公益讲座 | 疫情下的网课，这些“坑”我们不能踩！
“老师，我和孩子大吵了一架，现在我说什么他都不理我了！”
“你们平时关系很好的呀，到底什么情况啊？”
“疫情期间，我们的心情都有点焦躁，我多说了几句，现在该怎么办呀？”
“我知道了，您先别急，我来好好和孩子聊聊。”
延期开学、居家学习、在线网课、排队核酸、外出减少……当疫情真的发生在苏州，我们的日常生活不可避免地受到了影响，无论对学生还是家长来说，都是如此。
面对这种突如其来的变化甚至是困难，特别是在充满不确定性以及相对封闭的情况下，负面情绪的产生、亲子关系的波动，都是可能发生的情况。
本期世华公益讲座，我们特别邀请了世华初中的何老师，以资深心理咨询师的身份，为大家提供专业及有效的建议和帮助。
美国明尼苏达州立大学心理学专业
国际心理咨询师
中国心理学学会少儿心理咨询师
中国心理学学会家庭教育指导师
在本文开头的对话中，家长求助的对象，正是何老师。何老师联系上学生，和学生像朋友一样，好好地聊了聊。在何老师的安慰和帮助下，孩子心平气和地和父母讲出了自己的真实想法，双方的沟通也变得更加顺畅、和谐。
“我之所以想做这个讲座，是因为在这段时间与学生和家长的沟通中，发现了部分学生在上网课的过程中出现了一些问题，比如：恐慌、焦虑、消极、进食量减退、情绪波动大、入睡困难、学习兴趣减退等等”。
在和一些家长的交流中，何老师了解到，孩子的负面情绪不断抬头。而且，孩子们本身就处于青春期，由这些情绪发展而来的亲子之间的沟通障碍甚至是冲突也时有发生。
了解到这种情况后，何老师就希望通过线上讲座的方式，以老师及心理工作者的身份，尽可能帮助更多的家长和孩子在这段特殊的时间里相处地更加融洽。
何老师介绍说，在疫情的形势下，家庭的类型可是大不一样——有忍气吞声型、控制性、精分性、冷漠型以及赋能型等。
有的家庭可能符合一种类型的定义，有的家庭可能符合好几个类型的定义。不同类型的家庭，所面临的问题自然也是不一样的，需要具体分析才能给出有效的解决方案。
“父母不仅是管理者，更是陪伴者”，在何老师看来，越是在疫情这种特殊的情境下，父母需要随时“变身”，去理解孩子的情绪，共情孩子的感受，为孩子提供高质量的关注和陪伴。
作为老师，何老师正是这么做的。线上教学开启以来，何老师每天都会通过电话、视频、微信等多种方式，跟进学生在家生活、学习的情况，第一时间了解同学们的情绪和心理状态，为家长提供一对一的咨询。
在网课期间，何老师也会“悄悄地”出现在“线上”，陪着同学们一起上课，观察同学们在课堂表现出来的情绪和状态，并且会和任课老师以及班主任老师对有关的情况进行交流探讨，一起守护好同学们的身心健康。
何老师特别关注学生在疫情这种特殊状态下的心理健康问题，因为她不仅是一位老师，一位心理工作者，更是一位母亲。她自己每天也要面对自家“神兽”的各种小情绪，也要想方设法呵护自己与孩子的亲密关系。在她看来，这也是一次和家长们互相分享、互相交流、互相学习育儿经验的好机会。
常熟市世华初级中学（简称世华初中），是由中国常熟世界联合学院（常熟UWC）的举办团队于2021年创办的一所面向中国学生的初级中学。旨在为更多中国学子提供现代化、国际化、面向未来的优质初中教育，让UWC+平台影响力惠及更多学生。
世华初中在开足、开齐、开优中国国家标准课程的基础上，根据学生发展特点，打造独有的世华初中特色校本课程，助力学生成长，倡导在充分了解本民族和国家的文化基础上，增进对多元文化的理解、尊重和包容，并通过德育的系列主题来链接语言、思维、健康等各个学科领域，最终达到双语并重、文理兼修、创新赋能的培养目标。
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