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眼看著孩子一天天長大，每天都有一點點新變化，不知作為父母的你是否也意識到，親子關係也慢慢發生了變化呢？
在信息爆炸的當下，你或許看了不少書，聽了很多講座，利用各種資源學習如何與孩子打交道。但是這些內容都是在告訴你，正確的方法是什麼、應該怎樣去應對。
然而現實情況，卻很少按照劇本的發展走。
漢鼎書院家教會在前段時間便請來了兩位正面管教導師——年爸和年媽，和漢鼎家長們聊了聊與孩子「不發脾氣的相處之道」。
年爸年媽在講座中與家長們談笑風生
作為13歲男孩的父母，年爸和年媽可是從理論和實踐深入淺出地科普了一番「相處之道」呢。在他們看來，相處之道更多是「實戰」，和我們的生活方式緊密相關，是我們不斷從每天面對的事情中學習、自省的過程，絕非紙上談兵、生搬硬套就能應付了事的。
而與孩子相處時，年爸和年媽建議家長需要時刻警醒自己：孩子需要尊重、平等但也要懂得尊重別人，需要自由但也得遵守秩序，需要愛但也需學會愛別人，需要被理解但也能去理解別人。
在講座的互動環節中，與會的家長紛紛寫下了對家庭和孩子的期待。
和睦體諒有趣充滿愛，沒有爭吵，一切都可以通過心平氣和的談話解決……
樂觀向上，學業有成，有學習內驅力，自信自律，堅毅勇敢，明白事理，懂得感恩……
那如何才能讓親子的相處之道簡單一些、少點爭執與不快呢？年爸笑言，只要父母和孩子的位置擺放適宜、關係融洽，自然能互相體諒、家庭和睦。「不論我們是被動等著挑戰找上門，還是主動學習與孩子的相處之道，只要能掌握下面的這些原則和方法，便能以不變應萬變。」
1、關注我們能控制的
2、觀察情緒並記錄
3、自我觀察減少自動反應
4、長期實踐
在拆解「相處之道」的方法時，年爸年媽說道，相信不少家長都有過這樣的體驗：被孩子的無理取鬧、不配合激怒之後，便失去控制，無法理性思考，堅定地強迫子女完成自己所希望他們完成的事情，然而事後卻陷入了焦慮和挫敗的情緒中，一邊覺得「孩子不乖」，一邊又自憐自艾「我不是個好父母」，最後度過糟糕矛盾的一天。
其實，孩子做事拖拉、三心二意、不守規矩，這是大部分家長都會遇到的「世紀難題」，彼時，有負面情緒產生也不出奇。但是，負面情緒產生後，我們應該怎麼做才是關鍵。是任由自己掉進一個「這孩子煩死了」「這孩子氣死我了」「這孩子沒救了」的圈子裡，還是我們主動選擇避免被孩子進一步激發、帶著孩子一起跳出這個惡性循環呢？
「當你感到負面情緒湧現出來時，就是一個預警信號，告訴我們得及時調整狀態，否則接下來說的話、做的事可能都會令場面失控。」年媽續言道，不少家長被激怒後會做出下意識的「自動反應」，輕則吼叫咆哮，重則動手，有的讓自己內傷，有的讓孩子外傷。
孩子的無理取鬧、各種不配合引發我們的衝動，但是家長是否想過，這些衝動的根源，其實並不在於他們，而是我們認為重要的、我們想要的，沒有得到滿足。不論是和孩子講道理，還是軟硬兼施、威逼利誘，歸根究底，都是家長對子女的要求和控制的表現。
網絡圖片來源：電視劇《小捨得》
而站在孩子的角度來看，他們會覺得受到了威脅，連最親近的人都不理解自己，於是對抗情緒出現，令原來本就「劍拔弩張」的事態雪上加霜。哪怕最後孩子心不甘情不願地「妥協屈服」，親子對立的局面也已埋下了伏筆。
「孩子很多時候並不是不願意學習、不願意聽話，而是他們不想總被控制、被步步緊逼、在有壓力的節奏下完成某件事。」年爸年媽說道，「其實，從本質上看，孩子從來沒有被家長真正控制過。我們有時連自己的脾氣都控制不住，又怎麼控制住別人呢？我們雖然無法決定、控制外界發生什麼，但是我們可以決定如何反應與應對。」
年爸年媽向與會家長支招，在和子女相處過程中，要時刻保留我們的理性思維，把應激自動反應儘量排除在外，不被情緒所困。「當我們慢下來時，就能從不良情緒中抽離出來，從第三方視角看問題——不但能換位思考子女做事背後的動機，還可以及時反思自己處理手法是否得當，亦能觀察到親子互動關係是否融洽。」
年媽解釋道，第三方視角並不是要求我們憋住脾氣不爆發，而是在事情發生時能夠緩那麼一小會，跳脫出負面情緒，把注意力放在事件本身、合理應對。否則，負面情緒一來，我們也被帶偏，說的話、做的事都不是我們的本意。年爸年媽強調，家長一定要記得，與子女發生不快時，欲速則不達，不要著急定性問題和判斷對錯，不要著急陷入情緒，也不要著急解決問題和做決定。
「少發脾氣的相處之道需要平時的不斷練習與反思，這好比孩子的成長，既是父母對孩子不斷瞭解、培養的過程，同時也是家長對過往教育模式的不斷調整。」年爸年媽補充道。
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