意思，是不是约着去跳楼”。
去年9月27日这天，胡鑫宇曾与母亲三次通话，他向母亲哭诉“不想读书、想回家”。
对于这个“性格内向孤独、温和”的孩子，经心理专家分析，称其“在意他人看法，少与人做深入的思想情感沟通，情感支持缺失，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法”。
官方通报里并没有对其是否患抑郁症的判断，然而，根据种种描写不难推断，当时少年已经深陷抑郁的泥淖里。
是时候正视
千万余青少年的心理健康问题了
想学，学不好，注意力不集中，进食困难，这是抑郁、焦虑症状的躯体症状之一。
近几年，心理问题在青少年群体中不断增多，逐年呈上升趋势。
中国青少年研究中心2021年8月发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下的青少年儿童中，有3000万人受到各种情绪、心理行为问题的困扰。
《2022国民抑郁症蓝皮书》调查数据显示，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，50%的抑郁症患者为在校学生。
青少年的抑郁问题已经形势严峻，需要家长和社会更多的关注。
但由于青少年抑郁时表现出来的情绪不稳定、沟通障碍、家长对抑郁症缺乏了解、对精神疾病的忌讳等原因，导致抑郁往往很难被识别出来。
读高中的孩子，正是情绪敏感期，又是学业压力最大的时候，孩子们不仅自己要学很多，还要比别人学得更多，“剧场效应”让学业竞争愈发激烈。在这种压力下，孩子的内心易高自尊高敏感。
对于自我设定高的孩子，如果成绩下滑，可能觉得自尊心大受打击，自我否定，不断的自我否定，就容易走向抑郁或者破罐子破摔。
有的孩子外表看着好好的，可是他们的内心已经崩溃到了一定的地步。
抑郁症的感觉很难用文字确切地描述，对于一些青少年来说，抑郁的特征是沮丧和绝望。
这是一种持续的愤怒或激动，或者仅仅是压倒一切的“空虚”感。其实在早期，青少年抑郁有三大识别信号：
1.反复出现的疲劳感；
2.查无实据的多种躯体不适；
3.性格改变。
在此时干预，可降低青少年抑郁发生率。
父母需要及时发现孩子行为上的异常。比如不愿意和朋友、同学来往，不愿意和人交流，喜欢独处；不愿意参加集体活动，经常流露出不安、焦虑、悲伤等情绪；学习成绩下降，注意力不集中等。
拯救“不快乐”的孩子
胡鑫宇去世前与母亲的三次通话，在他的人生中显得非常关键。
当他在电话里哭诉时，他的精神已经抵达了临界点，这时候除去他们自身精神层面需要学会坚强之外，家庭、学校和社会等方面都需要关照他们的精神困境。
不要让孩子陷入独自面对抑郁的境地，才能避免胡鑫宇们的悲剧重现。
1、和谐亲子关系
作为主要监护者的父母，首先应该正视关系本身，尤其是家庭系统中可能存在问题的关系，努力营造温馨和谐的家庭关系。
放下控制，给予孩子更多的主动权和自我探索的时间与空间，建立边界意识，回归父母角色，保证孩子的温饱，提供情感支持。
2、帮助情绪管理
父母理解倾听、关心支持，帮孩子疏泄情绪、澄清问题、寻找原因，才能解决实际问题。
要注意观察孩子的情绪反应。当孩子出现一些不良情绪反应时，可以引导孩子掌握一些调适不良情绪的方法和技巧，如深呼吸放松、合理发泄、转移注意力等。但无论在什么时候，倾听孩子的表达都是一种有效的支持方式。
作为和学生联系频繁、接触密切的教师，要用自身积极的心态、科学的指导来陪伴学生。
对有需要的学生，给予恰当的安抚、指导，或向学校心理专业人员反映以获得专业支持。学习有关心理防护的知识，了解可以提供心理防护的机构信息，以便更好地为学生提供力所能及的帮助。
教师要主动通过家访等方式，关心学生在家的学习生活状况和心理波动情况，主动向家长普及家庭教育注意事项，增进家校沟通，协同促进学生身心健康。
当青少年出现比较严重的心理应激反应，影响了其正常生活时，需要及时寻求专业帮助，做到早预防、早筛查 、早识别 、早诊断、早干预，以减少心理损害和后续的心理社会问题，促进青少年的身心健康成长。
我希望所有家长都能从胡鑫宇事件中引起警醒，去看见我们的孩子，去关注我们孩子的内心。
用最暖的陪伴去呵护孩子，让他们感受到爱的力量。
如此，孩子才能在你守护的一方晴空里，长成幸福的模样。
共勉。
作者：半小知，部分图文素材源自网络，如有侵权请联系删除。
声明：本文内容为国际教育号作者发布，不代表国际教育网的观点和立场，本平台仅提供信息存储服务。
